Инсульт «жасаруда»: церебральды қан кету қаупін қалай азайтуға болады - ForumDaily
The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.
Переклад цього матеріалу українською мовою з російської було автоматично здійснено сервісом Google Translate, без подальшого редагування тексту.
Bu məqalə Google Translate servisi vasitəsi ilə avtomatik olaraq rus dilindən azərbaycan dilinə tərcümə olunmuşdur. Bundan sonra mətn redaktə edilməmişdir.

Инсульт «жасаруда»: церебральды қан кету қаупін қалай азайтуға болады

55 жастан бастап инсульт қаупі 10 жыл сайын екі есеге артады. Бірақ бұл сіз 55 жасқа толмаған болсаңыз, демек сіз аурудан толықтай сақтандырылдыңыз дегенді білдірмейді. Инсульт жас кезінде, тіпті балаларда болуы мүмкін. Жақында аурудың жасарып келе жатқандығы туралы инсульттің алдын-алуға болатын белгілер пайда болды, деп жазады газет. Медуза.

Сурет: Shutterstock

Статистика

Ғалымдар ишемиялық инсульттің 10-15% -ы 18 бен 50 жас аралығындағы адамдарда болатынын анықтады. Жақында осы жас санатында ол жиі кездесе бастайды. 10 жыл ішінде (2000-2010 жж.) АҚШ-та осы диагнозбен 65–84 жастағы адамдар аз болды, ал 25-44 жастағы адамдарда инсульт жиілігі 16 мың адамға шаққанда 23-дан 100-ке дейін өсті.

Бұл инсульттің дамуына ықпал ететін қауіпті факторлардың жас популяцияларда өте кең таралуына байланысты болуы мүмкін. Бұл факторларға темекі шегу, қант диабеті, отырықшы өмір салты және есірткіні қолдану жатады.

Тәуекел факторлары

Балалардағы инсульттің себептері ересектердегіден өзгеше болуы мүмкін. Сонымен бірге дәрігерлер әрдайым себептерін анықтай алмайды. Дәлелдер 30 жасқа дейінгі адамдардың жартысы мен 55 жасқа дейінгі үштен бірінің себептері жоқ екенін көрсетеді. Инсульттің бұл түрі криптогендік деп аталады.

Кейде бұл дәрігерлердің егде жастағы пациенттер үшін инсульт критерийлерін жасағандығымен және «жас» инсульттің мүмкін себептерін ескермегендігімен байланысты.

Жас кезінде инсульт ықтималдығын жоғарылататыны белгілі. Дәстүр бойынша тәуекел факторлары өзгертілетін (алдын-алу шаралары әсер етуі мүмкін) және өзгермейтін болып екіге бөлінеді. Балалар мен жастарға қатысты қауіп көбінесе соңғысымен артады - балалар мен жастардың инсультының ең көп таралған себептерінің қатарына мыналар жатады:

Артерия құрылымындағы ауытқулар. Тарылу немесе бітелу сияқты. Мұндай ауытқулар туа біткен және жүре пайда болуы мүмкін.

Туа біткен ақаулар және жүректің жүре пайда болған аурулары. Мысалы, миокардит және эндокардит (инфекциялардың әсерінен дамитын жүрек тіндерінің қабынуы) немесе сопақша ашық терезе, соның салдарынан жүректегі веноздық қан өкпеден шыққан артериялық қанмен араласады. Бұл қан ұйығышын тамырлардан миды тамақтандыратын артерияларға көшудің алғышарттарын жасайды.

Тақырып бойынша: Инсульт, психоз, делирий: ғалымдар COVID-19 мидың қауіптілігі туралы ескертті

Қан аурулары. Мысалы, орақ жасушаларының ауруы. Егер ештеңе жасалмаса, орақ жасушалары бар науқастардың кем дегенде 11% -ында 20 жасқа дейін инсульт болады. Сондай-ақ, инсульттің даму қаупі протромботикалық жағдайлармен жоғарылайды: қан ұюының бұзылуы, тромб түзілу үрдісі, ол тұқым қуалайтын (тұқым қуалайтын тромбофилия) немесе жүре пайда болуы мүмкін (аралас ішілетін контрацептивтерді қолдану есебінен).

Артериялық диссекция - бұл артерия қабырғасының жарылуы, ол басқалармен қатар бас пен мойын жарақаттарына байланысты болуы мүмкін.

