Mühacirətdəki stres və nifrət: yeni bir ölkədə uyğunlaşmanın bütün mərhələləri

Xoşbəxtlik üçün heç bir maneə olmadığını hiss edən sevinc və hiss ümumiyyətlə yeni bir ölkəyə getdikdən sonra keçməli olduğunuz ilk mərhələdir. Eyforiya azaldıqdan sonra bir çox problem yaranır - "Elektrik enerjisini necə ödəmək olar?" Seriyasından gündəlik suallara. və "velosipedi harada düzəltmək olar?" daha təcili olaraq "necə dostluq etmək və kənarlaşmamaq olar?".

Şəkil: Depositphotos

Mühacirət haqqında məşhur elmi kitabın müəllifidir "Başqa bir ölkəyə necə köçmək olar və vətəndən küsməmək" Oksana Korzun son 50 ildə bu mövzuda hansı elmi araşdırmalar aparıldığını araşdırdı və müxtəlif ölkələrdən gələn mühacirlərlə söhbət etdi. Jurnal "Nəzəriyyələr və təcrübələr" yeni bir yerdə uyğunlaşma problemlərinə dair bir fəsil yayımlayır.

XX əsrin sonlarında alimlər mühacirlərin yeni yaşayış şəraiti və mədəni sarsıntılara uyğunlaşma prosesləri ilə xüsusilə maraqlandılar, çünki miqrasiya demək olar ki, hər ölkədə həyatın adi bir hissəsinə çevrildi. Yeni bir ölkəyə alışma və uyğunlaşma mexanizmini təsvir edə bilən bir neçə nəzəriyyə hazırlanmışdır. Ən məşhur və ən mübahisəli nəzəriyyə 1954-cü ildə Calervo Oberg tərəfindən təqdim edilmiş U-əyri uyğunlaşma idi və daha sonra digər tədqiqatçılar tərəfindən dəfələrlə öyrənilərək yekunlaşdırıldı.

Bu nəzəriyyə təbiəti çox universal olduğuna görə dəfələrlə tənqid edilmişdir, bunun insan təcrübəsinin bütün müxtəlifliyinə uyğun gələ bilməyəcəyini göstərir. Lakin son 50 ildə U-əyrisindən daha uyğun olacaq başqa bir nəzəriyyə hazırlanmamışdır. Çatışmazlıqlarına və həddindən artıq şərti olmasına baxmayaraq, digər müəlliflərin çoxsaylı araşdırmaları ilə qismən və ya tamamilə təsdiqlənmişdir. [...]

U-əyrisinə görə uyğunlaşma mərhələləri və mərhələləri həmişə bütün mühacirlərin məcburi və tam keçməsini nəzərdə tutmur. Bəziləri mərhələlərin bir hissəsini atlayır, kimsə birinə yapışır və daha irəli getmir. Bir uyğunlaşmanın sonuna və insanın tam uyğunlaşmaq üçün keçə biləcəyi mərhələlərə təsir edən bir çox amil var - məsələn, təhsil səviyyəsi, yeni bir ölkədən gözləntilər, mədəni fərqliliklər və s. [...]

Uyğunlaşmanın ilk mərhələsi - bir turist, bir adam hərəkət etməkdən eyforiya hiss edir, "Mən burdayam, edə bilərdim, mənim üçün heç bir maneə yoxdur." Bu mərhələ reallığa tənqidi münasibətdə bir az azalma ehtiva edir, mühacir xoş hisslərə, yeni yerlərə, dükanlarda müxtəlifliyə, yeni zövqlərə, ətraf mühitə və əyləncələrə yönəlmişdir. Bundan əlavə, tez-tez mühacirət əsəbi bir hərəkət və sənəd toplama dövründən əvvəl baş vermişdi - bu mərhələdə bir adam rahatlaşır və nəfəs alır.

Bu mərhələ ümumiyyətlə qısa müddətə davam edir. Calervo Oberg bir neçə gün və 6 həftəyə qədər danışır. Ayrı-ayrılıqda qeyd etmək lazımdır ki, burada gündəlik yenilik hissi, dekorasiyanın dəyişməsindən, bəyənmədiyim bir yerdən ayrılmaqdan daha az danışırıq.

