Демалысты қалай ұйымдастыру керек: 5 ереже

автор мақалалар 20 жыл бойы әлемнің жетекші компанияларының топ-менеджерлерін іздестірумен айналысып, адамдарды түсіну қабілетін кемеліне дейін шыңдаған Клаудио Араос қызықты мысалдарға жүгіне отырып, демалысын дұрыс ұйымдастыру туралы айтады.

Сурет: Депозитфоталар

«Шынымен өмір сүруді білетін адам жұмысы мен ойыны, еңбегі мен демалысы, рухы мен тәні, білімі мен хоббиі арасында шекара салмайды. Бірін екіншісінен ажырата алмайды. Ол не істесе де кемелдікке ұмтылады, басқаларды ол жұмыс істеп жатыр ма, әлде көңіл көтерді ме деген ойға қалдырады. Өзі үшін ол әрқашан екеуін де бір уақытта жасайтын адам», - деп Лоуренс Джекстің бұл сөзін жақсы көремін.

Бұл мәлімдеме мен білетін өмірден алынған, бақытты және табысты мамандарды сипаттайды. Оның негізгі хабары қарапайым: сізге ұнайтын жұмыс табу - бұл өзіңді тануға мүмкіндік беретін және өзіңнің таланттарыңды ашатын, өмірде бір күн де ​​жұмыс істемейсің. Дегенмен, біз релаксация мәселесін өз мамандығымызды таңдаған кезде мұқият қарауымыз керек және бұл уақытты біздің кеңсеге кетіп, оны кетіп қалғаныңыздан сәл жақсырақ ету үшін пайдалану керек екенін ұмытпаңыз.

Мысалы, менің досым Джонды алайық, консалтингтік компанияның бұрынғы басшысы және директорлар кеңесінің төрағасы, қазіргі уақытта бірқатар әлеуметтік жобаларға қатысады. Ол демалысты миын тазартудың және қайта жүктеудің әдісі ретінде көреді, сондықтан соңғы 25 жыл ішінде ол әйелі және басқа үш ерлі-зайыптылар серуендеуге кірісті. Бір апта бойы компания тауларда, ұлттық парктерде және табиғи қорықтарда серуендеп, күн сайын әр түрлі жұптарға бөлініп отырды, осылайша әркім басқа адаммен сөйлесе алды. Бас директор лауазымынан кетер алдында ол ғаламдық серіктестік кездесуін өткізбестен бірнеше рет қатарынан бірнеше рет тырысты, өйткені ол өзінің идеялары, бастамалары және тіпті сөйлеген сөздері құрылымдалған, жарқын, дәл және нәтижелі болғанын анықтады. ол мұндай презентацияларды дайындауға көп уақыт жұмсаса да, аудиторияға үлкен әсер етті.

Ричард, беделді ғалым және көшбасшылық психологиясы бойынша беделді адам үшін демалыстар да үлкен мәселе. Ол әйелі екеуі уақыттарын өткізу тәсілдерін үнемі өзгертіп отырады. Жылына бір-екі рет өздеріне таныс емес жерлерге «оқу демалысына» барады. Олар таңдаған жеріндегі барлық атақты аттракциондар мен мейрамханаларды зерттейді, маршрутты мұқият жоспарлайды және олардың ешқайсысы жергілікті тілді білмесе, гид немесе жүргізушіге жиі тапсырыс береді. Онда олар шынымен атмосфераға еніп, бәрін зерттеп, жергілікті тұрғындармен сөйлесуге уақыт бөледі.

Олар өздерінің жұмысының кестесін екі демалыс түрімен толықтырады: жылына бір рет олар жайбарақат, қызықты жағажай бути-мейманханасында (бірақ отбасыларға арналған отель емес) тұрады, онда олар тек кітаптар, күн сәулесінен қорғайтын құрал-жабдықтар мен күндізгі қорғайтын құралдарды алады, сонымен қатар жай ғана демалу үшін өз үйіне жиі барады: қонақтар немесе жұмыс жоқ, жай өмір туралы ойлап, бақшаны күту керек.

Осы адамдармен біздің демалысты ұйымдастыру тұрғысынан біз не білеміз?

1. Алға жылжып, тәжірибе жинаңыз. Эволюция ғылымы біздің қиялды ойлауымыз бен қиялымыз бізді кезіп жүргенде емес, жұмыс істегенде дамыды деп мәлімдейді. Біздің ата-бабаларымыз үнемі бір жерден екінші жерге көшіп келген. Сондай-ақ біз өз мерекелерімізді, әсіресе күн сайын үнемі жиналыстар мен конференциялар өткізіп отыратын жұмыс істейтіндер үшін өткізгеніміз жөн.

2. Айналасында бейбіт және әдемі ландшафтты табыңыз. Табиғат сіздің ішкі дауысыңызды тыңдауға көмектесіп қана қоймайды, ол сізді жаңа мақсаттар мен тілектеріңізге шабыттандырады. Мен жұбайым Мария екеуміз Мадридтен Буэнос-Айреске көшуді шешкен кезде Кастилья-Ла-Манчаға саяхаттадық, сонда мен өмірімдегі ең маңызды және сәтті мансапты өзгерте аламын.

3. Әр түрлі қызықты адамдармен сөйлесу. Леонардо да Винчи жазбаларының бірінде 15 тапсырмадан тұратын жұмыстар тізімі табылды. Осы «істердің» 8-і басқа адамдармен сөйлесуге, ал 2-уі - қызықты авторлардың кітаптарын оқуға қатысты. Ең табысты адамдар іс жүзінде өте қызығушылық танытады, ұжымда қалай жұмыс істеуді біледі және демалыс кезінде де үнемі жаңа таныстар мен жаңа достар іздейді.

4. Инвестициялауға дайын болыңыз. Біздің көпшілігіміз материалдық құндылықтарды қызықтырады. Біз үй, машина, киім және басқа заттарды сатып алуға үнемі ақша жұмсаймыз, уақыт өте келе олар бізге ұнамсыз болып қалады, тіпті мәңгі өмірге еніп кетеді. Біз әсерлер мен жаңа тәжірибеге көбірек көңіл бөлуіміз керек, өйткені зерттеуге сәйкес, бұл жаңа нәрсені үйренуге және адам болып өсуге мүмкіндік береді. Сапалы демалыс - бұл болашақта үш есе төлейтін ең жақсы инвестиция.

5. Демалыс жоспары туралы ойланыңыз.. Барлығын «кейінірек» қалдырмаңыз және жазатайым оқиғаларға жол бермеңіз. Жақсы ойластырылған рейс, қонақ үйдің жақсы орналасуы, мейрамханадағы орын және демалысқа жоспарланған маршрут сізге жағымды демалысты қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, демалысқа дайындық әрқашан жағымды. Не істейтіндігіңізді, өзіңіз үшін қандай жерлерді табатындығыңызды, не істейтіндігіңізді елестетіп көріңіз - мұның бәрі сізге босаңсуға көмектеседі, барлығын ұмытып кетеді және сіздің басыңызда ұмытылмас әсерлерге орын табуға толықтай қайта жүктеледі.

Форум күнін де оқыңыз:

АҚШ-та қонақтарды қалай қабылдауға болады: негізгі ережелер

Сізге көп ақша жұмсамай миллионер ретінде саяхаттауға көмектесетін 7 амал

АҚШ-тағы жасөспірімдерге арналған жүз қызықты және пайдалы жазғы іс-шаралар

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.