Ұзақ өмір сүргіңіз келсе, кофені көбірек ішіңіз: зерттеулер сусынның емдік қасиетін анықтады

Қант қосылған немесе қантсыз кофе ішетін адамдардың ерте өлім қаупі төмен көрінеді, дегенмен сарапшылар бұл тұжырым сусынның өзіне байланысты болмауы мүмкін деп ескертеді. Guardian.

Сурет: Shutterstock

Британдық кофе қауымдастығының мәліметтері бойынша, Ұлыбританияда күн сайын шамамен 98 миллион кесе кофе ішіледі, ал Ұлттық кофе қауымдастығы АҚШ-та бұл көрсеткіш шамамен 517 миллион кесе екенін көрсетеді.

Алдыңғы зерттеулер сусынның денсаулыққа пайдасы болуы мүмкін екенін көрсетті, өйткені кофе ішу созылмалы бауыр ауруынан бастап қатерлі ісіктің кейбір түрлеріне және тіпті деменцияға дейінгі аурулардың төмен қаупімен байланысты.

Тақырып бойынша: Medicare нені қамтиды: ақшаны үнемдеуге және денсаулық проблемаларын болдырмауға көмектесетін 14 аз белгілі тегін қызметтер

Қытайдағы зерттеушілер күніне қант қосылған немесе тәттілендірілмеген кофені қалыпты мөлшерде тұтынатын адамдардың, тұтынбайтындарға қарағанда, жеті жыл ішінде өлім қаупі төмен екенін анықтады.

Ұқсас нәтижелер еритін, ұнтақталған және кофеинсіз кофе үшін де алынды.

Annals of Internal Medicine журналында жарияланған зерттеу 171 жылы құрылғаннан бері 000 2006-нан астам адамнан генетикалық, өмір салты және денсаулық туралы ақпаратты, соның ішінде қатысушылар туралы мәліметтерді жинаған Британдық Биобанктің 500 000-нан астам қатысушыларының деректеріне негізделген. және олардың кофе ішу әдеттері.

Команда 2009 жылдан бері орташа жеті жыл ішінде қатысушыларды бақылау үшін өлім туралы куәлік деректерін пайдаланды, оның барысында 3177 адам қайтыс болды.

Жасы, жынысы, ұлты, білім деңгейі, темекі шегу мәртебесі, физикалық белсенділіктің мөлшері, дене салмағының индексі және диета сияқты факторларды ескере отырып, топ кофе ішпейтіндермен салыстырғанда, қантсыз кофе ішетіндер екенін анықтады. , ең төменгі өлім қаупі.

Өлім қаупінің 29%-ға ең көп төмендеуі күніне 2,5-4,5 кесе ішкен адамдарда байқалды.

Сондай-ақ, күніне кем дегенде 1,5-3,5 кесе ішетіндер үшін қант қосылған кофе үшін өлім қаупі төмендеген. Жасанды тәттілендіргіштерді пайдаланатын адамдар үшін бұл үрдіс азырақ болды.

Дегенмен, зерттеуге қатысушылардан кофе ішу және басқа әдеттер туралы бір рет қана сұралды және олар өздері туралы есептерге сүйенді. Қантты пайдаланғандардың көпшілігі сусындарына тек бір қасық қосты, яғни қант мөлшері жоғары кофе сусындарына қатысты нәтижелер дұрыс болатыны белгісіз.

Жұмысқа араласпаған Глазго университетінің метаболикалық медицина профессоры Навид Саттар нәтижелер қызықты болғанымен, бір мәнді емес екенін ескертті.

«Бұл жаңа зерттеудің бақылау сипаты бұл тұжырымдардың түпкілікті емес екенін білдіреді», - деді ол. «Бұл кофе ішетіндер кофе ішпейтіндерге қарағанда әлдеқайда бай және салауатты өмір салтын ұстанатындықтан, мен бақылау зерттеулерінде бұл факторларды жеңуге болатынын білмеймін». Профессор Саттар генетикалық дәлелдер кофенің денсаулыққа қандай да бір маңызды пайдасы бар екенін қосты.

«Мен адамдарға кофені немесе шайды, жақсырақ қантсыз ішуге кеңес берер едім, оған көптеген адамдар бейімделе алады және біз білетін барлық басқа нәрселерді жасауға тырысыңыз - денсаулығыңызды сақтайды - көбірек қозғалыңыз, тамақтаныңыз және жақсы ұйықтаңыз», - деп қосты ол .

Сізді қызықтыруы мүмкін: Нью-Йорктегі басты жаңалықтар, біздің иммигранттар туралы әңгімелер және Үлкен Apple өмірі туралы пайдалы кеңестер - бәрін ForumDaily Нью -Йорктен оқыңыз.

Журналдың бас редакторының орынбасары, доктор Кристина Ви ілеспе редакциялық мақаласында тұжырымдардың түпкілікті емес екендігімен келісті. Бірақ, деп қосты ол, қантсыз немесе аздап қант қосылған кофе ішу көптеген адамдар үшін зиянды емес.

«Сондықтан кофеңізді ішіңіз, бірақ зерттеу жалғасып жатқанда тым көп карамель макиатостарынан аулақ болған жөн», - деп жазды ол.

Форум күнін де оқыңыз:

Путинолог Байден: Ақ үйде Кремльдің әрекетін болжауға және Ресей басшысының сөздерін бағалауға жауапты кім

Флоридада мектепте жаппай атыс жасаймыз деп қорқытқаны үшін 5-сынып оқушысы қамауға алынды

Танымал профессор болашақтың табысты адамдарының үш дағдысын сипаттады: бұл дағдылар дегеніміз не және оларды қалай дамыту керек

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.