Bir çoxumuz işlər pis gedəndə söyüş söymək istəyinə qarşı çıxırıq. Və belə emosiya faydalı ola bilər. Time jurnalı güclü sözlərdən istifadə etməyin faydalarından bəhs edir. Tədqiqatlar göstərib ki, kobud sözlərdən istifadə stress səviyyələrinə, narahatlıq və depressiyaya müsbət təsir göstərir.…
Daha uzun və sağlam yaşamaq üçün 40 dollarlıq idman zalı üzvlüyünə ehtiyacınız yoxdur. Uzunömürlülüyü təmin etmək üçün elmi cəhətdən sübut edilmiş 000 yanaşma var. The New York Times yazır ki, onlar sizin həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün heç bir sərvət tələb etmirlər. Özəl tibb klinikaları…
Uzun və rahat bir həyat yaşamaq istəyirsinizsə, uzunömürlülük pəhrizinə riayət etməlisiniz. Ömrünüzü uzatmaq üçün istehlak edə biləcəyiniz (və ya çəkinə biləcəyiniz) çoxlu qidalar olsa da, içdiyiniz də rol oynayır. Çoxlu içkilər var...
Harvard mütəxəssisləri tərəfindən edilən yeni bir araşdırma, ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün aspirin qəbul etməyin ən çox faydasız olduğu kimi, sağlam bir insan üçün də çox təhlükəli ola biləcəyini göstərdi. Alimlərin fikrincə, ABŞ-da təxminən 29 milyon insan aspirin ...
Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinin (CDC) yeni hesabatına görə, son illərdə 45-64 yaş arasında daha çox insan insultdan ölür. Beyinə qan axınının dayandırıldığı və ya ani beyin qanaması meydana gəldiyi zaman baş verir.
NBC News xəbər verir ki, 9-ci il martın 2025-da ABŞ sakinləri saatlarını bir saat irəli çəkməli olacaqlar ki, bu da yaz vaxtı kimi tanınır. İtirilmiş bir saat çox deyil, amma sağlamlıq riski yaratmaq üçün kifayətdir.…
Son bir neçə il ərzində səhiyyə mütəxəssisləri əminliklərini ifadə ediblər ki, insanın sağlamlığı bir çox qeyri-tibbi görünən amillərin - gəlir, mənzil, təhsil kimi amillərin əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə biləcəyinə inanır. Mütəxəssislər deyirlər ki, sağlamlığa təsir edən amillərdən biri…
Yeni il yeni qərarlar qəbul etmək vaxtıdır. Əgər sağlamlığınızın qeydinə qalmaq 2025-ci il üçün hədəflərinizdən biridirsə, burada mütəxəssislərin çox faydalı olacağını söylədiyi sadə məsləhətlər var, The Washington Post yazır. Sonra ağzınızı yaxalamayın...
Ağıllı saatların ən çox satın alındığı elektron aksesuarlar çox milyard dollarlıq bir sənayedir. Son illərdə populyarlıq qazanan qadjetlər sağlamlığınıza nəzarət etməyin sadə və sərfəli yollarını təklif edir. Lakin onların istehsalçılarının iddia etdiyi kimi effektivdirlər, BBC öyrəndi. Bir çox premium...
Tez-tez olur ki, bütün ailənin yeməyi çətinliklə olur və yalnız bir nəfər zəhərlənərək yıxılır. Heç düşünmüsünüzmü, niyə qida zəhərlənmələri zamanı yalnız bəzi insanlar xəstələnmir? Təbii ki, onları xəstələndirən yeməkləri yeməyə bilərlər...