Ұзақ рейсті оңай ауыстыруға арналған 7 кеңес

Саяхат әрқашан маңызды оқиға, әсіресе мұхитты кесіп өту керек болса. Ұзақ ұшу қиын сынақ болуы мүмкін. Бірақ бұл рахат әкелуі мүмкін - бәрі сіздің оған қалай дайындалғаныңызға байланысты. Басылым Көтергіш сапарды қалай оңтайлы жоспарлау керектігін, мыңдаған шақырымдық сапарды және әуежайдан көтеріңкі көңіл-күйде шығу үшін уақыт белдеуін өзгерту туралы айтты.

Сурет: Депозитфоталар

1. Трансферлік рейсті таңдаңыз

Бір нүктеден екінші бағытқа тікелей ұшу - бұл көп сағаттық ұшу, одан кейін ояу қиын. Саяхат кезінде біраз демалуға мүмкіндік беріңіз - маршруттың бойындағы қалалардың бірінде трансфермен опцияны таңдаңыз.

Рейстер арасындағы аралық қысқа болса да, сіз әуежайда кем дегенде бұлшық еттеріңізді соза аласыз. Бұл әсіресе балалармен немесе қарттармен саяхаттасаңыз өте маңызды: мұндай жолаушыларға ұзақ рейстер жасау оңай емес.

Ия, бұл жағдайда сіздің сапарыңыз тікелей маршрутпен салыстырғанда бірнеше сағатқа созылады, бірақ сіз үзіліс жасай аласыз. Артық төлеу екіталай: мұндай рейстердің бағасын тікелей рейстермен салыстыруға болады және көбінесе олардан арзан болады.

Егер сіздің трансферіңіз Шенген елдерінің бірінде болса және сіз әуежайдың транзиттік аймағынан кетуді жоспарламасаңыз, онда сізге виза қажет емес. Келесі ұшақ басқа әуежайдан кетіп қалса немесе қалаға шыққыңыз келсе, бұл басқа мәселе. Сапарды жоспарлау кезінде осы мәліметтерді біліп алыңыз.

Тақырып бойынша: Үлкен тобыр және қымбат билеттер: ұшақпен ұшпаған қай күндер жақсы

Кеңес: Әуежайды өзгертпестен ұшу үшін ұшу орнына баратын жолыңызға барыңыз. Қолыңызға ең қажет заттарды - ауыстырылатын іш киім, косметикалық сөмке, қалада жеңіл жүруге арналған медициналық көмек жинағын салыңыз.

2. Жетіспеу қаупін азайтыңыз

Бірнеше уақыт белдеулерін өзгерту ағзаға үлкен ауыртпалық болып табылады. Ұзақ ұшудан кейін, сіз жолда демалмасаңыз, міндетті түрде ұйықтағыңыз келеді. Арнайы дайындықсыз сіздің денеңіз бірнеше күн бойы күндіз-түні шатастырады.

Ең көп кездесетін кеңес - батысқа ұшудан бір сағат бұрын, тіпті екі кейін, және, керісінше, шығысқа ұшпай тұрып, үш сағат қатарынан ұйықтау. Бұл денеге жаңа уақыт белдеуіне біртіндеп үйренуге көмектеседі. Ұшу кезінде барлық құрылғылардағы сағатты жаңа уақытқа ауыстыруға кеңес береміз. Ал егер түстен кейін келсеңіз, кешкі асқа дейін төсекке құлап кетпеу үшін ұшақта ұйықтауға тырысыңыз. Жаңа уақыт белдеуінде кеш батқан кезде төсекке барыңыз.

3. Ыңғайлы орынға қамқорлық жасаңыз.

Егер сіз бизнес немесе бірінші класта ұшатын болсаңыз, мінсіз. Бірақ экономикада бұл ыңғайлы болуы мүмкін - сізге жайын білу керек.

Егер сіз ұшуды бүкіл бағанамен бақылап отыратын жанкүйер болмасаңыз, дәлізде отырғаныңыз жөн. Сондықтан сізге тұру ыңғайлы болады, сіз сонымен қатар аяқтарыңызды соза аласыз: ұзақ ұшу кезінде сіз мұны бірнеше рет жасағыңыз келеді.

Мүмкіндігінше, шұғыл шығу кезінде орынға отыруға тырысыңыз: аяғы көп болады. Интернетте тіркелу кезінде осы орындарды таңдауға болады. Сонымен, егер сіз Boeing 767-ге ұшатын болсаңыз, олар 20-шы қатарға, егер Airbus 330-шы моделіне, 28-ші орынға түседі. Әуе кемелерінің диаграммасында олар шығу сызығы ретінде белгіленеді.

4. Дұрыс киіну

Алда сізде өте шектеулі ұтқырлық жағдайында бірнеше сағат бар. Денеңізге ешнәрсе келмейтіндей етіп ұшып киіңіз: қатты джинсы мен ыңғайсыз аяқ киімді тастаңыз. Ең жақсы нұсқа - мақта шалбар, футболка және жылы жемпір немесе шешуге оңай болатын тығыз кардиган. Егер бортта әлі де керемет болса, сіз әрқашан көрпе сұрай аласыз.

