АҚШ-тағы өмірге бейімделу: Отан қорқыныштары мен әдеттерінен қалай арылуға және жаңа нәрселерге жол ашуға болады

Америка Құрама Штаттарына келгендердің көпшілігі үшін иммиграция арманның орындалуы сияқты көрінді. Алайда, жарқын үміттер мен алғашқы ынта-жігер көңілсіздікке жол беріп, қараусыз қалған Отанға деген сағыныш барған сайын қиналатын жағдайлар жиі кездеседі, ал кейбір иммигранттар тіпті кетуге шешім қабылдағанына өкіне бастайды. Уақыт өте келе жағымсыз сезімдер өтпейтін немесе тіпті күшейе алмайтын жағдайда, бөтен елдегі өмірдің өзі адам үшін күнделікті сынаққа айналады және қайтып оралуға немесе «ішкі эмиграцияға» жергілікті ортаға интеграцияланғысы келмей аяқталады.

Сурет: Shutterstock

Ресейде танымал клиникалық психолог, бірнеше жылдан бері АҚШ-та өмірлік жаттықтырушы болып жұмыс істейтін Ольга Подольская жаңа әлемнен бас тартуға және жағымсыз сезімдерден арылуға қалай үлес қосуға болатындығы туралы ForumDaily тілшісіне айтты.

«Ішкі маймылмен» күресу

Ольганың пікірінше, менталитет айырмашылығы және, демек, әртүрлі мәдениеттердегі адамдардың мінез-құлқында кез-келген жағдайда әр түрлі елдердің адамдарында кейбір қолайсыздықтар тудыратын «шаблон үзілісі» пайда болады.

«Алайда, бұл олқылыққа жауап беру жеке адамға байланысты. Жаңа нәрселерге басқаларға қарағанда ашық адамдар бар. Иммигранттың міндеті - дәл оның жаңа нәрселерге деген ашықтығын арттыру және оны жағымсыз емес, керісінше қиындық ретінде қабылдау, қызығушылықпен, қызығушылықпен және біз түсінбейтін мінез-құлықтың терең себептерін түсінуге деген ықыласпен ». - дейді психолог. Сонымен бірге, Ольга Подольскаяның пікірінше, мәдени жақындық адамның жануарлар табиғатымен тікелей байланысты.

Дмитрий форумда Адамдар мен елдер бейімделу оған өте оңай болмағанын, бірақ бұл жағдайды жеңуге көмектескен ашықтық екенін атап өтті.

«Алғашқы 2 айда мен бәрін тастап, үйге қайтуға дайын болдым, маған американдықтар мені түсінбегендей болды, менің ойымша, бұл тілдік кедергі болғандықтан да болды. Орыс жігіттерімен танысқанда бәрі оңай болды, олармен араласу мен үшін бөтен елдегі туған аралдай болды», - деп жазады Дмитрий. «4 айдан кейін тілдік кедергі болмады, мен американдықтармен еркін сөйлесе алдым және олармен кез келген жағдайда сөйлесу маған рахат әкелді».

Тақырып бойынша: Эмиграциядағы күйзеліс пен жеккөрушілік: жаңа елдегі бейімделудің барлық кезеңдері

Дмитрий АҚШ-та жұмыс визасымен 2 жыл болды және кетуге мәжбүр болды, бірақ қазір ол АҚШ-қа біржола көшкісі келеді, «себебі бұл елге бір рет ғашық болған соң, оны ұмыта алмайсың».

Бірақ Ольга Подольскаяның пікірінше, жаңа нәрселерге ашықтық көптеген иммигранттар үшін өте қиын.

«Біздің ішіміздегі кәдімгі« маймыл »өте жабық деп айтуға болады. Ол өз отарында қабылданған мінез-құлық ережелерін сақтайды және олардан ерекшеленетін кез-келген адамды дұшпан ретінде қабылдайды. Ол бейнеқосылғылармен өмір сүреді, сондықтан «бізді» «бейтаныс адамдардан» бөлудің әдеттегі шаблонын қабылдайды. Біздің міндетіміз - осы жануарлар принципін басшылыққа алу емес, адамгершілікке баулу », - деп түсіндіреді психолог.

