Оның жаттығуларына адамдар жылайды. Владимир Герасичев - сіздің өміріңізді қалай өзгертуге болатындығы туралы - ForumDaily
The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.
Переклад цього матеріалу українською мовою з російської було автоматично здійснено сервісом Google Translate, без подальшого редагування тексту.
Bu məqalə Google Translate servisi vasitəsi ilə avtomatik olaraq rus dilindən azərbaycan dilinə tərcümə olunmuşdur. Bundan sonra mətn redaktə edilməmişdir.

Оның жаттығуларына адамдар жылайды. Владимир Герасичев - сіздің өміріңізді қалай өзгертуге болатындығы туралы

Владимир Герасичевтің жаттығуларында ғажайыптар болады. Суретте: Владимир Герасичевтің жеке мұрағатынан

Владимир Герасичевтің жаттығуларында ғажайыптар болады. Суретте: Владимир Герасичевтің жеке мұрағатынан

Молоденькая худощавая Женя глотает слезы, рассказывая, как в угоду родителям пыталась всю жизнь быть хорошей девочкой и почему позже решила не иметь своих детей. Успешная в карьере, Наталья плачет, признаваясь в неудачных попытках устроить личную жизнь. Мама и взрослая дочь пытаются разрушить стену многолетнего недопонимания. Они все — герои деректі Ресейлік телеарнада жаттықтырушы Владимир Герасичевтің «Контекст» деп аталатын бақыт пен қуанышты іздеудің аңызға айналған әдісі нақты көрсетілген.

Осыдан кейін тағы бір фильм болды «Өмір. Қолдану нұсқаулығы» TNT және «Жаңбыр» бағдарламалары циклі бойыншаВладимир Герасичевпен сөйле». «Жаңбырдың» басшылығы жаттықтырушының әдіснамасына қатты ұнады, сондықтан оны өз қызметкерлерінде сынап көруді шешті.

Владимир Герасичев проводит тренинги и семинары уже около 25 лет. Еще обучаясь на факультете журналистики МГУ, он начал выпускать журнал «Путь к себе» и благодаря этому познакомился со многими специалистами в области обучения, направленного на рост и развитие. Переломным моментом для себя считает семинар культового Вернера Эрхарда, основателя собственной методики развития личности. После него Герасичев окончательно выбрал для себя профессию тренера. Начал практиковать самостоятельно и со временем создал свою известную программу «Контекст», главная цель которой — помочь человеку реализовать себя и стать счастливым. На данный момент его прошли уже 250 тысяч человек по всему миру.

Көктемде Владимир Герасичев әкеледі «Мәтінмән» АҚШ-та. Орыс тілінде үш күндік жаттығулар мамыр айында өтеді Нью-Йорк и Сан-Франциско. Осыған орай ForumDaily Владимир Герасичевпен әдеттің күші, сәттілік және иммиграциядағы жалпы проблемалар туралы әңгімелесті.

Бірнеше жыл бұрын бірінші арна сіздің жаттығуларыңыз көрсетілген «Контекст» деректі фильмін көрсетті. Фильм мен техниканың өзі қатты әсер қалдырады. Сіз жаттығуға келген адамдарға жағымсыз сөздер айтасыз. Олардың көпшілігі жылайды. Сондықтан, сіз олардың проблемаларының себептерін түсінген кезде, мүмкін. Сіздің барлық жаттығуларыңыз осындай ма?

Шынымды айтсам, фильм нағыз жаттығулар туралы, залда не болатыны туралы аз түсінік береді. Ну на 25%, может быть. На канале мы снимали тренинг 2 дня, т. е. материла было на 48 часов. Как вы знаете, в итоге фильм идет всего 52 минуты. Понимаете, из 48 часов трепетных добрых разговоров в итоге оставили 52 минуты. Это — кинотеатр, ең қызықты, эмоционалды және қайғылы сәттерді қалдырды, сондықтан көрушілердің көпшілігі жүректен жүрекке сөйлесу үшін сделать острое шоу. Это получилось, но те моменты, где людям весело, где есть радость и открытия — убрали. Поэтому фильм мало отражает реальный тренинг, в жизни все гораздо добрее, мягче и радостнее.