«Инсульттің дамуы егде жастағы адамдарға қарағанда қан ұю жүйесінің бұзылуымен немесе бас пен мойын жарақаттарымен көбірек байланысты болуы мүмкін. Бұл жағдайда тұқым қуалайтын бейімділік және жақын туыстар, олардың аурулары мен өлім себептері туралы ақпарат жинау маңызды », - дейді невропатолог Юрий Елисеев.

Сондай-ақ отбасылық тарихқа назар аударған жөн, егер отбасы мүшелері инсульт алған болса, онда оның басқаларға деген ықтималдығы артады, бұл тұқым қуалаушылыққа да, отбасында қабылданған өмір салтына да байланысты болуы мүмкін. Мұндай жағдайда дәрігерге қаралған дұрыс.

«Егер тұқым қуалайтын ауруға күмәндануға негіз болса, дәрігер сараптама тағайындайды», - деп қосты Юрий Елисеев. «Егер инсульт қаупінің жоғарылауымен байланысты ауру расталса, дәрігер ұсыныстар береді және қажет болған жағдайда инсульттің алғашқы профилактикасы ретінде емдеуді тағайындайды».

Артериялық қысым

Жоғары қан қысымы (артериялық гипертензия) қан тамырларын ұзақ уақыт зақымдайды, сондықтан оларды серпімді етпейді. Бұл, өз кезегінде, қан ағымының қарқындылығының төмендеуі, артерияның бітелуі немесе жарылуы ықтималдығын арттырады.

Қан қысымын мезгіл-мезгіл өзін сау сезінетін адамдарға өлшеу ұсынылады, өйткені кең тараған пікірге қарағанда, жоғары қан қысымы әдетте белгілері болмайды. Өлшеуді қаншалықты жиі жүргізу - бұл дәрігермен жақсы талқыланатын даулы мәселе. Алайда, өлшеу нәтижелеріне байланысты дәрігер өмір салтын өзгертуді немесе дәрі-дәрмек терапиясын ұсынуы мүмкін.

Тұз аз, көкөністер мен жемістер көп

Тұзды көп мөлшерде қолдану натрийдің артық болуына әкеледі, соның салдарынан қан қысымы көтеріледі. Ересектерге күніне ұсынылатын тұз мөлшері шай қасықтан (5 грамм) аспайды.

Сондай-ақ, қант пен қаныққан майлармен (шұжықтар, пирожныйлар, шоколад, сода) және транс майлармен (транс майлар көбінесе фаст-фудта, пісірілген тағамдарда, мұздатылған пицца мен маргаринде) тағамдарды қабылдауды шектеу керек.

Диетадағы осы элементтердің көп мөлшері холестерин деңгейін жоғарылатуы мүмкін, ал қанттың көп мөлшері семіздік қаупін арттырады, бұл өз кезегінде қан қысымының жоғарылауына және 2 типті қант диабетіне әкелуі мүмкін.

Сізді қызықтыруы мүмкін: Нью-Йорктегі басты жаңалықтар, біздің иммигранттар туралы әңгімелер және Үлкен Apple өмірі туралы пайдалы кеңестер - мұның барлығын ForumDaily New York сайтында оқыңыз.

Бұл тағамдардың орнына рационға көкөністер, жемістер, тұтас дәнді дақылдар, бұршақ тұқымдастар, балық және жаңғақ қосқан дұрыс. Бұл тағамдар витаминдер, минералдар мен талшықтардың қайнар көзі болып табылады, бірақ олардың құрамында калория мөлшері аз. Мұндай диета салмақты, холестеринді, қандағы глюкозаны және қан қысымын бақылауға көмектеседі.

Тағы да жүріңіз

Дене белсенділігі көптеген аурулардың, соның ішінде артериялық гипертензияның, екінші типті қант диабетінің, семіздік пен депрессияның ықтималдығын төмендетеді. Осы аурулардың барлығы инсульт тудыруы мүмкін.

Темекі шегу (белсенді және пассивті)

Темекі шегудің кез-келген түрі атеросклероздың даму қаупін арттырады. Бұл қан тамырларын жабатын жасушаларды зақымдайды, олардың қабырғаларында холестериннің жиналуына ықпал етеді, тарылуды тудырады, сонымен қатар тромбоздың пайда болу ықтималдығын арттырады. Мұның бәрі инсульт тудыруы мүмкін.

Алкоголь

Адамдар алкогольдің біздің ағзамыз үшін өте зор екенін біледі, бірақ көбісі оның қаншалықты зиян келтіретінін түсінбейді.