"Sevinc yalnız o idi ki, nəhayət, köçməyə müvəffəq oldum, çünki təxminən 5 il əvvəl ailəmin yaşadığımız şəhərdən hamının razı qalması üçün necə köçürülməsi barədə bir plan qurmuşdum. Qalan hissləri, çox güman ki, ətrafdakılara xeyirxah maraq kimi qiymətləndirmək olar. Hərəkət sevinci hələ də azalmır, çünki Rusiyada, bizim fikrimizcə, vəziyyət yalnız getdikcə pisləşir, ətrafdakılara maraq nisbətən aşağı səviyyədə qurulub. "

Arina, Kanada, 1,5 ildir başqa bir ölkədə

İkinci mərhələdə, tədricən xəyal qırıqlığı mərhələsi, problemlər yavaşca artır. Mühacir hələ də köhnə ölkə ilə bağlı yeni xatirələrini saxlayır və istər-istəməz müqayisə etməyə başlayır və ümumiyyətlə yeni ölkənin lehinə deyil.

Çox vaxt bu, getmə ölkəsində yaşadığı stereotiplər nəticəsində baş verir - indi bunlara reallıqda rast gəlmək olur və çox vaxt bu, öz fikirlərinə yenidən baxmağı zəruri edir.

Bu fonda, tədricən əhval-ruhiyyənin azalması baş verir, çünki ətraf mühitə inteqrasiya ehtiyacı başqa bir ölkənin həyatı və həyatı ilə toqquşmağı ehtiva edir və mənfi hisslərə səbəb ola bilər, çünki bu mədəniyyət sistemindəki ünsiyyət bacarığı hələ inkişaf etdirilməmiş və ya avtomatizmə gətirilməmişdir. Bu mərhələdə güclü bir xarici duyğu və "ev" hissinin olmaması var.

Bəzi insanların yeni bir ölkədə insanı başa düşə bilməməsi, yadlaşma səbəbi ilə öz alçaqlıqları, xarici dünya ilə ünsiyyətdən narahatlığı barədə düşüncələri ola bilər. Tez-tez bu, digər insanlarla ünsiyyəti azaltmaq, özünü təcrid etmək, ölkəni seçməkdə və ümumiyyətlə hərəkət etməkdə məyus olmaq kimi şüurlu cəhdlərlə nəticələnir. Bir insan özünün seçiminin düzgünlüyünə dair suallar verməyə başlayır.

Bu mərhələdə bir mühacir, keçmiş həmvətənləri ilə həm şəxsən, həm də İnternetlə daha çox ünsiyyət qurmağa başlaya bilər, bəzən qəzəbinə səbəb olan insanlara bunu ifadə edə bilməməsi səbəbiylə oradakı təcavüz və qıcıqlarını ifadə edir. Həmyerlilərlə ünsiyyət, köhnə bir həyat həsrətinin hücumuna səbəb olsa da, yeni bir sosial mühit öyrənmək səbəbiylə qısa müddətdə etibarlı bir mühitdə hiss etməyə, xarici dildə, stresdən fasilə almağa kömək edir.

“Qəzəb və qıcıqlanma - Xeyr, hiss etmədim. Çox hissəsi fərqli yerlərə qaçmağa, sənədlər və kağız parçaları toplayıb bitirdikdə yalnızlıq, həsrət və nostalji hiss edirsən. Ancaq təcrübəli bir yük maşını maşını bunun üçün nə edəcəyini bilir. Mənim üçün ən çətin olanı bir avtomobilin olmaması və məskunlaşmağa kömək edə biləcək insanlar idi. Birinci və ya iki həftədə davamlı stresdəsiniz: mənzil tapmaq, ehtiyacınız olan hər şeyi almaq, elektrik enerjisi, su və s. Üçün ödəniş etmək "

Tamara, 5 ildir mühacirətdədir

Yeni ölkə mühacir kimi səhv, məntiqsiz, aqressiv, stereotipik görünə bilər və gedən ölkə, əksinə xoş hisslər doğurur və ağlabatan, düzgün, təhlükəsiz görünür. Sanki bir qəribsən, bunları heç anlaya bilməzsən, başqa modellərə, kitablara görə tərbiyə olunmuşsan, bəzi şeylərə necə reaksiya verdiyini başa düşmürsən.