Мысалы, Украинадан келген иммигрант алғашқы күні ол мәдени айырмашылыққа тап болғанын айтады. Бағдаршамда тұрған американдық онымен сөйлесті, ол күннің керемет болғанымен бөлісіп, оған жақсы күн тілеуді шешті. Украиналық әйел бұған қатты әсер етті, бірақ сонымен бірге оны американдық мәдениетке тереңірек батыруға итермеледі, деп жазады Эмигрант.

Сондай-ақ оған американдықтардың еденде отыруға, тамақ ішуге және ештеңе туралы сөйлесуге дайын екеніне үйрену қиын болды, бірақ интимдік сәттерді талқылауға ұялмай қалды. Украин: «Сіз Нью-Йорктің қарқынына тез үйреніп кетесіз, ал шағын қалаға жеткенде бәрі ұйқылы шыбын сияқты болып көрінеді» деп атап өтті.

Ал міне Алина айттыол ешқашан кішігірім сөйлесуге үйренбеген және оған американдық достық стилі ұнамады. Ол өз Отанына оралу туралы бірнеше рет ойлаған, бірақ соңында ол және оның күйеуі АҚШ-тан орыс достарын тауып үлгерді және сәл жайлы болды.

«Бірақ американдық менталитет ешқашан менікі болмайды, өйткені әртүрлі ойлау тәсілі. Мысалы, кішігірім әңгімелесу - бірінші кездескен адаммен сөйлесу әдеті. Мен а нүктесінен б нүктесіне ауысамын, басым осымен айналысады. Сосын жолдың ортасында бейтаныс адаммен сөйлесе бастайсың ба? Менің жүйем бұзылып жатыр. Неліктен, не туралы? Менің уақытым жоқ. Мен оны жаман деп айтпаймын. Бұл орыс адамы үшін әдеттен тыс нәрсе. Ал америкалық үшін бұл мінез-құлық ана сүтімен сіңеді», - деп атап өтті Алина.

Лананың оқиғасы одан да күрделі болып шықты. Ол оны форумда бөлісті Адамдар мен елдер. Теріс тәжірибеге біздің иммигранттар себеп болды. Оның Америкада тұратын сыныптасы қыздың жасыл карта ұтып алғаны үшін АҚШ-қа көшіп бара жатқанын біліп, оған көмектесуді ұсынады. Нәтижесінде Лана сыныптасы мен күйеуінің жеке «құлына» айналды, ол бір жарым ай бойы тамақ әзірлеп, тазалап, жуды. Тіпті пәтерден қыдыруға да рұқсат етпеген кездері болды. Бірақ, қыздың бақытына орай, ақырында бәрі шешілді, енді ол көшкендердің бәріне берілмеуге кеңес береді.

Табуды бұзу

Ашықтыққа мәдени бейімділікке немесе керісінше, жаңаны қабылдаудың жақындығына келетін болсақ, Ольга Подольская мәдениеттер шын мәнінде жоғары контекстік және төменгі контексттік деп бөлінетіндігін атап өтті. Алайда ол бұл айырмашылық иммигранттар үшін өлімге әкелмейтінін баса айтады.

«Жоғары мәтінмәндік мәдениет дегеніміз - көп нәрсені меңзейтін, бірақ қарапайым мәтінде айтылмаған мәдениет. Бұл сандырақ пен қиянат мәдениеті. Ең жоғары контекстік - шығыс мәдениеттері, мысалы, жапон немесе қытайлықтар, мұнда «жоқ» сөзі тіпті айтылмайды, ал бас тарту «иә, бірақ» сөздері арқылы білдіріледі - психолог мысал келтіреді.

Айтпақшы, американдық мәдениет өзінің барлық сыпайылығымен төмен контексттік деп жіктеледі, өйткені онда өте нәзік жасалса да, көп нәрсені сөзбен талқылау әдетке айналған.

«Бірақ орыс мәдениеті өте контексттік, өйткені бізде белгілі бір тақырыптарды, мысалы, ақша, жыныстық қатынас немесе тамақтануды талқылауға тыйым салынған. Біздің елде, мысалы, тамақтан бас тартуға немесе тағамнан бас тартуға болмайтындығы түсінікті, үй иесінен тамақ алып кетуін сұрау әдетке айналмаған, дегенмен мұндай өтініш американдық құмыралардағы заттардың ретімен қабылданады. , - дейді Ольга.

