Өзіңізді және өміріңізді қалай тиімді ету керек: Силикон алқабының тұрғындарынан 10 құпия

Әлем стресс пен белгісіздікке толы, бірақ әлемнің IT-астанасы Силикон алқабында одан да көп нәрсе бар, өйткені трендтерді ұстанбай, оларды жасаушылар мұнда жетістікке жетеді. Сонымен, олар барлық күйзелістерді қалай жеңіп, басқалардың өмірін технологиялық және жеңілдетеді?

Сурет: Депозитфоталар

Басылым RBK Дала тұрғындарының өмірі мен жұмысына тән ең көп таралған әдеттердің тізімін құрастырды.

Жаяу серуендеу

«Жаяу серуендеу» - бұл демалушыларға демалыс күндері көңіл көтерудің жолдары туралы Силикон алқабындағы жергілікті достарынан естіген алғашқы сөз. Силикон алқабында және оның айналасында төбе бар, сондықтан мұнда серуендеуге әрдайым көптеген альпинистер мен таулар жатады. Барлығы Силикон алқабында лагерьге барады, бірақ бұл әрекет әсіресе орта және үлкен адамдар арасында танымал.

Спорттық серуендеу шеберлері бүкіл Дивло тауына көтеріліп, Сан-Франциско мен шығанақты көрмейді. Қалғандары сол жерге көлікпен барып, шыңымен жүруді жөн көреді.

Денеңізге қамқорлық жасау

Екінші абзац қисынды түрде бірінші тармақты жалғастырады. Темекі шегу және артық тамақтанудың қажеті жоқ, жаттығу жабдықтары мен бірдей серуендеу. Силикон алқабында сіздің денсаулығыңыз туралы қамқорлық жасау және кеңселердің жанынан іздеу әдеттегідей Google, Facebook Қолында темекісі бар адамның басқа IT-алпауыттарына көп күш салуға тура келеді. Силикон алқабындағы темекі ұзақ уақыт бойы қарғысқа ұшырады және ұмытып кетті, егер біреу темекі шегетін болса, ол жақында Үндістаннан немесе Ресейден келген бағдарламашы, ол өте ұялады, ол кетуге тырысады және жақында тастайды, өйткені ол басқалардың таңқаларлық көріністеріне шыдай алмайды. Сонымен қатар, Калифорнияда марихуана заңдастырылды.

Қызыл ет стейктері де алқапта танымал емес. Аздап тамақтану сәнге айналды. Қызметкерлердің тамақтануы келесідей ұйымдастырылған: түскі ас кезінде американдықтардан үндістерге дейін түрлі тағамдары бар ондаған фургондар кеңселеріне дейін барады, қызметкерлерге компанияның төсбелгілері ұсынылған кезде тамақ беріледі. Адамдар өздеріне жеткілікті, бірақ шамадан тыс емес бөліктерді жүктейді - кез-келген классикалық американдық асханалардағы орташа деңгейден екі немесе тіпті үш есе аз.

Спорт залдары барлық жерде, және барлығы дерлік оларға барады. Жүрмеген адам үндемейді және танымайды. Денеңізді қарау және мәңгі өмір сүру, немесе, ең болмағанда, мүмкіндігінше ұзақ уақыт бойы аңғардың негізгі бағыттарының бірі. Бағдарламашылар бұған өзінің барлық жүйелік сипатымен жүгінеді.

Ақыл-ой

Бұл «қазіргі уақытта өмір сүруді» үйрететін «өзін-өзі толық тануға» арналған бағдарлама.

Зейінді дамыту жөніндегі гуру Билл Дуэйн бұл бағдарлама туралы былай дейді: «Әлемде өзіңді танудың бірнеше жолы бар. Сіз көп нұсқалы болашақ туралы ойлай аласыз, қазіргі сәтте өмір сүре аласыз; сіз қазіргі сәт болатын тарих туралы ойлай аласыз және өткенді де сезіне аласыз. Сіздің санаңызды прожектор ретінде елестетіп көріңіз - біз зейін туралы айтқанда, біз бұл прожекторды ағымдағы сәтке, «осында және қазір» бағытына бағыттау туралы айтамыз. Бұл не болып жатқанын белсенді сезіну, мета-ояну».

