Монетаның екінші жағы: иммигранттардың жақсы жақтары кері әсер етуі мүмкін кезде

Тек психологтар ғана емес, сонымен қатар қарапайым бақылаушылар да иммигранттар орташа есеппен жергілікті тұрғындарға қарағанда күшті және төзімді екеніне сенімді. Үйден, таныс жерлерден, таныс мәдениеттен және қалыптасқан өмірден, әл-ауқаты мен әлеуметтік мәртебесінен бас тартуға, бөтен ортаға енуге күш табу - мұның бәрі үлкен батылдықты, іскерлікті, ерік-жігерді және адамдарға ашық болуды талап етеді. әлем. Кез-келген адам иммиграция туралы шешім қабылдамайды, сондықтан басқа елге кету белгілі бір типтегі адамдарды таңдаудың еріксіз критерийіне айналады, олардың көпшілігі қарапайым адамдарға қарағанда қиындықтарға дайын.

Сурет: Shutterstock

Иммиграцияда жетістікке жеткен адамдар, әдетте, өз мақсаттарына жете алады, өздігінен оқуға және өзін-өзі басқаруға, бастамашылдық пен еңбексүйгіштікке қабілетті. Олар эмоциялармен қалай күресуге болатынын біледі, өз қалауы мен әлсіз жақтарын басып озады, сонымен қатар ешнәрсеге қарамай мықты болады. Алайда дәл осы ізгіліктер жаңа қоғамға толығымен ену үшін қажет, кейде сәтті бейімделуге және жай бақытқа жетуге кедергі келтіруі мүмкін. Күш пен тұрақтылық иммигрантқа зиян тигізуі мүмкін кем дегенде үш жағдайды келтірейік.

«Жол берілмейді» аңғалдық

Иммиграцияның бірінші кезеңі, әдетте, жаңа елді идеализациялау. Мұны келушілердің аңғалдығымен немесе жастығымен түсіндірмейді - «жаңа Отанның» сүйкімділігін 40 немесе 50 жаста сезіну мүмкін. Шын мәнінде, идеалдау, иммиграция тәжірибесінің басқа кезеңдері сияқты, тек таза байланысты физиологиялық процестер - осылайша біздің денеміз күйзеліске, бұл жағдайда - жаңа көптігінен туындаған жағымды стресске әсер етеді. Жаңалықтың әсері адреналинмен және эйфориямен бірге жүреді, бұл айналадағылардың бәрін ерекше әдемі және ерекше етіп көрсетеді.

Осыған қарамастан, кейбір «жаңадан келген» иммигранттар адам психикасының осындай әлсіздігін біле отырып, «қажетсіз» эмоциялардан қорғануға тырысады. Мұндай адамдар, жалпы алғанда, күнделікті көзқарас тұрғысынан жеткілікті ақылға қонымды қағиданы басшылыққа алады - «көңіліңіз қалмас үшін, сізді сиқырлаудың қажеті жоқ». Олар сезімнің алдау екенін түсінеді және өздеріне «туризмді иммиграциямен шатастырмау керек» деп жиі еске салуға тырысады, және оларды нақты қиындықтар күтіп тұруы мүмкін.

Алайда, бірінші кезеңнің қуанышы, егер ол объективті жағдайдан гөрі адам ағзасының ерекшеліктерімен шартталса да, бізге белгілі себептермен беріледі. Ол сізге жаңа елге дәл осылай «алдын-ала», айтарлықтай күш жұмсамай ғашық болуға мүмкіндік береді. Бұл махаббат, өз кезегінде, осы елдің тұрғындарына, оның мәдениетіне, дәстүрлеріне, іскери әдеттеріне деген шынайы қызығушылықты тудырады, тілді жетілдіруге және жергілікті әдет-ғұрыптарды оңай сіңіруге көмектеседі, ашықтық пен түсінушілікке ықпал етеді.

