Балаларыңызды қалай ақылды етуге болады: 10 ғылыми әдіс

Балаларды қалай бақытты ету, оларды қалай тәрбиелеу және бақытты өмір сүру туралы тұтас ғылымдар бар. Бірақ балаларға - сәбилерден бастап жасөспірімдерге дейін - ақылды болуға не көмектеседі? Бұл сұрақтың жауабын басылым тапты TIME.

Сурет: Shutterstock

Ғылым осы 10 нәрсе көмектесе алатындығын растайды:

1. Музыка сабақтары

Зерттеулер музыка сабақтарының балаларды ақылды ететінін дәлелдеді - бақылау топтарындағы балалармен салыстырғанда, музыкалық топтардағы балалардың өсуі байқалды IQ. Бұл нәтиже шамалы болды, бірақ ол IQ тесттеріне, экспоненциалды ұпайларға және академиялық үлгерімнің стандартты шараларына қолданылады.

Сонымен қатар, музыкалық сабақтар бәріне көмектеседі - жас та, кәрі де: көптеген зерттеушілер музыка сабағы студенттерге оқу барысында артықшылық береді деген қорытындыға келеді. Солтүстік-Батыс университетінде жүргізілген зерттеу музыка сабағының тіпті әжелерге көмектесе алатындығын анықтады - олар қартаюдың кейбір зиянды әсерлерін бейтараптандырады.

2. Олар спортпен айналыспайды - бұл миф

Спортпен шұғылданатындар мылқау болып қалуы мүмкін, бірақ кітапханаға қарағанда алаңға көбірек уақыт жұмсағандықтан. Егер сіз балаңызды сол жерде және сол жерде жасасаңыз?

Жақсы қалыпта болу сіздің оқу қабілетін арттырады. Дене жаттығуларынан кейін адамдар жаңа сөздерді 20% жылдам есте сақтайды. Үш айлық жаттығулар режимі мидың есте сақтау мен үйренуге жауап беретін бөлігіне қан ағынын 30% арттырады.

Эрик Хагерманның «Ұшқын: кітабынан және мидың революциялық жаңа ғылымы» кітабынан:

«2007 жылы адамды зерттеу кезінде неміс ғалымдары адамдар спортпен шұғылданғаннан кейін сөздерді спортпен шұғылданғаннан кейін 20% жылдам есте сақтайды және есте сақтау жылдамдығы мидың нейротрофикалық факторымен тікелей байланысты деген қорытындыға келді.

Кіші өзінің зерттеуінде еріктілер тобына үш айлық жаттығу жүйесін тағайындады, содан кейін олардың миын суретке түсірді. Гиппокамптың есте сақтау аймағындағы капиллярлар көлемі 30% артқанын көрді, бұл өте маңызды ».

Жаттығулар сізді және балаларыңызды бақытты және ақылды ете алады.

3. Балаларыңызға оқымаңыз - олармен бірге оқыңыз

Кішкентайыңыз оқуды үйренеді ме? Оған тек кітап оқып жатқан кезде суреттерге қарау мүмкіндігін қалдырмаңыз. Байланыс оның назар туралы сөздер. Ол үшін емес, онымен бірге оқыңыз. Зерттеулер көрсеткендей, бұл балалардың оқу дағдыларын күшейтуге көмектеседі: «Кітап оқу баланың оқу дағдылары мен стратегиясын дамытуға баса назар аударумен толықтырылған жағдайда, бірге оқу тіпті тұрмысы төмен отбасылардағы балаларда да ерте сауаттылықты қолдаудың тиімді тетігі болып табылады».

4. Ұйқының аздығы түтіккен нәрестеге әкеледі

Бір сағаттық ұйқыны өткізіп жібере отырып, алтыншы сынып оқушысының миы төртінші сыныптың миына айналады, өйткені сабақ пен ұйқының арасында байланыс бар.

«Ата-ана тәрбиесі: балалар туралы жаңа ой» кітабынан (NurtureShock: балалар туралы жаңа ойлау): «Бір сағаттық ұйқыны жоғалту екі жылдық танымдық жетілу мен дамуға тең».

