İnfeksionist koronavirusla yoluxma riskini artıran gündəlik 14 səhvi adlandırır

Amerika açılmağa davam edir, amma koronavirus hələ də aktivdir və baqqaldan parklara və çimərliklərə qədər hər yerdə insanlara yoluxur. Bu isti günləri qapalı şəraitdə keçirmək demək deyil, ancaq xəstəliyin qarşısını almaq üçün bir az səy, səbr və xəstəliyin necə yayıldığını başa düşmək lazımdır. Yahoo... Yoluxucu xəstəlik həkimləri, infeksiya riski olduqda insanların etdikləri 14 səhvdən bəhs etdilər.

Şəkil: Shutterstock

1. Yanlış bir qoruyucu maska ​​taxmısınız

Yale Universitetinin yoluxucu xəstəliklər üzrə mütəxəssisi Heidi Zapata deyir: "Əgər mən izdihamlı bir ərazidə olacaqsam, mütləq maska ​​taxacağam".

Ancaq maska ​​taxmaq kifayət deyil. Effektiv olmaq üçün düzgün geyinilməlidir.

“Mən bilirəm ki, onları geyinmək çətindir, xüsusən də eynəklə (linzalar dumanlanır). Bununla belə, izdihamlı bir yerə getsəniz və yalnız ağzınızı maska ​​ilə bağlasanız, hələ də burnunuzla nəfəs alaraq yoluxa bilərsiniz, o qeyd edir. "Siz həmçinin asqıra və başqalarına yoluxa bilərsiniz."

Tövsiyə: Həmişə maskanı həm ağzınızı, həm də burnunuzu örtəcək şəkildə geyin.

2. Düzgün sosial məsafənin necə göründüyünü bilmirsiniz

Hər kəsin sosial məsafədən uzaqlaşdırmaq üçün tövsiyə etdiyi altı ayağın (1,8 metr) göründüyü barədə fərqli bir fikir var. Məsələn, dostunuzla bir parkda gəzintiyə çıxmağa qərar verərsinizsə, yan-yana gəzmək və danışmaq çətin ola bilər və dar bir yolda və ya səkidə altı metr aralı qalmaq olar.

Tövsiyə: həkim ilk dəfə məsafəni lent ölçüsü ilə ölçməyi təklif edir.

“Otun üstündə oturmağa, 6 fut ölçməyə və uzaqdan danışmağa dəyər. Həm də unutmayın ki, altı fut bir-birindən təxminən iki qol və ya ikiqat çarpayının uzunluğudur "deyir.

3. İnfeksiyanı evə daşıyırsınız

Allergiya və Astma Şəbəkəsinin allergisti Purvi Parikh, M.D. izah edir ki, gəzintinizdən evə gəldiyiniz zaman virusu evinizə paltarınızda və maskanızda gətirə bilərsiniz.

Tövsiyə: "Evə qayıdanda ayaqqabılarınızı çöldə buraxın və təkrar istifadə edilə bilən maskalar da daxil olmaqla bütün paltarlarınızı yuyun" deyə təklif edir.

Mövzu haqqında: COVID-19 Toxunulmazlığı: Antikorlar və Yenidən İnfeksiya Risk Cavabları ilə bağlı əsas suallar

4. Şüursuzca səthlərə toxunursunuz

"İctimai yerə getdiyiniz zaman nəyə toxunduğunuzdan xəbərdar olun" deyə doktor Zapata çağırır. “Məsələn, supermarketə gedirsən, qapının dəstəyinə toxunursan, sonra yemək arabasının dəstəyindən tutursan. Bundan sonra bir az süd almağa qərar verirsiniz. Nəyə toxunduğunuza diqqət edin və tez-tez əl dezinfeksiyaedici vasitələrdən istifadə edin”.

Əks təqdirdə, bir çox obyektdən birinə toxunduqdan sonra gözlərinizi ovuşdurmaq və ya üzünüzə toxunmaq yoluxmağın asan bir yoludur. Unutulmaması lazım olan obyektlərə lift düymələri, pilləkən parmaklıkları və kredit kartı maşınları aiddir.

Tövsiyə: "Biz tez-tez üzümüzə toxunduğumuzu dərk etmirik" deyə davam edir. "Unutmayın ki, obyektlərə hər gün yüzlərlə, hətta minlərlə insan toxunur."

5. Gəzintiyə çıxarkən və ya qaçarkən başqalarına hörmətsizlik edirsiniz.

Hər kəs təmiz hava almaq və idman etmək istəyir, ancaq qaydalara əməl etməsən küçələr və yollar təhlükəli ola bilər.

Tövsiyə: "Əgər siz parkda olduğu kimi bir yolda gedirsinizsə və qaçmağa gedirsinizsə, qarşınızdakı insanı keçin, altı fut uzaqlaşın və qaçmağa və ya gəzməyə davam edin" deyə Zapata çağırır. "Heç kim istəməz ki, bu müddət ərzində onlardan ağır nəfəs alsın."

