Американдық ғалым 5 жыл душ қабылдаған жоқ: одан не пайда болды

Доктор Джеймс Гамблин душ қабылдауды тоқтату туралы шешімді бес жыл бұрын қабылдаған. Басылым одан не шыққаны туралы айтып берді. BBC.

Сурет: Shutterstock

«Сен оған үйреніп кетесің. Бұл қалыпты жағдай», - дейді ол.

37 жастағы Гамблин Йель университетінің Қоғамдық денсаулық сақтау мектебінің профессоры және профилактикалық медицинаға маманданған дәрігер.

Ол сондай-ақ американдық The Atlantic журналына жазады, онда 2016 жылы ол «Мен душымды тастадым және өмір аяқталмады» деген мақала жариялады.

«Өміріміздің екі жылын біз душ немесе ванна қабылдаймыз. Осы уақыттың (ақша мен судың) қаншасын босқа өткізіп жатырмыз?» – деп жазады.

2020 жылы Гэмблин өзінің тәжірибесін «Таза: терінің жаңа ғылымы және аз жасау сұлулығы» кітабында егжей-тегжейлі айтып берді.

Гамблин қолымызды сабынмен жуып, тістерімізді жууымыз керек деп сенімді болғанымен, дененің басқа бөліктеріне мұндай табандылық мүлдем қажет емес деп санайды.

Сабынсыз эксперимент

Душ қабылдауды тоқтату туралы шешім эксперимент ретінде басталды.

«Мен не болатынын түсінгім келді», - деп түсіндіреді ол. — Мен өте аз шомылатын көптеген адамдарды білемін. Мен мұның мүмкін екенін білдім, бірақ оның салдары қандай болатынын көру үшін оны өзім сынап көргім келді ».

Тақырып бойынша: Иллинойс штатында ғалымдар 44 км-де кванттық телепортация жасады

Ол 2015 жылы душ қабылдауды тоқтатқаннан кейін оның салдары қандай болды?

«Уақыт өте келе сіздің денеңіз оған үйреніп, дезодорант пен сабын қолданбай-ақ жағымсыз иіс шығармайды», - дейді ол.

«Ал тері майлануды тоқтатады», - деп қосады дәрігер.

«Көптеген адамдар шаштарындағы майларды кетіру үшін сусабын пайдаланады, содан кейін синтетикалық майларды қосу үшін кондиционерді пайдаланады. Егер сіз бұл циклды бұза алсаңыз, шашыңыз осы өнімдерді қолдана бастағанға дейінгідей болып қалады», - деп қосты ол.

Бірақ дәрігер бұл біртіндеп жүретін процесс деп түсіндіреді.

Біріншіден, ол сабын, сусабын және дезодорантты аз пайдалана бастады және жиі душ қабылдауды бастады - ол күнделікті душ қабылдаудың орнына үш күнде бір душ қабылдауды бастады, содан кейін мүлдем тоқтатты.

«Сағынып қалғандықтан душқа түскім келген кездер болды. Мен жағымсыз иіс пен лас сезіндім», - деп есіне алады Гамблин.

«Бірақ бұл азырақ болды», - деп қосады дәрігер.

Гэмблин мырза су мен жуғыш заттарды аз қолданған сайын, оған деген қажеттілік азаяды дейді.

Жаман иіс және бактериялар

Америкалық академик біздің денеміздегі иіс бактериялардың терінде өмір сүріп, тер мен маймен қоректенуінің нәтижесі деп түсіндіреді.

Біз күнделікті терінің және шаштың әр түрлі құралдарын қолданған кезде терінің табиғи тепе-теңдігін бұзамыз.

Ол 2016 жылы The Atlantic журналында: «Сіз тым қатты душ қабылдаған кезде сіз экожүйені бұзасыз», - деп жазды.

«Олар тез қалпына келеді, бірақ әдетте иіске жауап беретін көптеген микробтар бар», - деп түсіндіреді ғалым.

Сізді қызықтыруы мүмкін: Нью-Йорктегі басты жаңалықтар, біздің иммигранттар туралы әңгімелер және Үлкен Apple өмірі туралы пайдалы кеңестер - мұның барлығын ForumDaily New York сайтында оқыңыз.

Алайда, ол жуудан аулақ болу экожүйені тұрақты күйге келтіретін және жағымсыз иіс жоғалып кететін реттеу процесін бастайды дейді.

«Сіз раушан суының немесе денеге арналған спрейдің иісін сезбейсіз, бірақ оның иісі де жағымсыз», - дейді ол. «Адам денесінің иісі ғана бар».

Иіс айырмашылығы

2020 жылдың тамыз айында берген сұхбатында Гэмблиннен оның жағымсыз иісті сезінуі мүмкін деп сұрады, бірақ адамдар оған айтуға тым сыпайы.

Ғалым әріптестерінен, достарынан және таныстарынан ұялмауын және оған шындықты айтуды сұрағанын түсіндірді.

Міне, осылай деді ол денесінде бізге онша таныс емес жағымсыз иіс болмайтын дәрежеге жетті.

Гэмблин мырза әйеліне оның жаңа иісі ұнады, ал басқа адамдар оны «жақсы» деп мойындады деп мәлімдейді.

«Біздің тарихымыздың көп бөлігінде біз басқа адамдармен қарым-қатынасымыздың бір бөлігі ретінде иістерге ие болдық», - деп түсіндірді ол.

Алайда дәрігер мұндай иістер біздің әлеуметтік биологиямыздан едәуір аластатылған дейді.

«Сондықтан адамдар ештеңенің иісін сезбейді немесе олар парфюмерия, одеколон немесе денеге арналған жуғыш зат сияқты иіс шығарады деп үміттенеміз», - дейді ол.

