Чед-Мен Танның қарапайым, бірақ тапқыр формуласы. Чад-Менг Тан деген гуру кім? - Google-дің бұрынғы әзірлеушісі, ал қазір өзін-өзі дамыту гуру, ол ірі IT корпорацияларының қызметкерлеріне күнделікті жеке өсу, медитация, эмпатия және эмоционалды интеллекттің дамуы туралы сабақ береді, деп жазады Lifehacker. Чад бұрын-соңды өзін үнемі сезінетін ...
Гретчен Рубин - адам табиғатын зерттеуші атақты. Ол өзінің «Ересектер өмірінің құпиялары» бестселлерінде өмірді жақсартудың қарапайым ережелерін тұжырымдады. CNBC бақыт үшін осы қысқа ережелермен бөліседі. «Мен 12 жылымды бақыт пен адам табиғатын зерттеуге арнадым, ал жаңа өмірімде…
Бақыт көптеген факторларға байланысты. Олардың кейбіреулері ұзақ уақыт бойы зерттелді, бірақ басқалары туралы мәліметтер өте аз. Біздің бақытымыз не нәрсеге байланысты болуы мүмкін және сезімдерімізді пайдалана отырып, өмірді қалай қызықты ету керек, деп хабарлайды CNBC. Гретхен Рубин - бақытты зерттеуші...
Бақытты бала тәрбиелеудің кілті - оның бақытсыз болуына жол беру. Бұл түсініксіз болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл өте тиімді тәсіл, дейді Това Клейн, балалар психологы және «Балалардың қалай өркендеуі» кітабының авторы. Бұл туралы CNBC жазады. «Бәріміздің ойымызша, білім беру жолы...
Көпшілігіміз демалыс күндерін қате өткіземіз. Дұрыс демалудың орнына көбіміз бұл уақытты үй шаруасына, жұмысқа немесе басқа күнделікті істерге арнаймыз. Соның салдарынан дүйсенбіге қарай демалыс мүлде болмағандай шаршадық. Олар не істеу керектігі туралы ...
Сіз бақытты сатып ала алмайсыз дегенді бәріміз естідік, бірақ осы мәселе бойынша бірнеше зерттеу авторлары табыс өскен сайын бақыт сезімі де арта түседі деген тұжырым жасады. Осы BBC туралы жазады. Қазір ғалымдар қарапайым заңдылықты растады (бұл туралы көп, ...
Мазасыздық пен белгісіздік дәуірінде американдықтар бұрынғыдан да көп стресске ұшырады. Сонымен, әркім өз өміріне көбірек бақыт қосудың жолдарын іздеуі ғажап емес. Егер сіз американдық Google-ді «қалай бақытты болуға болады» деп іздесеңіз, сіз 6,7 миллиардтан астам нәтиже табасыз. Алекс Палмер ...
Өлім мен белгісіздіктің күшеюі әлемді аяғынан тік тұрғызуда, бірақ адамзат үшін жақсы жаңалық бар: бүкіл әлемде бақыт деңгейі көтерілуде. Бұл 150-ге жуық елдегі адамдар арасында жүргізілген жаһандық сауалнама деректеріне негізделген World Happiness Report-тың негізгі қорытындыларының бірі.…
Бақытты шынымен де сатып алуға бола ма деген пікірталас бұрыннан бар. Мүмкін болса, сізге қанша ақша керек? GoBankingRates бұл сұраққа жауап іздеді. Пурду Университетінің зерттеушілері бақыттың ақшамен қалай байланысты екенін жақсы түсіну үшін 2018 зерттеуін өткізді. ...
Ақша бақытты сатып ала алмайды, бірақ жаңа зерттеулер көрсеткендей, жаттығу бізді бақытты ете алады, деп жазады Fox News. Нәтижелері The Lancet Psychiatry-де жарияланған Йель Университеті мен Оксфордтың зерттеушілері тұрақты жаттығулардың ...