Саяхаттар мен спорттық жазбалар: қарттықта өмірін өзгерткен танымал адамдар

Басылым Tjournal 70 жастан асқан адамдардың спортшылар болып қалғаны, жаңа кәсіптерді игергені немесе отбасын құрғаны туралы әңгімелер жинақталған.

Сурет: Shutterstock

Сәйкес Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДСҰ) жас 60 пен 75 жас аралығында, кәрі - 75 пен 90 жас аралығында деп саналады, ал 90 жастан бастап адам ұзақ бауыр болып саналады. ДДҰ болжады2050 жылға қарай 60 жастан асқан адамдардағы халықтың үлесі бүкіл әлемде өседі және көптеген Еуропа елдерінде шамамен 30% құрайды.

2015 жылы АҚШ, Израиль және Ұлыбританиядан келген ғалымдар тобы таныстырды есеп, онда адам ағзалары әртүрлі деңгейде жасаратыны туралы айтылды. Қатысушылар эксперимент олардың жасы 38-ден асқан, ал олардың биологиялық жасы 28-ден 61-ге дейін болған. Ғалымдардың пікірінше, егер сіз салауатты өмір салтын жүргізсеңіз және жаман әдеттерден бас тартсаңыз, биологиялық қартаю бәсеңдейді.

Кәрілік кезіндегі физикалық қабілеттер

94 жастағы Зоя Мэрнич - йога және тыныс алу жаттығуларымен айналысады

Зоя Мэрнич Краснодар өлкесінің Ейск қаласында дүниеге келді және студенттік жылдары құлады соғысқа. Ол партизан отрядына түсіп, миссия кезінде неміс тұтқында болған. Бірнеше күндік жауаптан кейін олар оны атуға шешім қабылдады, бірақ Мариха оған қашуға көмектесті, оның соғыс кезінде неміс офицеріне аудармашы болып жұмыс істеген неміс иммигранттарының отбасындағы досы.

Соғыстан кейін Мэрнич барлау қызметін жалғастырды және НКВД әскерлерінің жауынгерлік батальонында саяси зерттеулер жүргізді. Кезінде 70 жыл әйел аяқталған тапсырмалардың егжей-тегжейін ашпады. Мамандығы бойынша мұғалім, 43 жаста жұмыс істеді мектеп биология және география мұғалімі.

2001 жылы 74 жастағы Маринич көптеген жылдар бойы күресіп келген рагвидті аллергияны жеңу үшін йога мен тыныс алу жаттығуларына қызығушылық танытты. Сәйкесінше ол жұмыс істеген кезде, әйелдер оған гүлдену кезінде қаладан кетуге мүмкіндік берді. Бірақ зейнетке шыққаннан кейін ақша тапшы болды, сондықтан Мэрнич тыныс алу жаттығуларын бастады. Осыдан кейін аллергия мәселесі кетті.

Тақырып бойынша: Зейнетке шығу үшін АҚШ-тың 15 қол жетімді қаласы

18 жастан асқан әйел қатысады «Салауатты өмір салты академиясы» Денсаулығы мен денсаулығынан басқа, ол созылады, «қайың», бас киімі және лотос позициясында отырады. Ол тістері мен көздерін жақсы ұстап, аптасына бір рет бассейнге барады.

94 жастағы Иоганна Каас белсенді гимнаст

Мэрничтің тәжірибесі ерекше емес. Оның Германиядағы құрдасы Иоганна Каас қояды үйде спорттық жазбалар. Ол өсті кәсіби гимнасттардың отбасында, бірақ бала кезінен бастап бапкерлер оны гимнастикада ымырасыз деп атады. Оның орнына ол айналысқан гандболмен айналысты, ол дене шынықтыру мұғалімі болып жұмыс істеді және жаттықтырушы болуды үйренді, содан кейін гимнастикаға оралды.