6. Öz növbənizi gözləmirsiniz

Yadınızdadırmı, uşaq bağçasında, növbə çəkməyin nə qədər vacib olduğunu öyrəndiniz? İndi bu bacarığı tətbiq etmək üçün yaxşı bir zamandır.

“Məsələn, əgər kimsə supermarketin koridorundadırsa və bir şey seçirsə, onun işini bitirənə qədər gözləyin (bir-birindən altı fut məsafədə səbirlə gözləyə bilərsiniz)” Doktor Zapata təklif edir. “Əlbəttə, bu, hər iki tərəfin nəzərə almasını tələb edir”.

Tövsiyə: Bir çox mağaza və müəssisə döşəmədə dayanmağın ən yaxşısını göstərən işarələrdən istifadə edir - onların göstərişlərinə əməl edin. Bu, liftlərə də aiddir. Bəzi binalarda liftə eyni anda yalnız iki nəfər minə bilər - öz təhlükəsizliyiniz üçün.

7. İçməli bir çeşmədən içirsiniz və ya ortaq su paylayıcıdan istifadə edirsiniz

İçməli bir çeşmə və ya avtomatdakı su içmək üçün təhlükəsiz olsa da, birdən çox ağız və burnun krana toxunduğunu nəzərə alsaq, ən yaxşısı bu yerlərdən çəkinməkdir. Ayrıca, bir çeşmədən və ya paylayıcıdan su almaq üçün ümumiyyətlə bir düyməyə və ya qola toxunmalısınız, yəni digər insanlar da onlara toxundu.

Tövsiyə: Ən yaxşısı özünüzlə bir şüşə su götürməkdir.

8. İctimai tualetlərdən istifadə edirsiniz

Viral olaraq yayımlanan bir blog yazısında, Dartmouth'dakı Massachusetts Universitetinin Ph.D. və Biologiya üzrə dosent Erin Bromage, COVID-19 infeksiyası üçün ən riskli vəziyyətləri açıqladı. İctimai tualetlər ən çox çirklənmiş yerlər arasında olma meylinə malikdirlər.

“Tualetlərdə çox toxunan səthlər var: qapı tutacaqları, kranlar, tövlə qapıları. Ona görə də bu mühitdə infeksiyanın ötürülmə riski yüksək ola bilər”, - o izah edir.

Tövsiyə: Yoluxucu materialın nəcislə tökülə biləcəyi hələ də bəlli olmasa da, "biz bilirik ki, tualetin yuyulması çoxlu damcı əmələ gətirir". "Risk haqqında daha çox bilənə qədər ictimai tualetlərə (yer və hava) həddindən artıq ehtiyatla davranın."

9. Hava axını saymırsınız

Bromage qeyd edir ki, məhdud hava mübadiləsi və ya dövriyyədə olan hava ilə çox sayda insan olan qapalı məkanlar virusun ötürülməsi baxımından narahatdır.

Tövsiyə: Sosial məsafələr açıq havada yaxşı işləsə də, həmişə qapalı şəraitdə işləmir.

"Küçədə olsanız və kiminsə yanından keçsəniz, unutmayın ki, yoluxmaq üçün bir doza və vaxt lazımdır" dedi. "İnfeksiyaya yoluxmaq üçün bir insanın yanında 5 dəqiqədən çox hava axınında olmalısınız."

Bununla birlikdə, havalandırma zəif olan və təkrar sirkulyasiya edilmiş bir ərazidə olsanız, infeksiya daha sürətli baş verəcəkdir.

Mövzu haqqında: CDC statistikası: koronavirusa yoluxmuş insanların əslində öldüklərindən

10. Çox adamın otağında çox vaxt keçirirsiniz.

Baqqal mağazasında və ya başqa bir ümumi ərazidə olduğunuz zaman orada dayanmayın. Dr. Bromage, infeksiya riskini qiymətləndirərkən (tənəffüs yolu ilə) nəzərə alınması lazım olan müxtəlif amillərin olduğunu qeyd etdi. Bunlara hava məkanının miqdarı, kosmosdakı insanların sayı və insanların orada keçirdikləri vaxt daxildir.

Tövsiyə: Sıx bir mağazada nə qədər uzun olsanız, yoluxma ehtimalı o qədər yüksəkdir. İnfeksion xəstəliklər üzrə aparıcı milli ekspert Dr. Anthony Fauci'nin dediyi kimi "Açıq havada qapalı yerlərdən daha yaxşıdır."

11. Restoranlarda yemək yeyirsinizmi?

Dr. Bromage, əksər restoranlarda hava sirkulyasiyasının tənəffüs damcılarının havadan altı futdan çox keçməsinə səbəb ola biləcəyini izah edir. Və nə qədər uzun yeyirsinizsə, infeksiya ehtimalı o qədər yüksəkdir. Onun nümunəsində bir yoluxmuş şəxs doqquz dostu ilə nahar edirdi.