Алкогольдің жоғары дозаларында қысым мидың қан тамырларын жарып жіберетіндей дәрежеге көтеріледі. Сонымен қатар, қанның қасиеттері өзгереді, нәтижесінде қан ұю қаупі артады.

Алайда алкогольдің қауіпсіз дозасы жоқ. Дәрігерлер адамдарды ішуді тоқтата алмасаңыз, ең болмағанда алкогольді тұтынуды шектеуге шақырады.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) аптасына бес күннен артық емес күніне 20 грамнан аспайтын таза алкоголь ішуді ұсынады.

Әрі аптасына бір рет 100 грамм ішу де жаман идея. Алкогольдің жоғары дозалары жүрек аритмиясы түрінде тез әсер етуі мүмкін болғандықтан, жарақат алу ықтималдығы туралы айтпағанда.

Есірткі

Заттарды теріс пайдалану (оларға никотин, алкоголь, есірткі жатады) 18-54 жастағы адамдардың инсультының себептерінің бірі. Есірткіні (кокаин, опиаттар, амфетаминдер, марихуана) қолданған кезде инсульт болуы мүмкін, атап айтқанда, вазоспазм, гипертониялық криз (қан қысымының шамадан тыс жоғарылауы) және кардиоэмболия (жүректе пайда болған тромб мидың артерияларын жауып тастаған кезде) .

Холестерин

Жоғары холестерол атеросклероздың дамуына ықпал етеді. Бляшек жарылуы мүмкін, мысалы, тромбтар пайда болады, олар қан тамырларын бітеп, кейде инсультқа әкеледі.

Холестерин деңгейін тесттермен және дәрігерге үнемі барумен оңай басқаруға болады.

Атеросклероздың алдын-алу, инсульттің алдын-алу сияқты, өмір салтын өзгертуді де қамтиды, яғни біз алдыңғы параграфтарда сипаттағанның бәрін.

Қант диабеті

2 типті қант диабеті инсульт қаупін және бүйректің зақымдануы және соқырлық сияқты басқа асқынуларды арттырады. Сіз қант диабетімен ауыратындығыңызды біліп, қандағы глюкоза анализімен және дәрігермен кеңесу арқылы жағдайыңыздың тұрақтылығын бақылап отырасыз. Диагноз қойылғаннан кейін дәрігерлер әдетте салауатты өмір салтын және кейбір дәрі-дәрмектерді ұсынады.

Тақырып бойынша: Қауіпті жаттығу: ер адам мойнын сындырып, инсультпен ауырып қалды

Жүктілік

Жүктілік кезінде және босанғаннан кейін геморрагиялық және ишемиялық инсульттің даму қаупі айтарлықтай артады. Себеп - ағзаның өзгеруіне байланысты туындауы мүмкін әр түрлі жағдайлар.

Егер әйел жүктілік кезінде темекі шегетін болса немесе холестерин немесе жүрек ауруының қаупі жоғарыласа, онда инсульт ықтималдығы да артады.

Желшешек, COVID-19 және басқа инфекцияларға қарсы егу

Вакцинация инфекция мен ауыр инфекциялардың қаупін азайтуға көмектеседі. Кейбір бактериялық, вирустық, саңырауқұлақтық және паразиттік инфекциялар инсультті тудыруы немесе қаупі болуы мүмкін.

Сондай-ақ, COVID-19 пен инсульттің дамуы арасындағы байланыс бар. Рас, әзірге олар COVID-19-мен ауыратын адамдар үшін инсульт қаупі жоғары деп айтпайды.

«Үлкен салыстырмалы ретроспективті зерттеудің нәтижелері көрсеткендей, жедел ишемиялық инсультпен ауыратын науқастардың орташа жасы, қауіпті факторлары және асқынулары COVID-19 жоқ пациенттермен салыстырғанда ұқсас», - деп түсіндіреді Юрий Елисеев.

Форум күнін де оқыңыз:

Американдықтардың 95% -ы оны аз мөлшерде жейді: қай тамақ ұзақ және салауатты өмірді қамтамасыз етеді

Денсаулық пен өмірге қауіп: ғалымдар ең зиянды тағамдарды атады

Ұзақ өмір сүрудің құпиялары: егер сізде тыныш жұмыс болса, денсаулықты қалай сақтауға болады

Он екі ақылсыз конспект теориясы болып шықты

Американдықтар қайтыс болады: ең қауіпті тәуелді заттардан 25

Разное инсульт Ликбез профилактика
Google News сайтындағы ForumDaily-ге жазылыңыз

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз. 



 
1070 сұраныс 1,288 секундта.