Мәдени деңгейін көтеру

Тиісінше, жоғары контексттік мәдениеттің өкілі шетелдіктердің «тыйым салынған» тақырыптарды оңай талқылайтыны және жазылмаған тыйымдарды бұзатындығы қатты таңқалуы мүмкін. Екінші жағынан, төмен контекстік мәдениеттің өкілі үшін бір нәрсені сөзбен талқылауға болмайтындығы таңқаларлықтай көрінеді. Алайда, психолог баса айтады: түсіну мүмкіндігі көбінесе белгілі бір елдің мәдениетіне емес, адамның өзінің мәдени деңгейіне байланысты.

Сізді қызықтыруы мүмкін: Нью-Йорктегі басты жаңалықтар, біздің иммигранттар туралы әңгімелер және Үлкен Apple өмірі туралы пайдалы кеңестер - мұның барлығын ForumDaily New York сайтында оқыңыз.

«Адамның интеллектуалды және мәдени деңгейі неғұрлым жоғары болса, оның контексттілігі соғұрлым төмен болады және сәйкесінше ашықтығы да соғұрлым жоғары болады. Яғни иммигрант неғұрлым білімді және жан-жақты болса, соғұрлым ол басқа мәдениеттерді біледі, демек ол олардың мәнмәтінін түсіне алады. Бұл жағдайда контекстуалдылық оған тіпті пайда әкеледі - дамыған жарақат адамға өмірі жақсы өтіп жатқан адамдармен салыстырғанда ресурстарды қосады. Адамның өзіндік мәдени деңгейі төмен ұлттық мәдениеттің жоғары контекстілігі кедергілердің пайда болуы мен шетелдіктермен қарым-қатынаста негативтің пайда болуы үшін тамаша негіз болып табылады », - деп ескертеді Ольга Подольская.

Өзгертетін әдеттер

Жаңа нәрселерге ашықтықты арттыратын психологиялық әдістер де бар.

«Шындығында кез-келген жаңалық бұл ашықтықты күшейтеді. Жаңа жолда жұмыс істеуге көлікпен баруға немесе дүкеннен бұрын ала алмаған азық-түлік сатып алуға болады. Сіз өзіңіздің жеке пәтеріңізде де, мысалы, ваннаға артқа бара аласыз. Барлық көңіл көтеру үшін бұл жаңа әсер мен сенсация береді. Бұған жаңа адамдармен кездесу де кіреді », - деп санайды психолог.

Әрине, иммиграциядан түңілудің нақты жағдайлары да бар, бірақ Ольга Подольская көбінесе олардың жаңа елден бұрмаланған күтуімен байланысты екенін атап өтті.

«Сізге алма келеді дейік, бірақ сіз алма ағашын отырғызған жоқсыз, бірақ көкжидек. Келісіңіз, есейгенде алма әкелмейді деп шағымдану өте ақымақтық. Оның жемістері де өзінше дәмді және пайдалы, бірақ алмаға айнала алмайды. Дәл сол басқа елге қатысты. Ол өзінің, еңбегімен және кемшілігімен қандай болса, солай. Егер сіз оның артықшылығын көріп, кемшіліктерін қалай азайтуға болатындығын білсеңіз, сіз бақытты өмір сүре аласыз. Егер сіз өмір бойы көкжидек бұтасында алма пайда болғанын күтсеңіз, сіз әрқашан негативті сезінесіз және үзілген үміт сезімін сезесіз. Әр елдің өзіндік кемшіліктері бар, бірақ артықшылықтарға шоғырландыруға тырысу керек », - деп қорытындылады психолог.

Форум күнін де оқыңыз:

Орыс тілді иммигранттың пікірі: АҚШ-қа көшудің 7 себебі

Сіз салауатты өмір салтын ұстансаңыз да, қатерлі ісік ауруларының дамуына ықпал ететін зиянды әдеттер

Қайтып келу керек: неге иммигрант АҚШ-тан кетіп, американдық әйелін Украинаға көшірді?

Иммигранттар АҚШ-қа кешірілмейтін төрт қателік жібереді

Жеке тәжірибем: мен Ресейде не істегенімді және АҚШ-та тоқтаттым

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.