«Әйтпесе, бұл олардың жағымсыз иісі бар дегенді білдіреді. Егер адамның иісі байқалса, ол теріс», - деп толықтырады ол.

Бірақ шынымен Гамблин душ қабылдауды қойды ма?

Ол «байқалатын кірді» жуамын немесе жаттығудан кейін жуамын дейді.

Бірақ ғалым сонымен қатар біз майды «жай қолмен ысқылап, шашты мезгіл-мезгіл тазалап отыру арқылы» қабыршақтап, кетіре аламыз деп мәлімдейді.

Тері - өмір салтының көрінісі

Гамблиннің жуудан бас тарту туралы шешімі эксперименттен гөрі артық болды.

Ол өзінің ғылыми-зерттеу жұмысы барысында көптеген адамдармен, атап айтқанда дерматологтармен, иммунологтармен, аллергологтармен және тіпті теологтармен сөйлесті.

Тақырып бойынша: Жасанды интеллект ауруларды емдеуді оңайлатты: 50 жыл бойы ғалымдарға берілмеген мәселені шешті

Кітапта автор тері күтімі өнімдеріне қатысты өте сыни пікір айтады.

«Жеке күтім өнімдері мен сабын сататын сала өзекті өнімдерге көп көңіл бөледі», - дейді ол.

Осы құралдардың кейбіреулері пайдалы болуы мүмкін болса да, ол терінің денсаулығы туралы ішкі жағынан ойлау маңызды дейді, яғни тері денсаулығы біздің өмір салтымыздың және денемізде болып жатқан нәрселердің көрінісі.

Маркетингке қарсы ғылым

Ол ғылым мен маркетингтің аражігін ажыратуда деп санайды. Гэмблин біз өзімізге қажет қаражаттан көбірек қаражат қолданамыз деп сендіреді және бұл біздің денсаулығымызды арттырады деп ойлаймыз.

Дәрігер сонымен қатар біздің өзімізге күтім жасау процедуралары заманауи өнертабыс екенін айтады.

«Көптеген адамдар соңғы 100 жылда ағынды суға қол жеткізе алмады», - дейді Гамблин.

Қарапайым адамдар өзендерде немесе көлдерде жууға болатын, бірақ олар мұны күнде әрең істейтін, деп толықтырады ол.

«Сонымен қатар, жаппай өндіруге мүмкіндік болмады. Демек, көптеген адамдар қолдан жасалған сабын қолданатын және олар теріге тым қатты әсер ететіндіктен оны күнделікті қолданбайтын», - деп түсіндіреді ғалым.

Доктор Гамблин өз кітабында адамдар жиі жуылады және оны аз жасау керек деген қорытынды жасады.

Мұның бір себебі - теріміздегі микробтардың популяциясын өзгерткенде не болатынын әлі де толық түсінбейміз.

«Теріміздегі бактериялар терінің сыртқы түрі мен денсаулығымыз үшін ішек бактериялары ас қорыту жүйесіне қаншалықты маңызды болса, соншалықты маңызды», - дейді ол.

Алайда, «микроб» сөзінде әдетте жаман ассоциациялар бар.

«Бірақ соңғы онжылдықта бізде ДНҚ секвенирлеу технологиясы болғандықтан, біз микробтардың барлық жерде бар екенін және олар әдетте ауру тудырмайтынын түсіндік. Тек аз ғана азшылық жасайды», - деп түсіндіреді доктор Гамблин.

«Бұл адамдарды жуу процесін қайта қарауға мәжбүр етуі керек, өйткені біз, әрине, микробтар тудыратын аурулардан құтылғымыз келеді, бірақ біз олардың барлығынан құтылғымыз келмейді», - дейді ол.

Душ тым жоғары бағаланған

Біріншіден, академик тазалық дегеніміз бәрінде бірдей идеяны білдірмейтінін атап өтті.

Сондай-ақ, ол душ қабылдау әдетін асыра бағалауға болады деп санайды.

Тақырып бойынша: Огайо штатының ғалымдары қатерлі ісікке қарсы вакцина жасады: бұл туралы не белгілі

«Мен бұл жеке таңдау дер едім, бірақ медициналық қажеттілік емес», - дейді ол. «Бірақ мен адамдарға олардан бас тарту керек деп айтпаймын».

Оның әдісін қалай қолдануға болады

Дәрігер оның ненің дұрыс, ненің бұрыс екенін шешуге немесе оның тәсілі бәріне тиімді деп айтуға құқығы жоқ екенін атап өтеді.

Бұл оған жұмыс істейтін техника ғана.

Бірақ тері проблемалары бар адамдарға немесе жай ғана көргісі келетіндерге ол ақырын бастауға және бәрін біртіндеп жасауға кеңес береді.

Мысалы, кейбіреулер сусабындарды аз мөлшерде қолдана бастайды, ал басқалары жұмсақ дезодорантты таңдайды.

«Сіз қысқарақ, салқынырақ, жиі душ қабылдаудан бастай аласыз және сабынды аз пайдалана аласыз», - дейді ол.

«Сізге бірден ештеңе керек емес», - деп шақырады дәрігер.

Форум күнін де оқыңыз:

Неліктен суық пен тұмау жаз мезгіліне қарағанда қыста жиі кездеседі

Генетикалық аномалия: саусақ іздері жоқ адамдар қалай өмір сүреді және саяхаттайды

Жай вакцина емес: 2020 жылы таңғажайып ғылыми жаңалықтар

Семіздік пен қатерлі ісік ауруының себебі: өңделген тағам дегеніміз не және олар неге қауіпті

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.