Тақырып бойынша: Иммигранттар АҚШ-қа көшкеннен кейін неге салмақ қосады: американдықтың пікірі

Сонымен қатар, идеалдау кезеңі теңдесі жоқ эмоциялар, жарқын әсерлер мен қуаныш сезімін сыйлайды, олар жағымды естеліктерге айналады, содан кейін басқа кезеңдерде өте жақсы көмектеседі. Бұл жаңа сүйікті орындарды тауып, болашақта сенім артуға болатын қуанышты қауымдастықтар құратын уақыт. Өмірде қуаныш үшін мүмкіндіктер жиі бола бермейді және оларды бағалай білу маңызды. Осыған байланысты «Гарри Поттерден» әйгілі «Патронус» сиқырын еске түсіруге болады, оның мәні ертегі үшін ғана емес, сонымен бірге нақты әлем үшін де маңызды: өмірдің ең қорқынышты сәттерінде бұл маңызды өзіңізді жарқын естеліктермен сақтау.

Стоикалық тұрақтылық

Қиындықтар мен шаршауға қарамастан мақсатқа жету - тіршілік етудің, әсіресе экстремалды жағдайларда өмір сүрудің маңызды элементі. Иммиграция, әрине, экстремалды тәжірибе болып табылады, және кедергілерді көргенде бас тартуға дағдыланған адамдар мұнда сәттілікке жетуі екіталай. Алайда әрқашан өзін-өзі шақыру және күш қолдану арқылы нәтиже талап ету пайдалы емес. Дененің стресске реакциясының барлық бірдей сипаттамаларына сәйкес, жаңа елді идеалдандырғаннан кейінгі келесі кезең әдетте көңілсіздік пен тітіркенуді білдіреді. Бұл бейімделу кезінде пайда болған объективті қиындықтармен ғана емес, сонымен қатар дененің стресстің әсерінен жай ғана сарқылуымен байланысты. Негізсіз тітіркену - сіздің денеңіздің күш-қуаты таусылғанының айқын белгісі. Тиісінше, көңілсіздік кезеңі жылдамдықты азайтуға және денеге өз ресурстарын тыныш қалпына келтіруге мүмкіндік береді.

Осы кезеңде сіз шаршаған психиканы «мәжбүрлемеуіңіз» керек және өзіңізге аздап демалу керек. Көп жағдайда толық демалу объективті жағдайларға байланысты мүмкін болмайтыны анық - мысалы, алғашқы екі жылда көпшілігі кейінірек білікті қызметке орналасу үшін демалыстан тыс жұмыс істеуге немесе оқуды жұмыспен біріктіруге мәжбүр. Бірақ мұндай жағдайларда, ең болмағанда, жаңа өршіл мақсаттар қоймаңыз және денеңізге сарқылу кезеңінен өтіп, қалпына келуге мүмкіндік беріп, «минимумға дейін» жұмыс істеуге тырысыңыз.

Сағынышқа тыйым салу

Сағыныш - көптеген орыс тілді иммигранттар үшін ең өзекті мәселе болуы мүмкін. Кейбіреулер үшін сағыныш азаптауға айналады, ал басқалары шын жүректен жаңа елде бірнеше ондаған өмірде олар ешқашан мұндай нәрсені бастан кешірмеген деп сендіреді. Алайда, бұл жағдайда «шайтан» егжей-тегжейлі. Адам ағзасында факт физиологиялық бейімділік кез келген кезең сияқты, сағыныш кезеңіне, дегенмен, барлық адамдар өздеріне мұндай сезімді білдіруге ғана емес, тіпті сезінуге де мүмкіндік бермейді.

Мұның сыры - сағыныш сезімін қаламайтын немесе қорқатын иммигранттар оны саналы түрде сезінбейтіндігінде. Бұл қорқыныш ішінара әдебиетте бірнеше рет көрсетілген өткен ұрпақ тәжірибесіне негізделген. Атақты «орыс көктері», сағыныш ауруы көптеген орыс иммигранттарының, әсіресе, революциядан кейін елден кеткендердің естеліктерін бойына сіңіреді, егер біз сағынышқа «ерік берсек» деген үрей туғыза алады. иммиграцияда жаңадан басталған бақытты өмірімізді бұза алады.

