20 ildən çoxdur ki, xəstələri qəbul edən sertifikatlı ürək-damar mütəxəssisi Dr. Renato Apolito, sağlam çəki saxlamaq və ürək fəaliyyətini optimallaşdırmaq üçün düzgün qidalanmanın vacib olduğunu bildirdi. USA Today onun tövsiyə etdiyi pəhrizi izah edir. "Çəki nəzarəti hipertoniya, diabet və s. riskini azaldır..."
Tatyana Vorozhko Amerikanın Səsi üçün bir bloqda yazır ki, vaxtaşırı məzmunu hər kəslə bölüşmək istədiyim kitablara rast gəlirəm. Son tapılan şey, Harvard Universitetinin təkamül biologiyası professoru Daniel Liebermanın “İnsan Bədəninin Tarixi” adlı kitabı idi. İçində o ...
103 yaşında xərçəng diaqnozu qoyulan 69 yaşlı qaçışçı xərçəng və artriti təbii yolla necə müalicə etdiyini açıqlayıb. “Times of India” qəzetinin yazdığına görə, o, uzunömürlülüyün sirlərini bölüşüb. 103 yaşında Mayk Frimont sadəcə həyatda deyil, o, inkişaf edir...
Daha uzun və sağlam yaşamaq üçün 40 dollarlıq idman zalı üzvlüyünə ehtiyacınız yoxdur. Uzunömürlülüyü təmin etmək üçün elmi cəhətdən sübut edilmiş 000 yanaşma var. The New York Times yazır ki, onlar sizin həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün heç bir sərvət tələb etmirlər. Özəl tibb klinikaları…
Xərçəngin inkişafının tamamilə təsadüf və ya ailə tarixi ilə bağlı olduğunu düşünürsünüzsə, yaxşı xəbərimiz var. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, bütün xərçəng hadisələrinin 50%-ə qədərinin qarşısını sağlam qidalanma və həyat tərzi ilə almaq olar, Yahoo!…
Yuxu zehni və fiziki sağlamlığımızın, peşəkar məhsuldarlığımızın və karyera uğurumuzun təməlidir. Məlumdur ki, kofeinli qidalar, spirt və şəkərli qəlyanaltılar yuxunu pozur. Forbes yazır ki, lakin mütəxəssislər gecə istirahətinizə mane olan daha az tanınan qidaları müəyyən ediblər. Araşdırmalar göstərir ki...
Dünyanın ən yaşlı insanı olan Maria Brañas Morera bu həftə 117 yaşında vəfat edib. Olotdan (İspaniya) uzunömürlü olan qadın eşitmə itkisi və hərəkətlilik problemləri istisna olmaqla, ölənə qədər praktiki olaraq sağlam idi. Hətta son dövrlərdə...
Mütəxəssislər həyəcan təbili çalırlar: minilliklər və Gen Xers arasında 17 növ xərçəngə yoluxma halları son illərdə kəskin artıb. Lancet Public Health jurnalında dərc olunan araşdırmaya görə, 1990-cı ildə doğulan insanlarda bəzi xərçəng növlərinə tutulma halları iki-üç dəfə...
Uzun və xoşbəxt bir ömür yaşamaq istəyirsinizsə, sağlamlığınızın qeydinə qalmaq çox vacibdir. Problem ondadır ki, bəzən sizin üçün nəyin yaxşı, nəyin zərərli olduğunu bilmək çətindir, BestLife xəbər verir. Tədqiqat nəticələri çox vaxt bir-biri ilə ziddiyyət təşkil edir və müxtəlif həkimlər…
Vesty, dünyanın ən uzun ömür sürən 5 bölgəsindən yüzilliklərin təcrübəsinə əsaslanaraq vərdişlərinizi necə dəyişə biləcəyinizi söylədi. Məlum olur ki, dünyada əhalinin xüsusilə sağlam həyat tərzinə riayət etdiyi, xroniki xəstəliklərə yoluxma hallarının az olduğu və yaşın 5 olduğu yer var ...