«Ең алғашқы бестікте оқыған жасөспірімдер квартеттің студенттеріне қарағанда шамамен 15 минут ұйықтады, ал олар өз кезегінде үштікке қарағанда 15 минут көп ұйықтады және т.б. Волстромның деректері Род-Айлендтегі 3000-ға жуық студенттің ертерек жүргізілген зерттеу мәліметтерін дерлік қайталайды. Әрине, бұл орташа көрсеткіштер, бірақ нәтижелердің тұрақтылығы таңқаларлық. Әр 15 минут сайын маңызды ».

5. IQ өзін-өзі тәрбиелеусіз ешнәрсенің құны жоқ

Өмірде кімнің жетістікке жететінін анықтауда өзін-өзі тәрбиелеу IQ-тен гөрі маңызды.

Чарльз Дейгтің «Әдеттің күші» кітабынан үзінді:

«Ондаған зерттеулер ерік күшінің жеке жетістікке жетудің басты және маңызды әдеті екенін растайды ... Ерік-жігерінің жоғары деңгейін көрсеткен студенттер курстарында жоғары балл жинап, беделді университеттерге түсу ықтималдығы жоғары болды. Олар аз аттап, теледидар көруге аз уақыт жұмсады және үй тапсырмасын орындауға көбірек уақыт бөлді. «Өзін-өзі тәртіпке келтіру деңгейі жоғары жасөспірімдер өздерінің импульсивті құрдастарына қарағанда жақсы академиялық табысқа ие болды», - деп жазды зерттеушілер. – Өзін-өзі тәрбиелеу IQ-ға қарағанда оқу үлгерімін болжаушы болды. Өзін-өзі тәрбиелеу сонымен қатар қай студенттердің оқу жылы бойы өз бағаларын жақсарта алатынын анықтады, ал IQ жоқ... Өзін-өзі тәрбиелеу интеллектке қарағанда оқу үлгеріміне көбірек әсер етеді».

Яғни, рейтингтер ақылға ғана емес, тұтастыққа байланысты.

«Балалардың жетістікке жетуі: төзімділік, қызығушылық және жасырын мінездің күші» кітабынан (балалар қалай жетістікке жетеді: ашуланшақтық, қызығушылық және жасырын мінездің күші):

«... адалдық - жұмыста сәттілікке жетуге мүмкіндік беретін мінез-құлық. Роберттерді адал ниетпен қызықтырған нәрсе, бұл жұмыс орнынан тыс көп нәрсені анықтайды. Саналы адамдар мектепте және университетте жоғары баға алады; олар аз қылмыс жасайды; олар ұзақ үйленген. Олар ұзақ өмір сүреді - және олар аз ішетіндіктен ғана емес. Олардың жүрек соғысы, қан қысымы төмен және Альцгеймер ауруы аз болады ».

Кім өмірлік маңызды белгілерге ие? Тұрақты балаларда

«Жүргізуші: бізді не нәрсеге итермелейтіні туралы таңқаларлық шындық» кітабынан:

«Зерттеушілер болашақ курсанттардың сәттілігінің ең жақсы жақтаушысы олардың танымдық емес және физикалық емес сипаттамалары деп атады. «Табандылық», ол «табандылық пен ұзақ мерзімді мақсаттарға деген құштарлық» ретінде анықталады.

6. Оқыту - бұл белсенді процесс.

Baby Einstein бағдарламалары және миға арналған ойындар жұмыс жасамаңыз. Тіпті олардың арқасында балалар мылқау болып қалады деп айтуға негіз бар.

«Нәрестеге арналған ақыл-ой ережелері: ақылды және бақытты баланы нөлден беске дейін қалай тәрбиелеу керек» кітабынан: Ақылды және бақытты сәбиді туғаннан бастап 5 жасқа дейін қалай тәрбиелеу керек:

«Бұл өнімдер мүлдем көмектеспеді. Олар мақсатты аудиторияның сөздіктеріне оң әсерін тигізбеді - 17 жастан 24 айға дейінгі сәбилер. Кейбіреулер тіпті зиян келтірді. Күніне әр сағат сайын балалар белгілі бір балалардың назарын аударады DVD және видео, балалар оларды көрмегендерге қарағанда орта есеппен 6-8 сөзді аз түсінеді ».

