Yüz faiz yaşa: Nyu-Yorkdan gələn 101 yaşlı rusdilli immiqrantın uzunömürlülük sirləri

19 mart 2020-ci ildə Nyu Yorkdan Lidiya Gerinstein 101 yaşına çatdı. Bu heyrətamiz qadın əvvəlcədən bilir: yüzillik bir ildönümündən sonrakı həyat nəinki mövcud deyil, həm də yerinə yetirilə bilər və maraqlıdır. Lidia Rafailovna ForumDaily-yə sevincləri, qayğıları və uzunömürlülük sirləri barədə danışdı.

Lidiya Leukekhman. Foto: Julia Levit və Marina Eibelman, Yaddaş Yaddaş Layihəsi üçün

Lidiya fəal sosial həyat tərzi keçirir: artıq 8 ildir ki, o, King David Mərkəzində yaşlılar üçün gündüz sağlamlıq mərkəzinə gedir - işçilər və ziyarətçilər onu “uşaq bağçası” adlandırırlar. Burada hər kəs Lidiya Rafailovnanı tanıyır və sevir. Xeyirxahlığı, fəallığı və kömək və dəstək göstərmək istəyi sayəsində 90 yaşdan yuxarı insanlar üçün yerli yüzillik klubunun prezidenti oldu.

Lidiya eyni dərəcədə zəngin və canlı istirahət edir: qonaqları qəbul etməyi sevir, ən çox arzulan nəvəsi və üç nəvəsi, klassik musiqiyə heyran qalır, insanlar və hadisələr haqqında hekayələrlə maraqlanır. Qızı ilə birlikdə Lidia Rafailovna, Carnegie Hall-dakı konsertlərdə iştirak edir, hər dəfə paltar seçimində özünəməxsus zövqünü və üslub hissini nümayiş etdirir. Lidiya hər şeydə gözəlliyi sevir: təbiətdə, geyimdə, şeirdə, musiqidə. Ancaq əsas odur ki, o, həyatda maraqlıdır və həyatda maraqlıdır. Və həyat qarşılayır Lidiya. Bu, qadının dediyinə görə, yüzilliyin öhdəsindən gəlməyin əsas sirridir.

Lidia Rafailovna - çox taleyi olan çətin taleyi olan bir insan. Ancaq bütün çətinliklərə baxmayaraq, o, müsbət bir işıq saçır və ətrafındakıların həyatı üçün enerji verə və susamağa qadirdir.

Lidiya 19 mart 1919-cu ildə Elisavetqrad şəhərində (əvvəllər Kirovograd, indi isə Ukraynanın mərkəzi hissəsində yerləşən Kropyvnytsky) Gerinştein ailəsində anadan olmuşdur. Lidiyanın anası bir pediatr idi və ata müvəffəq bir hüquqşünas idi. Valideynləri işləyərkən qız nəcib bir mənşəli və musiqi və ədəbiyyatı çox sevən bir dayə tərəfindən tərbiyə olunurdu. Lidiyə bütün təzahürlərində gözəllik eşqi aşılayan məhz o idi.

Lidiya Gerinşteinin şəxsi arxivindən foto

Lidiya vəkil olmaq arzusunda idi, ancaq məktəbdən sonra atasının təkidi ilə Odessadakı tibb institutuna girdi. Bu özünü görən peşə olmasa da, sonradan Lydia ona aşiq oldu və seçimindən peşman olmadı.

1941-ci ilin yazında Lidiya gələcək bir həyat yoldaşı Yefim Leykekmanla görüşdü, bir qrup tələbə olaraq lisenziya təcrübəsinə getdi. 22 iyun 1941-ci ildə müharibə başlayanda Lidiyanın valideynləri Kazana təxliyə edildi və qızın özü və dostları yerli tibb institutunda diplom almaq üçün Stalinqrad şəhərinə getməyə qərar verdilər. Bundan sonra şəhərdə iş tapa bildilər. 1942-ci ilin yayında cəbhə Stalinqrada yaxınlaşdı: Lidiyanın əri cəbhəyə getdi və o, evakuasiya edilməli idi - bir gənc qadın bir körpə gözləyirdi.