Şəkil: Depositphotos

Bu mərhələdə bəzən hətta yerli insanların şüurlu şəkildə ünsiyyət qurmaq və həyatı çətinləşdirmək istəmədiyi görünür (bəzən bu mənasız deyil - bir çoxu mühacirin düşmən münasibətini hiss edir və eyni cavab verir).

Bu mərhələdə yeni bir dil öyrənmək və ümumiyyətlə öyrənməli olduğunuz gündəlik həyatda, qıcıqlanma və qəzəbdə istifadə etmək istəkləri ola bilər - bu şəkildə bir insan özünü müdafiə etməyə çalışır, çünki özünü uğursuzluq və qorxmağınızdan qoruyur, məsələn rabitə olmadıqda. çıxır və ya danışmada səhvlərə yol verilir, vurğu eşidilir və ya daim təkrar soruşulursunuz.

Tez-tez bu, bir insanın yeni bir həyatı qəbul etməməsi, yerli əhali ilə ünsiyyətdən qorxması, ona düşmən keyfiyyətləri - yadlaşma, təkəbbür, yaxınlıq kimi bir şeyə bağlı ola bilər. Dilin bilməməsi qoruyucu bir maneə rolunu oynayır - mən sizi başa düşmürəm, yəni məni də incidə bilməzsiniz.

“Mən nəhəng psixoloji dil maneəsi ilə üzləşdim. Məlum oldu ki, uşaqlıqda başınıza vurulan "səhv etməyə cəsarət etmə" sizə ingilis dilində danışmaq imkanı vermir - qorxulu, utanc verici, ağrılı şəkildə çətindir. Mən hələ də dili öz nöqteyi-nəzərimdən zəif bilirəm, baxmayaraq ki, ətrafımda onu məndən daha pis bilən və bu mövzuda özünü tamamilə azad hiss edən çoxlu sayda mühacir var. Bəzi yerlərdə bu baryer keçib, müəllimlərlə dil öyrənməyə davam edirəm”.

Arina, Kanada, 1,5 ildir başqa bir ölkədə

Bəzən belə bir vəziyyətdə bir insan özünü açıq, mehriban, bəzən ətrafdakıların onunla ünsiyyət qurmağa çalışmadığı üçün səmimi çaşqınlıqla görə bilər. Vəziyyət dəyişsə və bir insan arxasında yerli əhaliyə qarşı düşmənçilik xüsusiyyətlərini, onların açıqlığı və mehribanlığını hiss etməyə başlayırsa, bu, təcavüzə səbəb ola bilər, səhvlərini etiraf etməmək üçün öz hesablarına özünü müdafiə cəhdləri, müdafiə davranışları səbəb ola bilər, çünki bu mərhələdə xüsusilə sərt verilmişdir.

Mühacirlər arasında təcavüz və qıcıqlanma məsələsi özü üçün araşdırma üçün böyük bir mövzudur. Uyğunlaşma prosesi həyata baxışın ciddi şəkildə yenidən qurulmasını tələb edir, bir insanı daxildən bir şəxs olaraq dəyişir. İlk aylarda bir çox mühacir rol modellərinin dəyişməsinə çox ağrılı reaksiya göstərə bilər - Rusiyada hamımız kimiyik, amma yeni bir ölkədə hər şey əvvəldən başlamalı olacaq. Yeni bir şey öyrənmək qaçılmaz olaraq praktikada səhvlərlə müşayiət olunur, lakin bəzi insanlar, xüsusən də mükəmməlliyə meylli insanlar üçün belə bir vəziyyət məyusluq və qəzəbə səbəb ola bilər.

Xoşagəlməz duyğular yaşayan mühacirlər, çox vaxt onları problemin mənbəyinə - başqa bir ölkəyə və digər insanların həyatına ifadə edə bilmirlər və onları özlərinə yığırlar. Çox vaxt duyğuları yüngülləşdirməyin yeganə mənbəyi İnternetdəki digər köçkünlər və ya qəriblərdir.

Böyüyən duyğular dalğasının öhdəsindən gəlməyə çalışan digər miqrantlar, əksinə, həyatlarında yalnız çox pozitiv şeylərdən danışırlar, bəzən şişirdilər, öz problemlərini etiraf etmək istəmirlər.