Тақырып бойынша: Бірінші құрлықаралық ұрлық: Вьетнам ардагері ұшақты 200 долларға ұрлады

Ұшу кезінде қауіпсіздік белбеуінен немесе ыңғайсыз қалыптан киіміңіз қатты әжілуі мүмкін. Егер сіз келген кезде бірден киіміңізді таза және үтіктейтін етіп өзгертуге мүмкіндігіңіз болмаса, мыжылған емес матадан бір нәрсе алғаныңыз жөн.

5. Өзіңізбен бірге жеңіл тамақ пен су алыңыз.

Ұзақ ұшулар кезінде, кез-келген рейсте алты сағаттан астам уақыт болған кезде, сізге екі рет ыстық тамақ пен сусын ұсынылады. Егер сіз жолда тәбеттің жоғарылауына сенімді болсаңыз, әуежайға келмес бұрын жеңіл тағамдарды жинап алыңыз. Кәмпиттерді жай ғана жинаңыз және ораңыз: олар қозғалыс ауруын жеңуге көмектеседі. Бұл миф емес: ұшу және қону кезіндегі қысымның төмендеуіне байланысты құлағыңыз жабылып, жұтылу және шайнаудың белсенді қозғалыстары жағдайды түзетуге көмектеседі.

Егер сіз ішкіңіз келсе, сіз әрқашан стюардессаға бір стақан су әкелуін сұрай аласыз. Жолда сіз өзіңізбен бірге бөтелкедегі суды ала аласыз - егер сіз оны «таза» жерде сатып алсаңыз ғана (әйтпесе оны аэропорттың тексеру сатысында тастауға тура келеді).

6. Борттағы ойын-сауық туралы қамқорлық жасаңыз

Сіз міндетті түрде смартфонды өзіңізбен бірге алып келесіз, ал сіздің рюкзактарыңызда планшет немесе ноутбук болады. Шуды болдырмауға арналған құлаққапты және қуат банкін ұмытпаңыз, осылайша сіздің гаджеттеріңіз барлық рейс кезінде жұмыс істейді.

Бізде жаңа фильмдерді жүктеуге уақыт болмады - маңызды емес: музыка мен фильмдер міндетті түрде бортта болады. Ұзақ ұшатын рейстерде мультимедиялық жүйелер, соның ішінде кинофильмнің соңғы жаңалықтары бар.

Тақырып бойынша: Жоғарғы құпия: 12 ұшаққа тыйым

Ұшу кезінде ұйықтауға уақыт тапқаныңыз жөн, бірақ егер сіз жедел хабар алмасу арқылы жұмыс істеуді немесе сөйлесуді жоспарласаңыз, онда қосымша ақыға ғаламторды пайдалана аласыз. Рас, барлық тасымалдаушылардың мұндай қызметке техникалық мүмкіндігі бола бермейді.

7. Жылжыңыз!

Ұзақ ұшудан кейін де, сіз жиі тұрып, аяқтарыңызды түзетсеңіз, ояу сезінесіз.

Сізге көп орын қажет емес қарапайым гимнастикамен айналысыңыз: аяғыңызға тұрып, созыңыз, мойныңызды созыңыз. Осылайша сіз бұлшықет кернеуін жеңілдетіп қана қоймай, қысымның төмендеуіне байланысты қосымша стрессті сезінетін тамырларыңызға да көмектесе аласыз.

Айтпақшы, егер сіз тамырлармен проблемаларыңыз бар екеніне сенімді болсаңыз, ұшар алдында дәрігермен кеңесіңіз. Бәлкім, ол сізге бортқа қысылған шұлықтарды киюді ұсынуы мүмкін. Олар қан айналымын жақсартады және аяқтың ісіну қаупін азайтады.

Форум күнін де оқыңыз:

«Жолаушылар тұншығуы мүмкін»: тағы бір Boeing ұшағы қауіпті ақаулықты тапты

Үлкен тобыр және қымбат билеттер: ұшақпен ұшпаған қай күндер жақсы

Бірінші құрлықаралық ұрлық: Вьетнам ардагері ұшақты 200 долларға ұрлады

Супер құпия: 12 ұшаққа тыйым салынады

Жолаушы жүкті төлемей, жүкті болып көрінді

Сіз АҚШ-тағы өмір және Америкаға иммиграция туралы маңызды және қызықты жаңалықтарды алғыңыз келе ме? — бізді қолда садақа бер! Сондай-ақ біздің парақшаға жазылыңыз Facebook. «Дисплейдегі басымдық» опциясын таңдап, алдымен бізді оқыңыз. Сондай-ақ, біздің сайтқа жазылуды ұмытпаңыз Telegram каналы  мен Instagram- Онда қызық көп. Және мыңдаған оқырмандарға қосылыңыз ФорумДүниежүзілік Нью-Йорк — онда сіз мегаполистің өмірі туралы көптеген қызықты және жағымды ақпаратты таба аласыз.