Нақты оқыту пассивті емес, белсенді.

Дэн Койл, Talent Code авторы нені ұсынады? Тек оқуды тоқтатып, өзіңізді тексеріңіз:

«Біздің миымыз бір нәрсені естігенде емес, бірдеңе жасағанда үйренетін етіп құрылған. Бұл көптеген дағдылар үшін білім алуға ғана емес, өзіңізді тексеруге уақыттың үштен екісін өткізген жақсы. Үштен екісінің ережесі бар: егер сіз, мысалы, абзацты есте сақтағыңыз келсе, оқуға 30% уақытыңызды, ал қалған 70% уақытыңызды өз біліміңіз үшін сынаған жөн ».

7. Көңіл-күйлер жақсы - егер сіз оларды уақытында берсеңіз.

Жалпы, балалар үнемі пайдалы тамақ ішсе жақсы болар еді. Зерттеулер көрсеткендей, тамақтану баланың үлгеріміне әсер етеді:

«Маңызды емтихан күні таңғы ас ішу керек екенін бәрі біледі. Сұлы майы сияқты баяу қорытылатын көмірсулар мен талшықтарға бай тағамдар ең жақсы екенін зерттеулер көрсетті. Бірақ бір апта бұрын не жейтініңіз де маңызды. Колледждің 16 студенті зейіні мен ұшқыр ойлау қабілетін тексергенде, оларды бес күн бойы майы жоғары, көмірсуы аз диетамен – ет, жұмыртқа, ірімшік және қаймақпен тамақтандырған, содан кейін қайтадан сынақтан өткізген және олардың көрсеткіштері төмендеген.

Әрқашан ерекше жағдайлар бар. Әрбір бала үнемі пайдалы тамақтануға тырыспайды. Бірақ ирония - бұл балалар көбінесе дұрыс емес уақытта дұрыс тамақтанбайды.

Зерттеулер кофеин мен қант мидың жұмысын ынталандыратынын көрсетеді:

«Кофеин мен глюкоза танымдық жұмысқа оң әсер етеді. Бұл аймақтар көңіл мен есте сақтау процестерін сақтауға жауапты болғандықтан, алынған нәтижелер кофеин мен глюкозаның үйлесуі көңіл-күй жүйесінің тиімділігін арттыруы мүмкін деп болжайды.

Сонымен қатар балалар оларды жақсы көреді.

Егер балалар анда-санда кәмпиттер жеп, тәтті су ішсе, демек, оларды мектеп кезінде берген дұрыс, демек.

8. Бақытты балалар = сәтті балалар

Бақытты балалар көбінесе сәтті және толыққанды ересектер болып өседі.

«Толығырақ бақыт: қуанышты балалар мен бақытты ата-аналарға арналған 10 қарапайым қадам» кітабынан: (Бақытты арттыру: қуанышты балалар мен бақытты ата-аналарға арналған 10 қарапайым қадам):

«... бақыт - бұл сәттілік маңызды дүниедегі үлкен артықшылық. Орташа алғанда, бақытты адамдар жұмысында да, жеке өмірінде де сәттілікке ие. Олар өз өнімділіктерінің жақсырақ бағаларын алады, беделді орындарға ие болады және көп ақша табады. Олар үйлену ықтималдығы жоғары, ал некеде олар өздерін қанағаттанарлық сезінеді ».

Бақытты сәбидің алғашқы қадамы қандай? Бақытты ата-ана бол!

9. Құрдастар тобы және топтық мәселе

Сіздің генетика, серіктесіңіздің генетикасы сияқты, сіздің балаларыңызға үлкен әсер етеді. Ал сіз оларды қалай тәрбиелейсіз? Мұндай әсер мүлдем жоқ.