Uyğunlaşma prosesində mühacirlər tez-tez rol itkisi hiss edirlər - indi hər şey yenidən başlamalı olacaq, sıfırdan başlayaraq bəzi insanlarda özlərini aşağı hiss etmək olar. Bir çoxları üçün, digərləri ilə müqayisədə, bu mərhələ ən uzun müddət alır, çünki yeni bir rol tapılmasa, çoxları hərəkətə münasibətini yenidən nəzərdən keçirməyə başlayır və ya inkar kilidlənir.

Rusdilli bir mühitdə kilidlənmiş insanlar üçün xüsusilə uzun və çətin ola bilər - digər miqrantlarla sıx əlaqə qururlar, rus İnternetini, rus kitablarını oxuyurlar və rus televiziyasını izləyirlər, rahatlıq zonalarına qayıtmaq üçün yerli əhali ilə ünsiyyəti bilərəkdən azaldırlar. həmvətənlər, təzyiqi azaldın. Bu, özünə inamı tez artırmağa və stresdən rahatlaşmağa kömək edir, lakin uyğunlaşma prosesini ciddi şəkildə ləngidir, yerli əhalinin həyatını öyrənmədən bu mümkün deyil.

“Bəzən 2-3 rusla ünsiyyət qururam. Rusların ən böyük hissəsi, nadir istisnalar, maraqsız insanlardır. Böyüdüyü ölkədə nəyəsə nail olmuş bir insan, dəfələrlə düşünəcək ki, bunun üçün hər şeyi atıb tanımadığı bir ölkədə bütün ailəsi ilə boş qalacaq. Heç bir şey əldə etməyənlər, buraya gəldikdə, həqiqətən dilləri yaxşı mənimsəmirlər, rus dilini tədricən unudurlar, nəticədə vəhşi qarışıq danışırlar, maddi yardımla yaşayırlar və ya təhsili tələb olunmayan yerdə işləyirlər, Rusiya televiziyasına baxırlar və Kremlin qızğın fanatı olurlar. Adətən bir-biri ilə əlaqə qururlar. Rusların başqa bir qrupu "Rus arvadları" dır. Bunlar çox vaxt daha maraqlı insanlardır, amma heç bir rus icmasına yaxınlaşmırlar. Təəssüf ki, burada olan Rusiya mədəniyyət və elm nümayəndələri mənimlə heç görüşmədi ”.

Elena, 14 yaşında başqa bir ölkədə

Bu mərhələnin ən pis vaxtında, ağır bir böhran dövrü kimi hiss oluna bilər və dünyanı həqiqi qavrayışla bağlı ciddi problemlər təklif olunur. Ətrafdakı insanlar düşmən kimi görünə bilər, mühacir güclü təklik hissi, bu dünyadan imtina edir.

Öz dəyərindən, özündən və ətrafındakı dünyadan güclü bir narazılığa şübhə edir, yeni ölkədəki rol hissi tamamilə yox olur. Bir çox vəziyyətə təbii bir reaksiya təcavüz, inkar, qıcıqlanma. Evdəkilər dözülməz hala gələ bilər və çoxları belə cansıxıcı olmamaq üçün qayıtmağı düşünür.

Bu vəziyyət həqiqətən ciddi və təhlükəlidir, insanı tələskən hərəkətlərə, hətta intihara da vadar edə bilər, bu qədər çətinliklə qarşılaşa bilər.

Bu mərhələdə tez-tez psixosomatik pozğunluqlar, depressiya, müxtəlif nevroloji problemlər yaranır. Xəstəliklər heç bir səbəb olmadan baş verə bilər, yuxu rejimi dəyişir, bəzən yataqdan çıxmağa belə güc olmadığı görünür. Təcavüz yalnız yerli əhaliyə deyil, həm də yaxın ətrafa, ailənə münasibətdə böyüyür, bu aldadıcı şəkildə özünə hörmətinizi qısa müddətə qorumağa, özünə hörmətinizi artırmağa imkan verir.

“Yerli əhaliyə qarşı bir az düşmənçilik hiss etdim. Görünürdülər ki, zəif ingilislərimi qəbul etmirlər və utancaqlığımı təkəbbür kimi qəbul edirlər. "

Tatyana, 5 ay başqa bir ölkədə

Tez-tez uyğunlaşma cəhdləri səbəbindən ciddi bir gərginlik içərisində olan mühacir yerli adətlərə və insanlara, onların davranışlarına qəzəb və şiddətli qıcıq hissi keçirə bilər, yeni ölkənin mədəniyyətini inkar edir, mədəni fərqlər səbəbiylə hiddət hiss edir.