Сізді қызықтыруы мүмкін: Нью-Йорктегі басты жаңалықтар, біздің иммигранттар туралы әңгімелер және Үлкен Apple өмірі туралы пайдалы кеңестер - мұның барлығын ForumDaily New York сайтында оқыңыз

Бұрынғы елдерімен байланысын күрт үзіп тастаған және сол жерге оралуға мүмкіндігі, көбінесе қалауы жоқ адамдар одан да сағыныштан қорқады. Мысалы, саяси босқындар. Көбінесе, мұндай адамдардың санасында салынған сағынышқа қарсы бейсаналық психологиялық тосқауыл, тіпті осы сезімнің рудименттерін бейсаналық жағдайға басады және иммигранттар оларды шын жүректен көрсетпеуі мүмкін.

Алайда, бұл сағыныш кезеңі із-түзсіз өтеді деген сөз емес. Мәселе мынада, психологиялық мағынада сағыныш - Отанды емес, өткенді, енді қайтып оралмайтын мәңгілікке кеткен заттарды аңсау. Уақыт өте келе, біз үйде немесе шетелде тұруымызға қарамастан, қайтымсыз жоғалтатын нәрселер әрқашан пайда болады. Ең бастысы, біздің жас кезімізге оралуға мүмкіндігіміз жоқ және болмайды.

Дәл сол сияқты бізде бірде-бір жақсылық бола бермейтін ұзақ уақыт кезеңі жоқ. Сондықтан біздің табиғатымыз орны толмас шығындарды жоқтау механизмін ұсынады. Иммигрант үшін сағыныштың орындалуы осындай жоқтаудың функциясы. Бұл үнемі ауыр азапты аңсауды білдірмейді, керісінше, бұл өткенмен қоштасып, оны босатудың тәсілі. Мұндай «қоштасу рәсімі» өте маңызды функцияны орындайды: бұл шығындармен және өзінің өткенімен келісіп, жаңа өмір бастауға күш береді. Керісінше, егер біз өзіміздің қайғымызды қабылдауға және өткенмен қоштасуға мүмкіндік бермесек, тіпті өз сағынышымызды сезінуге мүмкіндік бермесек, өмір бойы жыланбаған көз жасының барлық жүгін өзімізбен бірге алып жүруіміз керек. Бұл ауыртпалық көңіл-күйді ғана емес, сонымен қатар клиникалық депрессия пайда болғанға дейінгі психологиялық жағдайды да нашарлатуы мүмкін.

Практика көрсеткендей, мықты адамдар үшін қайғы-қасіреттің «әлсіздігіне» және естеліктердің «салтанатына» жол беру өте қиын. Алайда, жанға қысылған мұндай әлсіздікке деген қажеттілік ондаған жылдар бойына санадан тыс «есінен тануға» қабілетті. Кәсіби қызметке байланысты емес Ресейдегі оқиғаларға деген шамадан тыс қызығушылық, жаңалықтардан белсенді хош иіс алу және оларға деген эмоционалды реакциялар, оның «осында» қалай болғандығын және «осында» қалай болғандығын салыстырудың үнемі қажеттілігі - осының бәрі белгілер болуы мүмкін репрессияланған ностальгия.қате тәжірибелі психотравмамен күшейеді. Мұндай реакциялар жаңа жерде бақыт сезімін қатты бұзуы мүмкін екенін айтудың қажеті жоқ.

Бұл кейде өзіне деген шамадан тыс талаптардың және әрқашан күшті болуға деген ұмтылыстың үйлесімді бейімделу процесіне кедергі келтіретіндігінің үш мысалы ғана. Десе де, иммиграцияның мақсаты бақытты өмірді іздеу екенін ұмытпау керек, ал бақытты өзін және сезімін құрметтеу мүмкін емес.

Форум күнін де оқыңыз:

Жасыл картаны атыңызды немесе тегіңізді өзгерткеннен кейін қалай жаңартуға болады: қадамдық нұсқаулық

Иммундық жүйені нығайту үшін не жеу керек: маман кеңесі

Жасыл картаны жоғалту немесе ұрлау: мұндай жағдайда не істеу керек

Егер сіз Америкада апатқа ұшырасаңыз не істеу керек: иммигранттарға арналған қадамдық нұсқаулық және тағы басқалар

Туысқандарға арналған жасыл карта: демеушінің қанша ақшасы болуы керек

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.