Я думаю, что люди, которым важно разобраться, — действительно разбираются в своих проблемах. Они не фокусируются на жесткости, им важно вылечиться. Представьте, вы пришли к врачу, а он вам улыбается, говорит правильные вещи в теории, отвлекает, но не разбирается в проблеме, не вмешивается хирургически в серьезное заболевание. Это не про нас.

Возможно, у нас не самая приятная задача — разобраться с болью, вскрыть причину, но без этого не вылечить. Если мы не откроем источник — боль останется.

И еще. Если человек хочет разобраться – он фокусируется на свете в конце тоннеля, а тот, кто не хочет, — видит жесткость в подходе. Кто-то всегда ищет аргументы против, а кто-то – только за. Первых на тренинге больше – я имею ввиду тех, кто хочет разобраться и стать счастливее. Поэтому задайте себе вопрос: готовы ли вы разобраться с болью, пусть это будет дискомфортно, чтобы вылечиться? Или готовы терпеть и страдать?

Сізде ресейлік радиоарналармен жұмыс жасауда үлкен тәжірибе бар. Сонымен, сіз «Дожд» каналының қызметкерлері үшін тренингтер өткіздіңіз, содан кейін бас директор Наталья Синдеевамен бірге сіз тіпті арнайы бағдарлама құруды ұйғардыңыз.Владимир Герасичевпен сөйле». Эфирде бірнеше маусым болды. Мұндай бағдарламаларды қарау адамға өз проблемаларын шешуге көмектесе ала ма немесе тренингке жеке қатысудың орнына ештеңе бола алмайды?

Ни одна передача не может заменить личного участия в тренинге. Это совершенно разные процессы. Передача «Держать слово» была очень полезной — было много писем и людей в зале, которые благодарили. Один мужчина, уже попав к нам на тренинг, рассказывал, что смотрел передачу и думал, кто все эти идиоты? Зачем они прилюдно дают обещания и потом еще из кожи лезут, чтобы их выполнить? Так он смотрел первый выпуск, на второй он позвал жену, на третьем выпуске он уже дал несколько обещаний. В результате, он начал бегать и через 2 месяца похудел на 10 кг, потом пришел на тренинг «Контекст» и помирился с братом, с которым не общался 5 лет. Ни одна запись не способна и не позволяет донести то, что человек может получить, «проживая» свой опыт.

Сіз бір кездері Виктор Пелевиннің іс жүзінде табынатын романының кейіпкерінің жаттығу прототипі бар деп айттыңыз «Р буыны». Ол қанша өзгерді?

Бұл шынымен солай. Виктор Пелевиннің сыныптастарының бірі, мен оны көп жылдардан бері білемін, ол ұзақ уақыт жаттыға бастады. Ол жаттығудан бұрын оған ұнамсыз болды, бірақ жаттығу оған қатты әсер етті. 90-шы жылдардағы және Пелевиннің кітабына енгеннен кейін оның өмірі сапалы түрде өзгерді. Қазір ол өзінің сүйікті ісімен айналысады, сұранысқа ие, біз оның керемет жобаларының нәтижелерін көріп отырмыз. Ол көптеген жылдар бойы сүйіктісімен бірге тұрады. Меніңше, егер бұл жаттығуда өзін-өзі тану болмаса, оның өмірі басқаша болар еді.

«БІР КӨМЕК БОЛУ МӘСЕЛЕСІН ШЕШУ ҮШІН»

Сіз өзіңізді психолог ретінде сезінесіз бе?

