Əllərin yuyulması gigiyenanın vacib hissəsidir, mikrobların bədəninizə daxil olmasının qarşısını alır, həmçinin bakteriya və virusların miqrasiyasını məhdudlaşdırır. Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri əllərinizi təmizləmək üçün sabun və təmiz su və ya spirt əsaslı dezinfeksiyaedici vasitələrdən istifadə etməyi tövsiyə edir...

Stress həyatımızın ayrılmaz hissəsidir, orqanizmin müxtəlif növ xarici təsirlərə reaksiyasıdır. Bununla belə, stressə gəldikdə, biz avtomatik olaraq standart vəziyyətləri təsəvvür edirik: işdə son tarixlər, universitetdə imtahanlar, tıxac, yaxınlarınızla mübahisə və s....