Bu mərhələdə tanış mühitə və stresə dözə bilməyən insanların köhnə ölkəyə qayıtması üçün yanan və qarşısıalınmaz bir istək yaranır. Bir çox insanlar niyə ayrıldıqlarını unudurlar, ev mühiti sakitlik və rahatlıq adası, nəhayət dincələ biləcəyiniz, stresdən azad olub özünüzə çevrilə biləcəyiniz bir yer kimi görünür.

Harri Triandis, bir Amerikalı psixoloq, burada ayrı bir mərhələni - böhranın ən "dibini", bütün mənfi təcrübələrin kəskinləşməsini ayırd edir və fikrincə, seçim burada aparılır - heç bir şey işləməsə də özünüzü aşılamağa və uyğunlaşmağa başlamalısınız. ölkə və geri qayıt.

Uyğunlaşmanın növbəti mərhələsində uyğunlaşma mərhələsi, yığılan problemlər yavaş-yavaş və tədricən həll olunmağa başlayır, yerli əhali arasında ilk yaxın tanışlıqlar yaranır, həmkarları ilə münasibətlər yaxşılaşır. Daxili çətinliklər artıq belə çətinliklərə səbəb olmur, yeni bir şey sınamaq mümkün olur və yalnız tanış və tanış olmaq üçün ağrılı bir istək deyil.

Bəziləri üçün bu yumor hissi ilə özünü büruzə verir - əvvəllər bunun ağrı və mənfi hisslərə səbəb olduğunu nəzərə alaraq ətrafdakıları zarafat etmək, vəziyyətə gülmək üçün qüvvələr var. Digərləri, əvvəllər bu yalnız zəruri hallarda edildiyi təqdirdə, qəriblərlə qorxmadan söhbətə başlamaq, şəhər tədbirlərinə qatılmaq, tək şəhərə getmək bacarığı qazanır.

"Nostalji hissi heç vaxt itməyəcək. Eləcə də qəbul edilməyəcəyiniz hissi və ya qorxusu, daha doğrusu" bizim "kimi reaksiya göstərməyəcəyindən qorxacaqsınız. İşdə (indi işləyirəm) həmkarlarım, bəzən mənimlə danışmaqdan qorxduqlarını hiss edirəm. Adətən söhbətə ilk başlayıram ”.

Nina, 5 ildir başqa ölkədə

Mühacir tədricən həyata keçirmək üçün yeni imkanlar tapır, ətrafındakı dünya artıq o qədər ümidsiz və anlaşılmaz görünür. Yeni ölkə getdikcə daha anlaşıqlı və əlçatan görünməyə başlayır, getmə ölkəsi və həmvətənlər getdikcə uzaqlaşır, vətənlə əlaqə olmadan özlərini etibarlı hiss etmək olur.

Şəkil: Depositphotos

Bu mərhələdəki kimsə artıq başqalarına, məsələn, yeni mühacirlərə kömək edə bilər. Belə görünür ki, artıq özlərini deyil, başqalarını da təsəlli və dəstəkləyəcək qüvvələr var.

"Ölkədə 6 aydan sonra xoşagəlməz hisslər yarandı və bu günə qədər davam edir (azalır). Mən mübarizə apardığımdan Amerika cəmiyyətinə sürüklənirəm və dost tapmağa çalışıram. Həm də geyim tərzimi uyğunlaşdırmağa çalışıram. Moskvada insanlar daha dekorativ şəkildə geyinirlər, burada - daha idman. Söhbəti nəyin bahasına olursa olsun davam etdirməyi öyrənməyə çalışıram. "

İrina, ABŞ, 11 ay başqa bir ölkədə

Uyğunlaşmanın sonuncu, dördüncü mərhələsində, bikültürçülük mərhələsində, miqrant artıq ətrafındakı dünyaya tam uyğunlaşmışdır, insanlarla ünsiyyət qurmaq asandır, gündəlik vəziyyətlər artıq xoşagəlməz hisslər doğurmur. İnsan yeni ölkəni sevdiyini hiss edir, eyni zamanda müsbət və mənfi tərəflərini tənqidi qiymətləndirə bilər, gedən ölkə ilə müqayisə etmədən vəziyyət tamamilə sabitləşir, mənfi hisslər görünmür və ya çox nadir hallarda görünmür.