Шынымен де емес. Психологияның өзіндік әдістері, міндеттері мен тәсілдері бар. Мүмкін біз ұқсас нәрсені істеп жатқан шығармыз, бірақ ол тек осылай көрінеді. Психологтар мәселеге «норма немесе норма» позициясынан келеді. Олар терең, күрделі мәселелерді шешеді. Бізде қолданбалы өмір философиясы бар. Сондықтан біздің мемлекетімізде де белгілі орыс психологы Александр Колмановский бар. Осы айырмашылықты түсініп, мен өзімді психолог сияқты сезінбеймін, бірақ адамға өзі өмір сүретін сценарийді түсінуге және түсінуге көмектесе аламын.

Сіздің жаттығуларыңызда сіз адамдарды шабыттандырасыз ба немесе «сиқырлы соққы» жасайсыз деп ойлайсыз ба?

Біреуі де, екіншісі де. Оқыту - сіз өмір сүретін әдеттер, басымдықтар мен стереотиптер туралы хабардар болу. Бізге «стереотип» сөзі баспа ісінен келді - бұл баспа, яғни кітаптарды басып шығаруға арналған. Көпшілігіміз өзімізге белгілі бір стереотиптерді шығарып, өмірімізді соларға жазамыз. Мүмкін, бұл «сиқырлы соққыға» ұқсайды, өйткені адамдар залдан басқа көңіл-күймен, басқа мақсаттармен кетіп, өмірлерінде бір нәрсені өзгерту ниетімен бұрын болмаған қадамдарды жасайды. Шын мәнінде, сиқыр адамның жеке санасы мен таңдауында болады.

Бір жаттығу бірнеше жылдарға, тіпті ондаған жылдарға созылатын мәселені шешуге жеткілікті ме?

Я считаю, что для решения проблемы достаточно не одного тренинга, а одного момента, и этот момент может перевернуть всю жизнь. Этот момент называется осознание, принятие и выбор. Все эти 3 этапа происходят в зале на тренинге. Тренинг — это не конец.

Бұл ғажайып емес және шешім емес, бірақ сіз өзіңіздің әдеттеріңізбен өткенді жоятын өте ұзақ жұмыс. Бұл жаңа әдеттер қалыптастыру процесінің бастауы. Бұл ұзақ сапар болуы мүмкін, бірақ оған тұрарлық.

Владимир Герасичев өмір бір сәтте өзгере алады деп санайды. Суретте: Владимир Герасичевтің жеке мұрағатынан

Владимир Герасичев өмір бір сәтте өзгере алады деп санайды. Суретте: Владимир Герасичевтің жеке мұрағатынан

Одно дело — посетить тренинг, попробовать жить «новой жизнью» (и бросить, вернувшись к старому) и совершенно другое дело – изменить свою жизнь и следовать новым установкам каждый день, месяц за месяцем. Как помочь себе постоянно использовать знания, полученные на тренинге?

Оқыту өзгерістің бастамасы, жаңа әдеттерді қалыптастырудың алғашқы қадамы болуы мүмкін. Кейде адамдар іс-әрекетке асығады, содан кейін олар үрейленіп, әдеттегі ырғақ пен өмір салтына оралады. Барлық өзгерістердің негізі қысқа мерзімді және қарқынды күш сіздің өміріңізді өзгертпейтінін түсіну болып табылады.

Бірде менің тренингтерімнің бірінде жарысқа қатысқан бір жігіт келді Ironman («Темір адам»). Бастамас бұрын, ол барлық қашықтықты қанша уақытқа созатыны сұралды (жүзу үшін 4 км, велосипедпен жүруге 180 км және жүгіру үшін 42 км). Жігіт: «Менің бірінші мақсатым - соңына жету. Екіншісі - мәреге жеткенде әйеліңмен танысу ». Ал қашықтықты бағындырып, ол ерекше эмоциялар сезінбеді және жарыстың бастысы емес екенін түсінді. Ең үлкен қуаныш - ол жаттығып, дайындалған уақыт Ironman. Табысқа жетудің кілті - алға ұмтылған кезде кішігірім қадамдар жасау, процесстен қуаныш сезімі.

