Таяу жылдары зиянды әдеттерден 8,2 миллион адам қайтыс болады: қауіпті қалай азайтуға болады

Алдағы жылдары 8,2 миллион адам өздерінің күнделікті жаман әдеттерінен, егер олар өзгеріп, болашағына инвестиция салуды бастамаса, қайтыс болады. Бұл туралы жақында Парижге жұқпалы емес аурулардың қаупін азайту үшін жиналған әртүрлі континенттердің дәрігерлері мен ғалымдары айтты, делінген мақалада. TSN.

Сурет: Депозитфоталар

Күнделікті әдеттер көптеген ауруларды тудырады, олардың арасында қатерлі ісік ауруының 200 түрі бар. ДДҰ-ның соңғы мәліметтеріне сәйкес, планетада көбінесе өкпе мен сүт бездерінің қатерлі ісігі диагнозы қойылған - 2,09 жылы 2018 миллион жағдай, бірақ өлімге әкелген өкпе обыры. Ауру темекі шегумен тікелей байланысты (себебі, көптеген аурулар сияқты).

«Темекі шегудің зиянын азайту үшін ғалымдар темекінің зиянын азайту бағдарламасын іске қосты». Бұл ақпаратты бір қарағанда айқын таратуға бағытталған. Мысалы, бұл никотиннің өзі тәуелді болса да, қатерлі ісікке әкелмейді. Денсаулыққа байланысты проблемалар темекіні жағу және токсиндерді шығару кезінде пайда болатын химиялық реакцияларға байланысты туындайды. Сондықтан, егер сіз күйдіруді ауыстырсаңыз, қорқынышты диагнозды есту мүмкіндігі азаяды », - деп жазады автор.

Тақырып бойынша: Ғалымдар алдымен қатерлі ісіктің 38 түрінің геномын анықтады: қатерлі ісік ауруын емдеуде не өзгереді

Бұл идеяны темекі өндірушілері қолдады және бірнеше жыл бойы олар никотинге балама өнімдерді таңдауды ұсынды, бірақ тәуекелі аз. (Ешқашан қауіпсіз деп оқымаңыз! - Ред.)никотині бар сұйықтықты қыздыратын электрондық темекі; жанбайтын өнімдер - әдеттегі темекіден айырмашылығы 350 градусқа дейін қызады және «жағылады», ол 600 градус және одан жоғары температурада күйіп кетеді және онымен бірге барлық ауыр қоспалар ериді; темекі шекпейтін / шайнаған темекі »; никотин тұзы және барлық түрдегі никотин патчтары, таблеткалар, спрейлер.

«Шылым шегушілердің 70% темекіні тастағысы келеді, ал 5% -ы оны көмексіз істей алады. Сондықтан зиянды азайту өте маңызды, сондықтан адамдарда никотин алуға балама бар, бірақ ол соншалықты зиянды емес. FDA өнімдерінің сапасын бақылауға жауапты АҚШ мемлекеттік агенттігі жанбайтын өнімдердің біреуінде темекінің түтініне қарағанда 95% аз зиянды заттар бар екендігі анықталды. Бұл әртүрлі химиялық қосылыстарға, соның ішінде көміртегі оксиді, канцерогендер, акролин, формальдегид, бензопиролға қатысты », - дейді мысырлық профессор Тарек Сафвет.

Өкпенің қатерлі ісігінен кейінгі өлім-жітімнің екінші деңгейі - ішек қатерлі ісігі (860 жылы 000 2018-нан астам өлім). Ғалымдар омега-3 бар тағамдарды жеп, қызыл ет, тәттілер, тұз, сода, этанол тұтынуды азайтудың пайдалы екендігіне сендіреді.

«Қызыл ет жегенде, қатерлі ісік ауруы пайда болады, ал балықты жеу оны азайтады. Бірақ оның емдік әсері болғандықтан емес, балық жегенде, ет жемейтіндіктен », - дейді израильдік онколог Равен Земликмен.

Пайдалы емес диеталарға жақсы балама ежелгі жапондық Уашоку мәзірі деп аталады. Батыс әлемінің әсерін бастан өткерген жоқ, ол ақуыздар, майлар мен көмірсулардың тепе-теңдігіне ие. Ол сорпаға, қайнатылған күрішке және оған қосымша үш тағамға, көбінесе көкөністерге, саңырауқұлақтарға, балық / теңіз өнімдеріне, тофуға негізделген. Мұндай тамақтану пайдалы, өйткені ол семіздіктен қорғайды. Жапонияда артық салмақтың ең төменгі деңгейі тұрғындар арасында тіркелді, бұл диабет, жүрек және асқазан-ішек жолдары ауруларының төмендеуіне әкеледі.

«Статистика көрсеткендей, 1947 жылдан бастап майлар жапондықтардың дәстүрлі мәзіріне көбірек қосылған кезде онкологиялық аурулардың көбеюі айқын болды. 2018 жылы 1,3 миллионнан астам жапондар қайтыс болды, олардың шамамен 380 мыңы қатерлі ісік ауруынан. Вашкоктың пікірінше тамақтану жағдайында елдегі өмір сүру ұзақтығы әйелдерде 000 жасқа, ерлерде 87 жасқа дейін өсті », - дейді Токио университетінің профессоры Цужи Ясуши.

Тақырып бойынша: Темекі шегу психоз мен шизофренияның дамуына әкеледі

Айқын тәуелділік үшін ғалымдар ұйқының жоғалуын, ашық күн сәулесіндегі тотығуды, қорғалмаған жыныстық қатынасты, экстремалды спортты, шамадан тыс жүктемелер мен отырықшы өмір салтын қосады. Мұның бәрі адамның қайғылы статистикаға түспеуі үшін ерікті шешімімен өзгеруі мүмкін.

«Барлық өлім-жітімнің 63% -ы жұқпалы емес аурулардан туындайды, олардың 9 миллионы 60 жасқа дейінгі адамдар. 10 жыл ішінде 8,2 миллион адам, егер олар өздерінің болашағына инвестиция салуды бастамаса, мұндай аурулардан қайтыс болады », - дейді поляк дәрігері және экономист Анджей М. Фал.

Форум күнін де оқыңыз:

Біріне көмектес: Украинаның АҚШ-тағы есірткіге тәуелді адамдарға қалай оралуы

Жыныстық тәуелділік ресми түрде ауру ретінде танылады: оның белгілері қандай

Зерттеу: Біздің әдеттеріміз ұзақ өмір сүруге және өмір сапасына қалай әсер етеді

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.