O, yenə də Kazana evakuasiya yolunun dəhşətli yolunu xatırlayır: köhnə bir gəmini özünə bağlanmış bir yağ barjası ilə bombalamağa başladılar. Sonra düşündü: "Bəli, əgər gəmiyə minsələr, mən yaxşı üzürəm, bəlkə də qaçaram və yağla barjada olsam, hər şey bitdi."

Ancaq hamısı xoşbəxt bir şəkildə başa çatdı: Lydia hərbi fabrikdə həkim kimi işə düzəldilən Qazana gəldi, qızı Nataşa doğdu. Müharibə başa çatdıqdan sonra Lidanın əri Yefimin tibb həkimi olduğu hissəsi Almaniyadan Gorokhovets düşərgələrinə köçürüldü. Lidiya və Nataşa oraya getdilər. Əri Moskvada xüsusi kursları bitirdikdən sonra ailə oğlu Glebin doğulduğu Tula'ya köçdü.

Tulada Lidia Rafailovna uzun illər Semaşko şəhər xəstəxanasının terapevtik şöbəsində həkim, eyni zamanda qəbul şöbəsinin müdiri kimi çalışmışdır. Bu günə qədər bir çox xəstəsini və tibbi tarixini xatırlayır və yəqin ki, onu xatırlayırlar - işinə bu qədər ağıl və ürək qoydu. Sonra Lidiya tibb məktəbində terapiya öyrətdi, sonra təqaüdə çıxdı.

Ötən əsrin 1993-cı illərində həyat çətinləşdi. Lidiyanın qardaşı və ailəsi ABŞ-a köçməyə qərar verdilər, oradan tezliklə Lydianın ailəsi üçün zəng göndərdilər. Ailədə sənədli sənədlər olan uzun bir qırmızı lentdən sonra bir fəlakət baş verdi: XNUMX-cü ilin dekabrında uğursuz bir əməliyyatdan sonra Yefim öldü. Hicrət üçün icazə onun ölümündən bir ay sonra gəldi. Dəhşətli sınaqlar bununla bitmədi: avtomobil qəzasında sevimli oğlu Gleb öldü, yenə də bir arvadı və iki uşağı var.

Lidia Rafailovna bütün iradəsini yumruğa toplayaraq ailəsi ilə birlikdə ABŞ-a mühacirət etmək qərarına gəldi: 9 may 1994-cü ildə Lidiyanın qardaşı onları New York hava limanında qarşıladı və 1995-ci ildə bir gəlini və nəvəsi ABŞ-a qaçdı - hamısı bir yerə yığılmışdı. Lidiya yeni bir ölkədə tez dostlar qurdu, Nyu Yorkdakı həyatı bütün ürəyi ilə sevirdi və yenə də bu hissi onunla yaşayır.

Lidia Rafailovna qızı Nataşa və nəvəsi Vika ilə. Lidiya Gerinşteinin şəxsi arxivindən foto

101 yaşından əvvəl qısa bir müddət əvvəl Lidia Rafailovna ForumDaily üçün bir neçə suala cavab verdi.

Əvvəlcə həyatınızdan bir az danışın. Həftə içiniz necədir, nə edirsiniz, necə əylənirsiniz? Qoy uzunömürlülük arzusunda olan hər kəs, 100 ildən sonra həyatın həqiqətən olduğunu və maraqlı olduğunu öyrənsin.

- Məsələn, 2-3 il əvvəl olduğu qədər aktiv deyiləm. Buna baxmayaraq, biz hələ də bir ailə olaraq toplaşırıq, qızım və mən Karnegi salonuna klassik musiqi konsertləri üçün abunə olduq (sonuncu dəfə payızda Matsuevi dinlədim və Yapon pianoçusunun növbəti konserti apreldə olmalıdır). Ən sevdiyim televiziya verilişlərini, məsələn, “Neskuchnı klassiki” ni izləyirəm. 17 ildir uşaq bağçamda həftədə 3 dəfə gedirəm. Mən də heç yorulmuram. İnanmazsınız, amma bəzən orada rəqs edirəm (əlbətdə ki, mənə kömək edirlər), domino çalıram, musiqi dinləyirəm, mahnı dinləyirəm, danışıram, gəzirəm (daha çox gəzməyə çalışıram, amma daha tez yoruluram), müalicə alıram. Ümumiyyətlə, bacardığım qədər əylənin.