Малколм Гладвеллдің «Ұшып кету нүктесі: ұсақ заттар лотты қалай өзгерте алады» кітабынан (Малколм Гладуэлл, Ынталандыру нүктесі: Кішкентай заттар үлкен айырмашылықты жасай алады):

«Ақыл-ой және белгілі бір мінез-құлық тұрғысынан биологиялық балалар ата-аналарына өте ұқсас. Алайда, патронаттық балалар таңқаларлық нәтижелер көрсетуде. Олардың асырап алушы ата-аналарына ешқандай қатысы жоқ: олар 16 жыл бойы оларды өсірген, тамақтандырған, киінген, оқыған, оқыған және оқыған адамдарға жеке немесе зияткерлік жағынан ұқсамайды, кез келген басқа екі ересек адамға қарағанда, көшеде кездейсоқ таңдалған ».

Сонымен, сіздің балаларыңыздың мінез-құлқына не әсер етеді? Олардың құрдастары

Әдетте біз құрдастарды олар туралы қысым туралы айтқан кезде, олар жағымсыз болған кезде есімізге түсіреміз - бірақ іс жүзінде көбінесе ол оң.

Лайықты жерде тұру, жақсы мектеп пен университетте оқып, жақсы балалармен сөйлесу көп нәрсені білдіруі мүмкін.

Колледж оқушысына GPA жоғарылатудың ең оңай жолы қандай? Ақылды адаммен бөлмеде тұру

«Бақыттың артықшылығы: жұмыста сәттілік пен нәтиже беретін позитивті психологияның жеті қағидасы» кітабынан: жұмыста жетістік пен нәтижеге жетуге көмектесетін позитивті психологияның жеті қағидасы:

«Дартмут колледжіндегі экономист Брюс Сакердот жүргізген бір зерттеу бұл әсердің қаншалықты күшті екенін көрсетеді. Ол орташа бағасы төмен студенттер жай студенттері бар бөлмелерде тұра бастаған кезде олардың ұпайлары да арта түскенін білді ».

10. Оларға сеніңіз

Сіздің балаңызға ол басқаларға қарағанда ақылды екеніне сену көп нәрсені білдіреді.

Мұғалімдерге кейбір балалардың басқаларға қарағанда мықты екендігі айтылған кезде, олар кездейсоқ таңдалғанына қарамастан жақсы нәтижелер көрсетті.

«Әлеуметтік психологияның жүрегі» кітабынан: құштар ғылымның сахна көрінісі:

«Розенталь мен Ленор Джейкобсон (1968) бастауыш сынып мұғалімдеріне сыныпта оқуға деген құлшынысы бар оқушылар бар екендігі туралы хабардар етіп, осындай зерттеу жүргізді. Шын мәнінде, бұл балалар толығымен кездейсоқ тәртіппен, қосымша сынақтарсыз таңдалды. Алайда, оқу жылының соңында кездейсоқ сәтті деп аталған балалардың 30% -ы IQ-ге шамамен 22 ұпай қосқан, ал барлығы дерлік бар болғаны 10 балл қосқан ».

Нәтижелері:

1. Музыка сабақтары
2. Олар спортпен айналыспайды - бұл миф
3. Балаларыңызға оқымаңыз - олармен бірге оқыңыз
4. Ұйқының аздығы түтіккен нәрестеге әкеледі
5. IQ өзін-өзі тәрбиелеусіз ештеңе етпейді
6. Оқыту - бұл белсенді процесс.
7. Көңіл-күйлер жақсы - уақытында беріледі
8. Бақытты балалар = сәтті балалар
9. Құрдастар тобы және топтық мәселе
10. Оларға сеніңіз

Тағы бір нәрсе: ақыл-ойдың бәрі бірдей емес. Этикалық мінез-құлық пен басқаларға деген жанашырлық болмаса, өте ақылды адамдар үрей тудыруы мүмкін.

Форум күнін де оқыңыз:

АҚШ-та қай жерде ақысыз жоғары білім алуға болады

Интернетті қалай бітіруге болады

Американдық университетке түсудің үш нұсқасы  

Шетел азаматы үшін АҚШ университетіне қалай түсуге болады

АҚШ-та тез игерілетін ер адамдарға арналған 5 кәсіп

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.