Doktor Azadə Şirazi bir dermatoloq olaraq parlaq, hamar dərinin sirrini bilir. Kaliforniyanın La Jolla şəhərində yaşayan o, həqiqətən sağlam dəri üçün bədəndə baş verənlərin dəridə baş verənlər qədər vacib olduğunu bilir. Ona görə də o...

Düzgün su balansını saxlamaq çox çətin, lakin həyati əhəmiyyət kəsb edir. CNBC, dietoloqun məsləhətinə istinad edərək, sağlamlığını və gəncliyini qorumaq üçün insan gündə nə qədər su içməlidir. Su bədən çəkimizin yarısından çoxunu təşkil edir. Temperaturu tənzimləyərək bizi işləməyə davam etdirir,…

EatThisNotThat xəbər verir ki, dietoloqlar immunitet sisteminiz üçün ən pis səhər yeməyi vərdişləri haqqında danışırlar. İlin daha soyuq aylarına keçmək özünüzü ən isti paltarınıza bürünmək, immunitet sisteminizi gücləndirməyə çalışmaq deməkdir ki, mövsümlə mübarizə aparmaq şansınız olsun...

Harvard qidalanma mütəxəssisi və beyin mütəxəssisi Uma Naidu, yaddaşını və diqqətini artırmaq üçün hər gün yediyi 5 yeməyi adlandırdı. Bir qidalanma mütəxəssisi olaraq Uma Naidu, insanlara beynini demək olar ki, hər şeyin arxasında duran ilham olaraq düşünməyi tövsiyə edir ...