1982 жылы 57 жастағы Иоганна спорттық мансабын қайта бастап, спортпен шұғылданады жарыстар Гимнастикадағы ГДР. Ол 1989 жылы Германиямен біріккеннен кейін сөйлеп, спорт ардагерлері номинациясында 11 рет жеңімпаз атанды. 94 жасқа келгенде Каас белсенді спортшы.

2012 жылы бір әйел таныстырылды Гиннестің рекордтар кітабына енгізілген әлемдегі ең көне гимнаст ретінде. Ал 2016 жылы 90 жастағы Каас парашютпен секірді, арнау сол жасқа секіру - Елизавета патшайымы. Каастың айтуынша, ол құлап кетпес үшін гимнастикамен айналысады.

108 жастағы Роберт Маршан - велосипедші мансабын 105 жылы аяқтады

2012 жылы 101 жастағы француз Роберт Мартанд орнатыңыз велосипедпен сағатына 100 шақырым жүріп өткен 105-30 жас тобындағы әлемдік рекорд. «Мен чемпион болу үшін келген жоқпын, бірақ 105 жасында адам әлі де велосипедпен жүре алатындығын дәлелдегім келеді», - деді ол.

Денені медициналық зерттеу дәлелдедіМартанд пен аэробты дайындық деңгейі 50 жастағы адамдарға қарағанда жоғары. Оның үстіне жасына қарай оның физикалық мүмкіндіктері де арта түсті. Ойымша фитнес саласындағы маман, доктор Вонд Райт, себеп VO2 max индикаторында - ағзаның оттегін пайдалану қабілетінде. Әдетте физикалық қабілеттер жасына қарай төмендейді, бірақ егер үлкен спортшы жаттығуды жалғастырса, онда VO2 max артып келеді.

Роберт ешқашан кәсіби спортшы болған емес. Ол жұмыс істеді өрт сөндіруші Парижде, соғыс кезінде басталды майдан нацистік тұтқында болды, және соғыстан кейін ол Канадада қамыс плантацияларында және ағаш кесушіде жұмыс істеді. Содан кейін ол Францияға оралды және жұмыс істеді бағбан. Тек 67 жасында Мартанд және велоспортпен үнемі айналыса бастады.

Маршан дене шынықтырудың кілті деп санайды дұрыс тамақтану: көптеген көкөністер мен жемістер, аздап ет және кофеиннің мүлдем болмауы. Роберт үнемі жаттығып, күніне бір сағатты велосипедпен немесе велосипедпен өткізеді және созылады. Қарт спортшы темекі шекпейді, кейде өзіне бір стакан шарап беріп, режимге сәйкес келеді: кешкі сағат 9-да ұйқыға кетіп, таңертең 6-да тұру керек.

106 жасында қарт велосипедші спорттық мансабын аяқтадыбірақ ол көңілді болу үшін велосипедпен жүруді жоспарлайды

74 жастағы Исаак Хайик - белсенді футбол қақпашысы

2019 жылдың сәуірінде 74 жастағы израильдік футбол қақпашысы Исаак Хайик жасадық Гиннестің рекордтар кітабына кәсіпқой клубтардың ресми матчында ойнаған әлемдегі ең қарт футболшы ретінде. Ирони немесе Йехуда үшін ойнайды, Израильдің төртінші футбол дивизионында Bet Lig-де ойнайды.

Тақырып бойынша: «Қаржылық тәуелсіздік» қозғалысы: жалақының 70% қалай үнемдеуге болады және 30-да зейнеткерлікке шығады

Исаак физикалық қабілеті мен денсаулығы оған футбол ойнауға мүмкіндік берген кезде спорттан кетуді жоспарламайды. Оның ұлдарының бірі Моше 36 жаста. Ол мойындадыәкесімен ойын кезінде футбол ересек адамнан гөрі тез дамиды.