Мұнда қабілетсіз студенттер бар ма, әлде «қаласа, бәрі алады» ма?

Әр адам жаттығу кезінде әдеттегі шеңберден шығып, керемет нәтижелерге қол жеткізе алады. Бұл мәселедегі жалғыз нәрсе - «қалау» сөзін алмастырар едім, өйткені бір тілек жеткіліксіз.

Егер көшеде кез-келген адамнан көбірек ақша тапқыңыз келсе, ол «иә» деп жауап береді. Бірақ содан кейін адамдар өздері қалаған нәрсені жасамайтын себептер жиынтығы пайда болады. Бұл қалау туралы емес. Бұл жерде негізгі сөз «маңызды».

Біз тек біз үшін маңызды нәрсені жасаймыз. Егер сіз бірдеңе жасамасаңыз, бұл сіз үшін соншалықты маңызды емес, сізде басқа басымдықтар бар. Бұл туралы білу сізге басқа таңдау жасауға және басымдықтарды өзгертуге мүмкіндік береді. Бұл тілек басты қозғаушы күш екендігі туралы елеске салынбаңыз. Оқуға қабілетсіз студенттер жоқ. Қабілетті студент - бұл басымдықтарды адал орната алатын, әдеттерді мойындай алатын және жаңа жолмен әрекет ете алатын адам. Бұл бәріне байланысты.

Қазір әлемде және Ресейде тренингтер мен жаттықтырушылар саны көп. Бірінші және екінші саны экспоненциалды түрде артады. Жаттығуларға бару сәнге айналған сияқты. Әлде адамдар өздерін дамыту туралы ойлана бастады ма? Сіз бұл туралы не ойлайсыз?

Өзін-өзі дамыту - тренд. Салауатты өмір салтына деген қызығушылықтың артуымен бірдей. Жаттықтырушылар санының өсуі - бұл сұранысқа жауап. Олардың көп болғанына қарамастан, нарықтағы сапалы өнімдерді саусақпен санауға болады, сондықтан таңдау кезінде абай болу керек.

Ақыл-ойдың анықтамаларының бірі - адам басқа нәрсені күткенде дәл сол нәрсені қайталайды. Біздің өмірімізде әртүрлі нәтиже күтетін көптеген салалар бар. Егер жаттықтырушылар мен басқа мамандар сізге мұны көруге және қатал шеңберден шығуға көмектесетін болса, бұл олардың өз міндеттерін атқарып жатқандығын білдіреді.

Көптеген адамдар жетістікке жету үшін бизнес-тренингтерге қатысады. Сіздің ойыңызша, «жетістік» деген не? Бақытты «жұмыссыз» немесе мүлдем бақытсыз бай адам сәттілікке жете ме?

Менің ойымша, сәттілік - сіз өзіңізді толық сезінетін мемлекетке жеткенде. Табыс - бұл ішкі қабықпен ғана емес, адам өмір сүретін ішкі күймен де байланысты. Біз күн сайын достарымызбен, әріптестерімізбен және жақындарымызбен бөлісетін ішкі күй мен көңіл-күйді бөлеміз.

“АМЕРИКА — СТРАНА, КОТОРАЯ ВО МНОГОМ ПОВЛИЯЛА НА МОЕ МИРОВОЗЗРЕНИЕ”

Неліктен АҚШ нарығына шығуды ұйғардыңыз?

Бұл үшін бізде барлық мүмкіндіктер бар сияқты. Менің өмірімнің Нью-Йоркпен көп байланысы бар. Мен балалық шағымның барлығын дерлік сол жерде өткіздім, өйткені әкем КСРО Мемлекеттік радио және теледидар радиосында журналист болып жұмыс істеген. Маған әрқашан Америка менің дүниетанымыма әсер еткен ел болып көрінетін. Соңғы 5 жыл ішінде балаларым, әйелім және мен көп уақытымды Гамптонда өткіздім, балалар мектепке барады.