"Bu yemək zamanı asimptomatik daşıyıcı sağdan sola nəfəs alarkən havaya az miqdarda virus buraxdı" deyə izah edir. — Onun masasındakı insanların demək olar ki, yarısı bir həftə ərzində xəstələndi, küləkdən aşağı tərəfdə masa arxasında oturanların 75%-i yoluxdu, küləkdən aşağı masada oturan 2 nəfərdən 7-si yoluxdu. Yəni, hətta əsas hava axınından kənarda masa arxasında oturan insanlar da yoluxublar”.

İpucu: Bir neçə ay evdə yemək yedikdən sonra restoranda nahar etmək fikri cazibədar olur. Bununla birlikdə, COVID-19-un yalnız toxunuşla deyil, qida xidməti müəssisələrində də asanlıqla yayıla biləcəyini unutmamaq vacibdir.

12. Ağırlıq verirsiniz

Karantinaya alındıqdan və evdə olduqdan sonra çoxları bar və restoranlarda yeyib-içməyə səbirsizdirlər. Ancaq şans var ki, evdə oturarkən insanların çoxu çox sağlam qidalar yemirdilər. Unutmayın ki, sağlam və balanslı bəslənmə immunitet sisteminizi güclü saxlayır və pandemiya zamanı prioritet olmalıdır.

13. Səhv əlcək geyinirsiniz

Əlcəklər bir çox insan tərəfindən virusa məruz qalmamaq üçün etibarlı bir vasitə hesab olunur. Bununla birlikdə əlcək geyinmə qaydalarına riayət etmirsinizsə, bunları lazımi qaydada çıxartmaq və çıxardıqdan dərhal sonra əllərinizi yuyub dezinfeksiya etmək də daxil olmaqla, istifadə faydadan daha çox zərər verə bilər.

Tövsiyə: “Əlcəklər tez-tez dəyişdirilmədikcə və ya yuyulmadıqca yararsızdır, çünki onlar da çirklənir”, Dr. Parix izah edir. "Əllərinizi yumağa davam etmək daha yaxşıdır."

14. Şənliklərdə, cənazələrdə və ya digər qrup toplantılarında iştirak edirsiniz

Qrup yığıncağında iştirak etmək cazibədar olsa da, xüsusən də bu, ailə, bayram və ya yas mərasimlərini əhatə edəndə - öz bloqunda Dr. Bromage qeyd edir ki, bu cür toplantılar “erkən yayılmış hadisələrin” 10%-ni təşkil edir.

Virusa yoluxmuş, lakin hələ simptomları yaşamamış bir adamın hekayəsindən bəhs edir. Bir adam ailə üzvləri ilə paylaşılan yeməkdən yemək yeyib yemək götürdü. Ertəsi gün cənazəyə getdi, burada bir neçə nəfəri qucaqladı. Həm də ad günündə iştirak edənlərin çoxunu qucaqlayaraq qatıldı. Semptomlar göstərməyə başladıqda, bir ventilatoru bağladı və sonra öldü. Bu adam həm yemək yediyi insanlara, həm də dəfn və ad günü məclisindən bir neçə insana yoluxdu. Və onlar da öz növbəsində başqalarına yoluxdular.

Tövsiyə: 16 ilə 5 yaş arasındakı 86 nəfərin yoluxmasına və üç ölümünə birbaşa bir nəfər cavabdeh idi. Şəhərinizdə iclaslara icazə verilsə də, qrup şəklində görüşmədən əvvəl bunu unutmayın.

Forum günündə də oxuyun:

Alimlər kişilərin COVID-19'dan ölüm səbəbini qadınlardan bir buçuk dəfə daha çox izah edirlər

BMT: COVID-19 pandemiyası digər xəstəliklərdən daha yüksək uşaq ölümünə səbəb olacaq

'300 milyard dollar var': Trump, ikinci bir koronavirus ödənişi təklif etdi

COVID-19-a qarşı Rus peyvəndi dövriyyəyə buraxıldı: elm adamları bu barədə məlumatların həqiqiliyinə şübhə edirlər

ABŞ-dakı həyat və Amerikaya immiqrasiya haqqında daha vacib və maraqlı xəbərlər istəyirsiniz? — bizə dəstək olun bağışlayın! Siz də səhifəmizə abunə olun Facebook. "Ekranda prioritet" seçimini seçin və əvvəlcə bizi oxuyun. Həmçinin kanalımıza abunə olmağı unutmayın Telegram kanalı  və Instagram- Orada çox maraqlı şeylər var. Və minlərlə oxucuya qoşulun Forum Gündəlik New York — orada siz metropol həyatı haqqında çoxlu maraqlı və müsbət məlumatlar tapa bilərsiniz.