Қартайғанда саяхаттау

Сәйкесінше Ұлттық туристік одақЕң көп баратын зейнеткерлер Дания, Мексика, Швейцария, Панама, Норвегия, АҚШ, Германия, Испания және Францияда тұрады. Бұл елдердегі орташа зейнетақы 1000 доллардан (Францияда) 2800 XNUMX долларға дейін (Данияда) өзгереді.

91 жастағы саяхатшы Елена Ерхова

Красноярскіден келген Елена Ерхова 83 жасында әлемге саяхаттай бастады. Қосулы саяхат әйел туыстарынан ақша алмады, керісінше зейнетақысынан үнемдеп, гүлдер тоқып, ақша тауып отырды. Қашан жинақталған қажетті мөлшерде ол билет алу үшін туристік агенттікке жүгінді.

Оның ардагер зейнетақысы жәрдемақылар жасына байланысты болды 24-25 мың рубль, ал үй шығындары коммуналдық қызметтерге екі мыңнан аз болды. Сондай-ақ, әйел тамаққа аз ақша жұмсады, соның арқасында ол айына 10 мың рубль үнемдеді.

2016 жылы интернеттен саяхатшы табылды. Вьетнамда оны бір отандас қарсы алды Екатерина Папина және бұл туралы Facebook-те жазды. Оның көмегімен қарт әйел есепшот ашты әлеуметтік желілер және бастаңыз қабылдау кездейсоқ адамдардың садақалары. Оның шақырылды Италия мен Таиландқа билет бере отырып, теледидарлық шоуларда.

Ерхованың 8 жылдық саяхаты барған 21 ел. Чехияға, Германияға, Испанияға, Польшаға, Түркияға, Бразилияға, Вьетнамға, Доминикан Республикасына және Таиландқа сапар шегіп, сонымен бірге Ресейдің көптеген қалаларына саяхат жасады. Алтайда атқа мінген әйел, Германиядағы мотоцикл жарысына қатысып, Вьетнамда мотоцикл мініп, өзінің 90 жылдық мерейтойын атап өтті Доминикан Республикасы және шомылды Иордания.

Тақырып бойынша: Егде жастағы азаматтарға жеңілдіктері бар дүкендердің 6 желісі

2018 жылдың желтоқсанында бір әйел Бразилияға баруды жоспарлады, бірақ уақыты болмады - қаңтарда, 91 жастағы Эрхова қайтыс болды қатерлі ісіктен. Ол ауру туралы сирек шағымданады, жиі саяхат оның өмірін жалғастыруға көмектеседі деп қайталайды. Соңғы жылдары ол тек сапарға ерте бастамағанына өкінді.

72 жастағы экстремалды саяхатшы Жан-Жак Савин

2018 жылы француз бірінші парашютшы, орманшы және ұшқыш Жан-Жак Савин шешті Атлант мұхитының бөшкелерінде тек мұхит ағымының күшін пайдалану арқылы өту. Ол үшін ол салынған ауданы 6 мXNUMX болатын дербес пломбаланған жол жүру капсуласы және оны төсек, ас үй жабдықтары және бағанамен жабдықтаған.

Савин 122 күн және тоғыз сағат бойы жеңді 4500 шақырым су. Ол оның 72-ші туған күні тойлады сапарында екі бөтелке шарап пен фойе гастролін алып кетті. 2019 жылдың сәуірінде ер адам мақсатқа сенімді түрде жақындады. Оның шебері ол шақырды Француз саяхатшысы Ален Бомбард, ол 1952 жылы сумен және тамақпен қамтамасыз етілмеген қиылды 65 күнде Атлант.

Қарым-қатынас және үлкен балалар

Сәйкес Демография институты Экономика жоғары мектебі, қартайған шағында отбасылар құру бұқаралық құбылыс емес. Негізінен, кейінгі жаста адамдар жалғыз қалмауға, назар мен қамқорлыққа ие болу үшін қарым-қатынас жасайды. Зерттеушілер тойлаубұл көбінесе егде адамдар зейнетке шыққаннан кейінгі алғашқы онжылдықта отбасын құрады, өйткені бұл жаста зейнеткерлер әлі де физикалық және әлеуметтік белсенді.

