Көруді жоғалтуға әкелетін бес жаман әдет

«Көз – жанның терезесі» деген ескі сөзді естіген боларсыз. Кейде көздер де сіздің жалпы денсаулығыңыздың айнасы болып табылады, сондықтан оларға қамқорлық жасау маңызды. Офтальмологтар қандай әдеттер көру қабілетіне зиян тигізетінін айтты Yahoo.

Фото: IStock

Офтальмологтар көзіңізді сау ұстағыңыз келсе не істеу керектігін және не істеуге болмайтынын айтты.

Көзіңізді үнемі тексеріп тұрыңыз

Weill Cornell Medicine офтальмологы доктор Кристофер Старр: «Адамдар егер оларда көру проблемалары болмаса, офтальмологқа үнемі барудың қажеті жоқ деп ойлайды және бұл үлкен қате түсінік», - дейді.

Егер сізде 20 көрудің 20-сы болса да, әсіресе қартайған сайын көзді үнемі тексеріп тұру маңызды. Көзді тексеру тек көру деңгейіне ғана емес, сонымен қатар ауруларға да қатысты.

Тақырып бойынша: Осы жазда не оқу, көру және тыңдау керек: Билл Гейтстің кеңестері

«Көзді зерттегенде біз көп нәрсені таба аламыз. Олар көру қабілетіне қауіп төндіруі мүмкін, бірақ ешқандай симптомдар тудырмауы немесе ерте кезеңде көру өткірлігіне әсер етуі мүмкін », - дейді Старр. Оларға глаукома жатады, ол көру нервін зақымдайтын және қайтымсыз көру қабілетінің жоғалуының жалпы себебі болып табылатын ауру.

Көздер жалпы денсаулық туралы маңызды ақпаратты сақтай алады.

«Көбінесе біз көзді тексергенде жүйелі ауруларды табамыз: гипертония немесе қант диабеті ... тіпті ми ісіктері», - деп түсіндірді Старр.

Көзді тексеру жиілігі адамның жасына және денсаулығына байланысты. Американдық офтальмология академиясы ересектер қартаяды деп мәлімдейді 18-ден 39-ға дейін сау болса да, көздері өткір болса да, кем дегенде екі жылда бір рет офтальмологқа қаралу керек.

40 жасында Сіз жан-жақты көзді тексеруден өтуіңіз керек. Оның нәтижелері кейінгі шолулардың жиілігін анықтайды. Жастағы 40-ден 64-ға дейінЕгер сізде көру проблемалары болмаса, екі жыл сайын күнделікті көзді тексеруді жалғастыру керек. 65 жылдан кейін жылдар – жылына кемінде бір рет.

Көзіңізді уқаламаңыз

Кейде көзді жақсылап уқалаудан артық ештеңе жоқ, бірақ бұл әдетке айналмауы керек.

Пенсильвания медициналық орталығының офтальмология бөлімінің меңгерушісі доктор Бенни Дженг: «Көзді уқалау өте жиі кездеседі және біз мұны ойланбастан жасаймыз», - дейді және үнемі көзді ысқылау тұрақты зақымға әкелуі мүмкін екенін ескертеді. бактериялық инфекция қаупін арттырады.

Дженгтің айтуынша, көзді ысқылау кератоконусқа, яғни қасаң қабықтың жұқарып, пішіні бұзылатын жағдайға әкелуі мүмкін. Бұл бұзылысы бар адамдар бұлыңғыр көру немесе жарық сезімталдығынан зардап шегеді.

Күннен қорғайтын көзілдірік - біздің бәріміз

Адамдар көзді ультракүлгін (УК) әсерінен қорғаудың қаншалықты маңызды екенін жиі ұмытады. Нью-Йорк офтальмологиялық және құлақ ауруханасының офтальмологы доктор Рудрани Баник қысқа мерзімді перспективада ультракүлгін сәуленің ұзақ уақыт әсер етуі көздің құрғауы, тітіркенуі немесе тіпті күнге күйіп қалуы (өте ауыр және уақытша көру қабілетінің жоғалуына әкеледі) деп атап көрсетеді. .

Мақала ұнады ма? ForumDaily қолдауы!?