Мен жаттығуларды орыс және ағылшын тілдерінде жүргізе аламын. Менің тәжірибем мынада: барлық адамдар, қай жерде өмір сүрсе де, бірдей - олар жақсы көреді, қорқады, бір нәрсеге ұмтылады. Мен Азияда, Еуропада, АҚШ-та тренингтер өткіздім және барлық жерде бірдей стереотиптер мен көзқарастар жиынтығын кездестірдім. Америкада жетістікке жеткен адамдар жеткілікті, бірақ негізгі бөлігі кез-келген елдегідей проблемалар мен стереотиптермен өмір сүреді. Біздің компания үшін, Америка нарығына шығу - дамудың логикалық қадамы, біз қабылдауға дайын сынақ.

Сіз 1993 жылы АҚШ-та жаттықтырушы ретінде тағылымдамадан өту құқығын алдыңыз. Сізге келіп түскен проблемалар американдықтар мен ресейліктердің арасында өзгеше ме?

Программы отличаются кардинально по формату, содержанию, по эмоциональному накалу. В США развлечение с категориями философии, это драйв. В этом и плюсы, и минусы. Например, быстрое погружение и быстрый настрой, и вместе с этим быстрый спад и опустошение. Раньше тренинги строились на многоступенчатости — мы отказались от этого. Вовлечение в США используют до сих пор, а мы отказались от этого много лет назад. Мы за последние 20 лет прошли параллельный путь, свой путь развития, создали уникальный продукт, который пронизан только идеей, но в своей основе совсем другой — экологичный продукт. У нас нет эмоционального взвинчивания, маркетингового вовлечения с цепочкой продаж, нет агрессии. В США до сих пор главное мерило успеха — количество вовлеченных людей, мы этот подход считаем некорректным для нас.

«Контекст» тренингтерінде адамдар мәселені түсінгеннен кейін жылайды. Фото: Владимир Герасичевтің жеке мұрағатынан

«Контекст» тренингтерінде адамдар мәселені түсінгеннен кейін жылайды. Суретте: Владимир Герасичевтің жеке мұрағатынан

Сіз Америка Құрама Штаттарында иммигранттардың өзіндік ерекше проблемалары бар екендігіне тап болдыңыз ба?

Меніңше, көшіп келген адамдар үшін басты проблема - олар бұрын өмір сүрген ортаны қабылдамау.

И проблема, по сути, заключается в том, что уезжая в новое место, они приезжают со старым набором своих привычек. И есть иллюзия, что в новой среде они смогут жить по-другому, но это не так, набор привычек-то остался тот же. И в этом весь вопрос — набор привычек остался тот же, действия те же, но ожидания другие.

И иммигранты оказываются на более сложном распутье, чем там, где они были до этого. Решение проблемы — это осознание этих привычек, реакций, стереотипов или штампов. Мы пытаемся «штамповать» свои подходы в другом месте, но в новом месте нужно создать «новый штамп» привычек.

Сіз қалай ойлайсыз, Америка мен Ресейдің жаттықтырушыларының халықты тәрбиелеуге деген көзқарасы басқаша ма?

Оқу мәдениеті Америкадан келді. Тағы бір нәрсе, соңғы 20-25 жыл ішінде біз сияқты 90-шы жылдары бастаған және американдық технологиямен оқытудан бастаған адамдар осы уақыт аралығында үлкен саяхат жасады. Тәжірибе көрсеткендей, біз көптеген жаттығулар әкелдік. Егер Америкада олар Тони Роббинстің қойылымдарына көбірек ұқсаса (үлкен әсерлі стадиондардағы ойын-сауық, мен оның іс-шараларына өзім қатысатынмын), онда ресейлік көзқарас мейірімді, адамгершілігі мол, шынайы. Біз ұсынатын өнім тиімді және американдық нарықта сұранысқа ие болады деп сенемін.