2010 жылы Санкт-Петербургте қолдану АХАЖ бөліміне 104 жастағы ер адам 74 жастағы келіншегімен келді. 2018 жылы Омбыда үйленді кірді 35 жастан асқан 17 ер адам мен 75 әйел. Үлкен күйеу жігіттің жасы 97-де, келіншегі - 89-да.

Валдемира Родригес де Оливейраның 106 жастағы келіншегі

2017 жылы үйлен шыққан Болашақ жұбайын қарттар үйінде кездестірген 106 жастағы бразилиялық Валдемира Родригес де Оливейра. Сонымен қатар үйлену тойы болды. Күйеу Апарецидо Джейкоб әйелінен 40 жас кіші, бірақ мұны мойындады ғашық болды болашақ әйелге бір қарағанда. Әйел үшін бұл алғашқы неке.

Қалыңдықтың туыстары енді тірі емес, ал күйеу бала туыстарымен байланыста болмайды, сондықтан еріктілер үйлену тойын ұйымдастыруға көмектесті, жаңа үйленгендер үйлену костюмдерін дайындап, қалыңдықты макияжға айналдырды, ал қонақтардың арасында қарттар үйінің қызметкерлері болды.

64 жаста ана атанған 60 жастағы Галина Шубенина

2015 жылы москвалық Галина Шубенина өзінің қызы Клеопатраны дүниеге әкелді. Шубенинаның ересек ұлы бар еді қаза тапты бұрын, ал оның күйеуінің 27 жастағы қызы бар. Тұжырымдаманың табиғи жолмен немесе IVF арқылы болғандығы белгісіз. Бұқаралық ақпарат құралдарының хабарлауынша, жүктілік және босану кезінде жасындағы анасында қиындықтар болмады, қызы сау болып туылды. Жүктілікке дейін, әйел емтиханнан өтті, оның денсаулығын дәрігерлер растады.

Тақырып бойынша: Шағын зейнетақы жинақтарымен жайлы өмір сүруге болатын 5 мемлекет

«Әрине, бұл ерекше, бірақ мен 45 жастан 50 жасқа дейінгі әйелдерде дүниеге келдім. Қазір бұл сирек емес. Рас, мен 60 жастағы әйелді бірінші рет көріп отырмын », - деді туылған гинеколог Нестор Месхи. Отбасы тұрады үш адам үшін жалпы кірісі 34 мың рубль болатын бір бөлмелі пәтерде. Шубенин қазірдің өзінде зейнетке шықты, ал оның күйеуі, зерттеу институтының қызметкері 14 мың рубль алады. Кейінірек қарт ана жоспарлап отыр жұмысқа тұру.

74 жасында ана атанған Эрраматти Мангаямме

2019 жылы Үндістанның тұрғыны Эрраматти Мангаямме соққы Гиннестің рекордтар кітабына ең қарт ана ретінде енген. Оның күйеуі 80 жаста, ал ерлі-зайыпты 57 жыл бірге өмір сүрді. Әйел жүкті болды көмегімен ЭКҰ процедуралары және егіздер дүниеге келді.

Жүктілік кезінде әйелдің жағдайы қарады 10 дәрігер. Бала туылғаннан кейін Эрраматтиде денсаулығында проблемалар болған жоқ, сондықтан ол көп ұзамай белсенді өмірге оралды.

Форум күнін де оқыңыз:

Төрт құжат, онсыз сіз салық декларациясын бере алмайсыз

Әлемдегі ең ерекше 12 жаңа жылдық дәстүрлер

Әуекомпания Жапонияға 50 мың тегін билетті ұсынады: акцияның шарттары

Зейнетке шыққан лайнер: соңғы рейстен кейін ұшақта не болады

20 жыл бұрын климаттың өзгеруіне қатысты болжамдар қаншалықты дәл болды

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.