Сіз өзіңіздің өміріңізді он жылдан астам уақытқа ұзартқыңыз келе ме? Жаңа зерттеулерде сіз мұны 5 жақсы әдетті дамытатын болсаңыз болады: темекі шекпеңіз, дене салмағының индексін сақтаңыз, орташа қарқынды жаттығулар жасаңыз, алкогольді көп ішпеңіз, денсаулықты сақтаңыз ...
Егер сіз терлеп жатсаңыз және тоқырауға шыдай алмасаңыз, осы бірнеше салқындату әдістерін қолданып көріңіз. Лайфхакерге кеңесті Макс Бодягин, жазушы, блогер, подкастер және медиа-кеңесші берді. Келесі - бірінші адамнан. Құрметті достар, ыстыққа шыдай алмасаңыздар...
Біздің денсаулығымыз туралы айтатын болсақ, біз тікелей жауаптарды ұнатамыз — ақыр соңында, көп нәрсе қауіп төндіреді, бірақ LifeHacker айтуынша, шындық соншалықты қарапайым емес. Біз үнемі жеке теріс пікірдің құрбанымыз және нәрселерге күмәнмен қарауымыз керек...
Президент Путин өз денесіне қатты алаңдайды. Дәрігерлер тобының сүйемелдеуімен қозғалады және емдеудің дәстүрлі емес әдістеріне қызығушылық танытады. Ресей Федерациясы президентінің жағдайы туралы тағы қандай мәліметтерді білуге болады, деп хабарлайды Meduza. Владимир Путин президент болғалы Кремль бұл туралы ақпаратты жасырып келеді...
Соңғы бірнеше жылда денсаулық сақтау саласының мамандары адамның денсаулығына медициналық емес болып көрінетін көптеген факторлар – табыс, баспана, білім айтарлықтай әсер ететініне сенім білдірді. Мамандардың айтуынша, денсаулықты анықтайтын факторлардың бірі әсер етуі мүмкін ...
Көбінесе бүкіл отбасында ыдыс-аяқ әрең болып, тек бір адам уланып құлап қалады. Тамақтан улану кезінде неге кейбір адамдар ғана ауырмайды деп ойлап көрдіңіз бе? Әрине, олар өздерін ауыртқан тағамдарды жеуге болмайды...
Жүрек ауруы мен мезгілсіз өлім қаупін азайту үшін жаттығу залында ұзақ уақыт жүрудің қажеті жоқ екен. Ғалымдар аз ауырып, ұзақ өмір сүру үшін қанша және қалай қозғалу керектігін айтты. 2,5 жылдан бастап сіздің өміріңізді ұзартатын аптасына 2003 сағат ...
АҚШ президенті Джо Байден 21 желтоқсанда американдықтарға оның әкімшілігінің COVID-19 оқиғаларының жақында өршуіне реакциясы туралы сөйлеген кезде, көптеген әлеуметтік желі қолданушылары президенттің сөйлеген сөзінде тұрақты жөтеліне байланысты оның денсаулығына алаңдаушылық білдірді. Бұл туралы жазады ...
Келесі жолы душқа түсуге немесе линзалармен бассейнде шомылуға бара жатқанда, осыған байланысты бір көзімен соқыр болып қалған Стейси Адамдардың басынан өткен жағдайды есіңізде сақтаңыз, деп жазады Today. Денвердің (Колорадо) тұрғыны бір көзімен соқыр болып, кейін ауырсыну сезімін бастан кешірді ...
Артық салмаққа шалдыққан орта жастағы адамдар өмір бойы физикалық дайын болған құрдастарына қарағанда ұзағырақ өмір сүреді. Ғалымдар бұл парадоксалды (бірақ кейбіреулер үшін өте шабыттандыратын) қорытындыға американдықтардың екі ұрпағын зерттеу барысында келді, ол дерлік жалғасты...