The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Беременным женщинам требуется йод

pregnant

Беременные женщины должны принимать йодосодержащие добавки, заявляют врачи из американской академии педиатрии. Недостаток йода в организме матери может отрицательно сказаться на развитии мозга и умственных способностей ее будущего ребенка.

Согласно медикам, около трети беременных и кормящих американок испытывают недостаток йода в организме, и должны изменить модель своего питания или начать принимать йодосодержащие добавки, чтобы не рисковать здоровьем малыша.

Йод незаменим для выработки щитовидной железой ряда гормонов, необходимых для развития мозга ребенка до рождения и сразу после него.

Особенную опасность недостаток йода представляют для строгих вегетарианок, которые отказывают себе в молочных продуктах и рыбе. Морепродукты являются одним из оптимальных источников йода.

Другой источник йода — всем известная йодированная поваренная соль. Практически вся соль, продаваемая в американских супермаркетах, относится к этой категории. Если беременные женщины употребляют пищу, приготовленную дома с использованием йодированной соли, они решают проблему с недостатком йода.

Однако в полуфабрикатах, еде быстрого приготовления и фастфуде используется не йодированная соль. Такая соль приносит организму беременных женщин больше вреда, чем пользы. Переизбыток содиума ведет к повышенному давлению и другим негативным последствиям для здоровья.

Но в последние десятилетия употребление фастфуда, различных «готовых обедов» и полуфабрикатов в США неуклонно продолжало расти, в то время как приготовление домашней еды стало больше напоминать хобби, чем ежедневную рутину. В этом, считают специалисты, одна из причин недостатка йода в женском организме.

В настоящее время лишь 15% беременных и кормящих американок принимают пищевые добавки, содержащие йод.

По словам врачей, женщины даже не задумываются о нехватке йода. «Недостаток йода почему-то не вызывает тревоги у беременных женщин. Они помнят о том, что нужно принимать кальций, витамин D и фолиевую кислоту, но забывают о йоде», — говорит Эрик Корриган, ведущий педиатр из Детского госпиталя в Майми, Флорида. Он также подчеркнул, что врачи, как педиатры, так и гинекологи, наблюдающие за беременными, должны популяризировать употребление йода и рассказывать пациенткам о его важности.

Разное женщины еда беременность правильное питание беременные американки

Мы просим вас о поддержке: сделайте свой вклад в развитие проекта ForumDaily

Спасибо, что остаетесь с нами и доверяете! За последние четыре года мы получили массу благодарных отзывов от читателей, которым наши материалы помогли устроить жизнь после переезда в США, получить работу или образование, найти жилье или устроить ребенка в садик.

Сейчас мы хотим попросить ВАС о поддержке.

Качественная журналистика требует серьезных финансовых вложений и наши доходы не всегда покрывают расходы на содержание редакции, что ставит под угрозу беспрерывную работу сайта. Мы не вводим платную подписку, чтобы русскоязычные иммигранты в США могли беспрепятственно получать проверенную информацию на родном языке. Но будем благодарны вам за любую сумму, которой вы готовы поделиться для того, чтобы мы могли бесперебойно предоставлять полезную информацию тысячам иммигрантов.

Безопасность взносов гарантируется использованием надежно защищенной системы Stripe.

Всегда ваш, ForumDaily!

 



 
1084 запросов за 6,144 секунд.