Olduqca çətin bir həyat keçirdiniz: müharibə, ər itkisi, yetkinlikdə mühacirət. Bütün çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə və müsbət münasibət saxlamağa nə kömək etdi?

"Mən ümumiyyətlə çətinliklərə alışmışam." Həyat asan bir şey deyil və olduğu kimi qəbul edilməlidir. Problemləri aradan qaldırmaq üçün güc axtarmaq, geri oturmamaq, əksinə hərəkət etmək, yumor hissini itirməmək və həyatın mənə verdiyi yaxşı şeyləri görməmək lazımdır: ailə, qalan dostlar, musiqi ...

Uzunömürlülüyünüzün sirrini nədə hesab edirsiniz? Bəlkə də 100 yaşında yaşamaq istəyənlər üçün bir növ resept və ya məsləhətiniz var.

- Fəaliyyət, təşəbbüs, yumor hissi və həyat eşqi. Yenisinə olan marağını itirməməyə və irəliləməyə, bacardığınız qədər hərəkət edin. Hərəkət həyatdır!

Və nə etməyi məsləhət görməzsən? Keçən illərin yüksəkliklərindən, enerjimizi nəyə xərclədiyimizi daha yaxşı bilirsiniz, bu vaxta xərcləməyə dəyməz?

- Ağlama, şikayət etmə. Mən özüm şikayət etməyi sevmirəm və yalnız xəstəlikləri barədə danışan insanlarla ünsiyyət qurmağı sevmirəm. Qəzəblənməyin, əbəs yerə incitməyin, qiymətli vaxtınızı boş dedi-qodulara və boş söhbətlərə sərf etməyin. Və çox əhəmiyyətlisi, müsbət olmaq.

Uzun ömürlü bir rekord vurmaq istərdinizmi? Hələ yerinə yetirə bilmədiyiniz bir xəyalınız varmı?

Heç bu barədə düşünməmişdim.

Köçmə təcrübənizi bizimlə bölüşün. Artıq yetkinlik illərində ABŞ-a köçmüsünüz? Uyğunlaşma necə getdi, dil məsələsini necə həll etdiniz və s.

- Depressiya yox idi. Problemlərə hazırlaşdıq və onları məqbul saydıq. Qohumlarımız və dostlarımız məsləhət və diqqətlə bizə çox kömək etdilər.

ForumDaily, Lydia Herinstein'i xoşbəxt bir ad günü arzulayır, ona cansağlığı və uzun illər gəlməsini diləyir!

Forum günündə də oxuyun:

Gəncliyin iksiri və uzunömürlülük üçün gen: müasir elm qocalma ilə necə mübarizə aparır

Nikbinlik ömrün uzunluğuna necə təsir edir: alimlərin araşdırması

'Bioloji saat tərsinə başladı': elm adamları ilk dəfə insanları DNT səviyyəsində cavanlaşdıra bildilər

ABŞ-dakı həyat və Amerikaya immiqrasiya haqqında daha vacib və maraqlı xəbərlər istəyirsiniz? — bizə dəstək olun bağışlayın! Siz də səhifəmizə abunə olun Facebook. "Ekranda prioritet" seçimini seçin və əvvəlcə bizi oxuyun. Həmçinin kanalımıza abunə olmağı unutmayın Telegram kanalı  və Instagram- Orada çox maraqlı şeylər var. Və minlərlə oxucuya qoşulun Forum Gündəlik New York — orada siz metropol həyatı haqqında çoxlu maraqlı və müsbət məlumatlar tapa bilərsiniz.