Бірақ бұл ең нашар емес. Көзге ультракүлгін сәулелердің ұзақ уақыт әсер етуі қасаң қабықты зақымдап, катаракта, макулярлы дегенерация, көру проблемалары, көз бен қабақтың қатерлі ісігіне әкелуі мүмкін.

Күннен қорғайтын көзілдірік сатып алғанда, «100% UVA және UVB блоктауы» немесе «УК 400» деп жазылған жапсырманы іздеңіз.

Тағы бір қауіпті қате түсінік - бұлтты күндерде күннен қорғайтын көзілдірік қажет емес, өйткені УК индексі бұлтты күндерде де жоғары болуы мүмкін, яғни күн әлі де көзіңізге зиян тигізеді.

Көз тамшыларын теріс пайдаланбаңыз

Қызару үшін жарнамаланған кейбір танымал көз тамшылары симптомдарды нашарлатуы мүмкін. Сарапшылардың пікірінше, таңғаларлық адамдар оларды қорлайды.

Вазоконстриктор көз тамшылары (нафазолин және тетрагидрозолин) қызаруды немесе ыңғайсыздықты уақытша азайтуы мүмкін, бірақ олар себепті емдемейді. Олар қан тамырларын тарылтады, бұл қызаруды тез азайтады, сонымен қатар көзге қан ағымын шектейді. Бұл сыни жағдайда (күн немесе мінсіз көріну керек басқа себеп) жасалуы мүмкін, бірақ күн сайын емес.

Қан тамырларын тарылтатын көз тамшыларын ұзақ уақыт пайдалану тәуелділікті тудыруы мүмкін, себебі тамырлар қалыпты жағдайда болған сайын көздер қызылға айналады.

Көзіңізді ылғалдандыру және тыныштандыру қажет болса, жасанды көз жасын қолданыңыз. Оларды тоңазытқышта сақтасаңыз, тыныштандыратын әсері күшті болады.

Егер сіз созылмалы көздің қызаруы мен тітіркенуінен зардап шексеңіз, себебін анықтау үшін оптометрге барыңыз. Егер бұл аллергия болса, мысалы, антигистаминді қамтитын көз тамшыларымен емдеуге болады, олар күнделікті қолдануға қауіпсіз.

Контактілі линзалармен ұйықтамаңыз немесе жүзбеңіз

Ұйықтар алдында контактілі линзаларды алып тастаңыз, тіпті қаптамада оларда ұйықтауға болады деп жазылған болса да.

«Контактілі линзаларда ұйықтау кезінде жұқтыру қаупі, олар түнде киюге рұқсат етілген бе, жоқ па, экспоненциалды түрде артады», - дейді доктор Дженг. Егер сіз линзада ұйықтасаңыз, емдеу үшін мүйізді трансплантацияны қажет ететін бактерияларды алуға болады.

Контактілі линзаларда ұйықтау да көру қабілетінің жоғалуына әкелетін қасаң қабықтың жарасына әкелуі мүмкін.

Сізді қызықтыруы мүмкін: Нью-Йорктегі басты жаңалықтар, біздің иммигранттар туралы әңгімелер және Үлкен Алма өмірі туралы пайдалы кеңестер - мұның бәрін ForumDaily сайтында оқыңыз жаңа Йорк.

Бұл контакт линзаларына және жүзуге қатысты. Хлорланған бассейн суы немесе джакузи, тұщы немесе тұзды су болсын, контактілі линзалар ваннаға жатпайды.

Старр: «Су әдетте өте лас, және судағы микробтардың және контактілі линзалардың тіркесімі ауыр инфекцияларға әкелуі мүмкін, олар тіпті ең нашар жағдайда соқырлыққа әкелуі мүмкін», - дейді Старр.

Форум күнін де оқыңыз:

Мұғалімін атқан бірінші сынып оқушысының анасы марихуана қолданып, мылтықты қараусыз қалдырған

Терезелер дірілдеп, жер сілкінді: Вашингтон тұрғындары дабыл бойынша көтерілген жойғыш ұшақтардың салдарынан аспандағы күшті жарылыстан қорықты.

Ер адам өзін жалға алған үйдің иесімін деп көрсетіп, осы мүлікті кепілге алып несие алған

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.