Орыс тілді адамдар арасында иммиграция кезінде ажырасулар көбінесе көшуге байланысты. Көштен кейін әйел өзгергісі келіп, жұмыс істеуге, тіл үйренуге барады, ал ер адам диванда жатып, бұрын ол белсенді болса да, ештеңе жасаудан бас тартатын жағдайлар көп. Мұндай жұптарға көмектесудің бір жолы бар ма?

Такие вещи случаются как со стороны женщины, так и со стороны мужчины. Люди переезжают со своими проблемами, и в новых условиях они обостряются — так как люди реагируют своим привычным путем, но обостренно. Иногда они разводятся и не жалеют об этом, а иногда — остаются вместе и понимают, что это было лучшее их решение. Ни то, ни другое не есть «правильно».

Главное, в каком контексте вы продолжаете ваши отношения, а развод или нет — вторичный вопрос. Сам факт развода — не панацея, решение — именно создание качественных отношений. Тренинг может быть инструментом, который ситуацию разрешит. Но это всего лишь инструмент, как молоток или дрель. Человек может встать с дивана, если он внутренне выберет встать с дивана. Но если не выберет — ни один инструмент не поможет, при этом человек будет думать, что-то не так с молотком.

Тренинг «Контекст» — инструмент осознания, и тем кому важно его использовать — используют, а кому нет — сколько инструментов ни подноси, не поможет. Чтобы забить гвоздь — нужно встать с дивана и забить гвоздь. Если вы проходите тренинг и работаете 3 дня, всего 3 дня, то уже это сильно помогает осознать свои привычки. На тренинге у вас появится ШАНС, возможность. Скажу так: тренинг — не гарантия, что ваша жизнь изменится. Но это возможность. Если вы не выбираете — то лучше оставаться на диване и не портить себе настроение. Если же вы готовы что-то делать и использовать шанс в жизни — добро пожаловать на тренинг «Контекст».

Тренингтер Сан-Францискода және Нью-Йоркте өтеді. Суретте: Владимир Герасичевтің жеке мұрағатынан

Тренингтер Сан-Францискода және Нью-Йоркте өтеді. Суретте: Владимир Герасичевтің жеке мұрағатынан

Сіз көп оқыдыңыз деп сенеміз. Оқырмандарға өзін-өзі дамыту үшін қандай кітаптарды ұсынасыз?

Соңғыларының бірі «Сананың күші» (Джо Диспенза). Сондай-ақ, «Әдеттің күші» (Чарльз Дэйгг) және, әрине, классикалық - «Жоғары нәтижелі адамдардың 7 дағдысы» (Стивен Кови) және «Жақсылықтан ұлыға» (Джим Коллинз).

ForumDaily оқырмандарына берген кеңесіңіз: өміріңіздегі өзгерістерді кейінірек қалай тоқтатуға болады?

Под лежачий камень вода не течет. Чтобы что-то произошло — нужно начать делать, для начала — сделать выбор. Выбор — это основа.

Второй совет — сверхрезультат не равен сверхусилию. Лучше действовать не интенсивно, а регулярно, маленькими шагами. Нужно всего лишь отклониться от ваших привычных действий и отношения. Начните двигаться в сторону новых привычек, регулярно, как чистить зубы, и тогда вы придете к результатам, которые вам важны.

Владимир Герасичевтің Нью-Йоркте 5-7 мамыр аралығында өтетін жаттығуларына билеттерді сатып алуға болады осында, Сан-Францискода оқу үшін (12-14 мамыр) - осында. Орындар саны шектеулі.

Сондай-ақ оқыңыз:

Қырғызстандық даяшы Forbes рейтингіне қалай енген?

Миллионды қалай жасау керек: АҚШ-тағы украиндықтардың жетістіктері

Итпен ханым. Бұрынғы Харьковтік әйел Голливудтың барлық жұлдыздарының иттерін қалай киіндірген

Біздің халық жаттығу Владимир Герасичев контекст
Google News сайтындағы ForumDaily-ге жазылыңыз

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз. 



 
1062 сұраныс 1,188 секундта.