Неліктен IT-қызметкерлерге бұл бағдарлама және тағы басқалар қажет болды? Двейннің пайдасы екі есе: мұндай ақыл-ой қызметкерге айналасында болып жатқан нәрселерге саналы түрде жауап қайтаруға мүмкіндік береді және оған өзінің «соқыр жерлерін» байқауға, үнемі үйренуге мүмкіндік береді. Ұйым үшін «өзін-өзі саналы» қызметкерлердің эмпатияға және өз іс-әрекеттеріне көбірек шоғырлануға, демек, қарым-қатынасты жақсартуға мүмкіндігі бар. Нәтижесінде компания тұлғааралық қайшылықтарды шешуге аз күш жұмсайды және жұмыс үшін көп энергия үнемдейді. Ақыл-ой, медитация және басқа іс-әрекеттер эмпатияны және өз іс-әрекеттерін түсінуді дамыту - бұл алқаптағы көптеген IT-алыптардың корпоративті мәдениетінің бөлігі.

Электр машиналары және шығарындылардың азаюы туралы алаңдаушылық

Таулы көрініске, Пало Альто мен Менло Паркке қарай 101 тас жолда таңертең келе жатқан көліктер ағымында Tesla және электрлік будандар жиі кездеседі. Әрине, электромобильдердің көпшілігі ұзын ақ фабрика ғимаратының жанына қойылған Tesla. Ол ашық ауада, таулардан тыс жерде, Сан Рамонның жағында орналасқан.

Дәлдік

Силикон алқабындағы уақыт қымбат, сондықтан кездесуге кешігіп қалсаңыз, кем дегенде 20 минут алдын-ала қоңырау шалып, бұл туралы бес минуттық кідіріс болса да ескертуіңіз керек. Егер сіз жарты сағат немесе одан көп уақытқа кешігіп қалсаңыз, кездесуді қайта бастауды ұсынуыңыз керек. Ұқыптылық емес адамның беделіне нұқсан келтіруі мүмкін. Оның жолды қалай жоспарлау керектігін білмейтіні, яғни аңғарда жұмыс істеуге шамалы жетіспейтіндігі немесе кездесуге барған адамды сыйламайтындығы белгілі болды. Кептеліс пе? Силикон алқабында көлік кептелісі бәріне кедергі келтіреді, бірақ бұл жұмысқа әсер етпеуі керек. Кеш қалу дегеніміз - басқа адамдарды өз ресурстарын сізге жұмсауға мәжбүрлеу және олар оларды алқапта санай алады.

Сурет: Депозитфоталар

Математика және балаларға арналған спорт

Силикон алқабы қызметкерлерінің көптеген балалары спортпен шұғылданады. Бір жағдайда бұл сүңгу және батутпен жүру, екіншісінде - кунг-фу және бал билері. Бірақ посткеңестік кеңістіктегі танымал фортепиано сабақтары бұл жерде ерекше көңіл аудармайды. Бала өсіп, музыка ойнау-алмауды өзі шешеді деп сенеді.

Алқап тұрғындары балалардың математикалық біліміне де қатты алаңдайды. Алқаптағы орыс тілді бағдарламашылар мен математиктер - бұл белгілі бренд. Орыс математикалық мектебі бар және ол өте сәтті. Сол Стэнфордтағы физика-математика мұғалімдері орысша екпінге жиі ие болады. Балаларды тәрбиелеудің жалпы бағыты бұл: ден-саулықты, математиканы және жақсы көңіл-күйді қалайды.

Жалпы, Силикон алқабының негізгі бағыттары уақытты үнемдеуге, денсаулықты қолдауға және зияткерлік белсенділікті ынталандыруға бағытталған. Осы ұмтылыстардан еңбекке, өмірге және релаксацияға қатысты бірқатар жергілікті тәсілдер өсті. Оларды бұқаралық әдеттер деп атауға болмайды, бірақ олар тез танымал бола бастайды.

