Көптеген адамдар қартаюды қартаю мәселесі ретінде қабылдайды. Бір кезде адам жай ғана «қартайатын» сияқты. Алайда, қазіргі заманғы медицина басқаша ойлайды: адамдар шамамен 30 жаста қартая бастайды, деп жазады MoneyTalks. Эпигенетикалық сағатты зерттеу биологиялық жастың әлдеқайда дәл екенін көрсетеді...
Жақсы түнгі ұйқы - бұл дәрігер тағайындаған нәрсе. Бұл физикалық қалпына келтіру және өнімділік үшін өте маңызды. Дегенмен, бірнеше күн, кейде тіпті апталар бойы біз теңгерімсіз күйде өмір сүретін жылдың екі кезеңі бар.
Мазмұны барлығымен бөліскім келетін кітаптарға ара-тұра қолыма тиеді, деп жазады Татьяна Ворожко Америка дауысы блогында. Соңғы жаңалық Гарвард университетінің эволюциялық биология профессоры Даниэль Либерманның «Адам денесінің тарихы» кітабы болды. Онда ол ...
Сіз өзіңіздің өміріңізді он жылдан астам уақытқа ұзартқыңыз келе ме? Жаңа зерттеулерде сіз мұны 5 жақсы әдетті дамытатын болсаңыз болады: темекі шекпеңіз, дене салмағының индексін сақтаңыз, орташа қарқынды жаттығулар жасаңыз, алкогольді көп ішпеңіз, денсаулықты сақтаңыз ...
Американдық дүкендердің көпшілігі кәдімгі тағамдармен бірге ет, жемістер мен көкөністер сияқты органикалық тағамдарды ұсынады. Олар айтарлықтай қымбатырақ, бірақ өндірушілер айтқандай, олар әлдеқайда пайдалы. ForumDaily органикалық өнімдер шынымен әлдеқайда жақсы ма, әлде басқа...
Әдетте ұшақ микробтарға толы. Олардың көпшілігі адамдарға үлкен қауіп төндірмейді, бірақ ұшақта бірдеңеге қол тигізбес бұрын ойлану керек. Бортсеріктер бұл мәселеде көп таңдау жасай алмайды және үнемі бактериялардың әсеріне ұшырайды.
Иммундық жүйеңіздің әлсірегенін көрсететін төрт белгі бар. Иммунологтың айтуынша, CNBC бұл туралы не істеу керектігімен бөлісті. Иммундық жүйенің денсаулығы әрқашан маңызды, әсіресе суық мезгілде. «Иммунолог және функционалдық медицина дәрігері ретінде...
Кейбір адамдар таңды күшті кофе дозасымен бастайды, ал басқалары кофеині аз допты - бір кесе шайды ұнатады. Соңғы зерттеулер бұл сусындар туралы не айтады және қайсысы пайдалы, деп хабарлайды The Washington Post. Қандай болса да сіздің…
Трамп әкімшілігі 10 қыркүйекте балалардың денсаулығын жақсартудың кең стратегиясын сипаттайтын есебін жариялады. Құжатта созылмалы аурулардың өршуіне қарсы тұруға бағытталған бірқатар атқарушылық іс-шаралар мен реформалар белгіленген. Бірақ сарапшылардың айтуынша, есепте нақты мәліметтер жоқ, деп хабарлайды NPR.…
Артық салмаққа шалдыққан орта жастағы адамдар өмір бойы физикалық дайын болған құрдастарына қарағанда ұзағырақ өмір сүреді. Ғалымдар бұл парадоксалды (бірақ кейбіреулер үшін өте шабыттандыратын) қорытындыға американдықтардың екі ұрпағын зерттеу барысында келді, ол дерлік жалғасты...