Жолда кездесулер

Сияқты корпорациялар қабылдаған Google және Facebook кеңсе ғимараттарының айналасындағы көгалдармен серуендеумен бірге іскерлік кездесулер кездесуге кететін уақытты азайтуға және физикалық белсенділік проблемасын шешуге көмектеседі.

10 минуттық кездесу

Уақыт - бұл ақша, сондықтан IT қызметкерлері Ресей басшылары сүйетін дәстүрлі «сағат және одан да көп» кездесулерді құптамайды. Зерттеулер көрсеткендей, жарты сағаттық кездесулер сағаттық кездесулерден кем емес. Силикон алқабындағы компаниялар одан әрі алға басып, жиналыстарды 10 минуттық аралықпен бастады. Егер мәселені талқылауға 10 минут жеткіліксіз болса, сіз басшылықпен 20 минуттық немесе жарты сағаттық кездесуді сұрай аласыз.

Миды ынталандыратын диета

Көптеген адамдар Дэйв Эспридің «интеллектуалды тамақтану» гуруын жаргон сөз деп атайды квадратдегеніміз, бұл дәрі-дәрмектің кесірін білдіреді. Эспри ұзақ уақыт бойы Кремний алқабының әртүрлі стартаптарында жұмыс істеді, 2013 жылға дейін жеке бизнесін ашып, онымен тығыз жұмыс істей бастады. Оның компаниясының негізгі өнімі - бұл Оққа төзімді кофе, кокос жаңғағынан алынған май мен өсімдік майлары қосылған кофенің ерекше қоспасы. Эспрейдің рецепті, барлық гуру сияқты, Тибетке сапар кезінде табылды. Оның айтуынша, кофе оған өзінің IQ көрсеткішін 20 тармаққа арттыруға көмектесті. Ми - бұл алқаптың басты алтыны, сондықтан бастаушы қызметкерлер жаңа идеяларға ашық, Оққа төзімді кофе тез Батыс жағалауында танымал болды. Алайда, сатылымдарды шығысқа тарату әрекеті сәтсіз аяқталды: Нью-Йорктік сиқыршылар тибеттік кофені бағаламады, ал метрополиядағы сату кеңсесі бірнеше айлық жұмыстардан кейін жабылды. Кокос майы бар кофе тек батыс жағалауында сән үрдісі болып қала береді.

Шығармашылықты арттыру үшін аштық

Іске қосу Ротбокс Силикон алқабында барлық қызметкерлер үшін 36 сағаттық ішімдік ішу кезеңдерін 2016 жылы енгізді. Салмақ жоғалту үшін емес, ми жұмысын ынталандыру үшін. Бұрынғы тарау Evernote және студияның қазіргі басшысы Барлық тасбақалар Фил Либин кейде бір апта бойы аштық сезінеді, ол «сананы өзгертеді» дейді. Американың қалған бөлігі бұл үрдісті қызығушылықпен бақылап отыр.

Америка Құрама Штаттарындағы Силикон алқабы «байлар мен тамаша адамдар үшін ойын алаңы» деп аталады, кілт сөздер «ойын алаңы» деп аталады, өйткені оның тұрғындары «қарапайым Америкадан» орташа жас: қызметкерлердің орташа жасы алма - 31 жаста Google - 30 жаста Facebook - 28 жаста.

Форум күнін де оқыңыз:

Силикон алқабында қалай өмір сүру керек: қала бойынша серуендеу

Сәтті стартапты қалай құруға және Силикон алқабына көшуге болады: инвестордың кеңестері

Жеке тәжірибе: сәтсіздікке ұшырағаннан кейін Силикон алқабындағы бизнес-инкубаторда қалай қайта бастау керек

Айналаңызға назар салыңыз, басқаларды тыңдаңыз, өзіңізді іздеңіз: аңғардағы бірінші жылға арналған 10 кеңес

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.