Bir mühacir yeni ölkəni və yerli əhalini fərqli, fərqli, yaxşı və ya pis olmayan kimi qiymətləndirə bilər, baxmayaraq ki, əvvəllər etiketli, bəzən mənfi ola bilər, anlaşmanı asanlaşdırmaq və öz rollarını təyin etmək üçün. Yeni bir ölkədə insanlarla ünsiyyət zamanı bəzi anlaşılmazlıqlar olsa da, bu artıq qorxu və qıcıqlanmağa səbəb olmaz, hətta buna gülmək olar.

Eyni zamanda, bir şəxsiyyət şəxsiyyəti zənginləşir, emosional baxımdan daha güclü və davamlı olur, stresli vəziyyətlərdə daha sürətli hərəkət edə bilir.Əslində insan iki mədəniyyətə yiyələnmiş və bununla da özünə hörmətini artırmış, irəliləməyə və daha çox iş görməyə gücünə sahibdir.

“Kanadada uyğunlaşma təxminən iki il davam etdi. Prinsipcə, yeni gələnlər üçün könüllü yardım proqramı imzaladıqdan sonra özümü tamamilə uyğunlaşmış hiss etdim və ehtiyac duyduğum hər şeyi bir tərbiyəçi ilə müzakirə etdim. Dərhal qeydiyyatdan keçə bilərsiniz. ”

Stas, Kanada, 6 ildir başqa bir ölkədə

"Dilçilik və gündəlik çətinliklərin öhdəsindən gəlmək və özünü rahat hiss etmək və rus yeməklərinə, mədəniyyətinə və s. Ehtiyac duymamaq üçün 10 il çəkdi. Hər altı aydan bir ailəmə baş çəkirdim, amma bir ildir gəlməmişəm. İlk ziyarətimdə şəhərin memarlığını tamamilə yeni bir şəkildə görməyə, nadir gözəlliyə diqqət yetirməyə başladım. Şəhərin əvvəllər məni əsəbiləşdirən böyük bir kənd olması birdən təsəlli verməyə başladı. Eyni zamanda, kifayət qədər vaxt olmadığı üçün evdə mənim üçün həqiqətən vacib olanı çox qiymətləndirdim. Bir çox yaxın münasibətlər tədricən pozuldu ”.

Mary, New York, 22 ildir başqa bir ölkədə

Təsvir edilən sxem bir çox insanlar üçün aktual ola bilər, lakin həmişə bu formada deyil - çoxları müəyyən mərhələlərdən keçə bilər və ya bir şeydə dayana bilər və uyğunlaşma prosesini ümumiyyətlə bitirə bilmirlər. Bəziləri üçün bu bir neçə ay, digərləri üçün isə bir neçə il çəkə bilər. İnkişaf yolunun seçimi konkret insanların şəxsiyyətinin fərdi amillərinə, habelə belə bir insanın hərəkət etdiyi ölkənin xüsusiyyətlərinə və mədəni məsafələrə əsaslanır.

Bəzi tədqiqatçılar ayrı bir mərhələni - preadaptation ayırırlar. Mühacirlərin ayrılmazdan əvvəl yeni ölkənin cəmiyyətini, mədəniyyətini və tarixini öyrənmələri, köçürülmə anından əvvəl dil öyrənmələri və bununla uyğunlaşma prosesini yeni ölkənin sərhədlərinin keçməsindən çox əvvəl başladıqları dövrdən bəhs edirik.

Forum günündə də oxuyun:

Rus qadınının korrupsiyaya qarşı mübarizədən necə məyus olduğu və Nyu Yorka yola düşdüyü

7-cı illərin mühacirləri haqqında 90 hekayə: Rusiyanı necə tərk etdilər və niyə geri döndülər

"ABŞ-da heç kim deyilsən, yenidən başlamalısan": Amerikadakı həyat mövzusunda bir rus qadın

ABŞ-dakı bizimkilər niyə hər zaman hər şeydən narazıdırlar

Mühacir valideynlər nəvələri ilə oturmaq üçün ABŞ-a necə köçürlər

ABŞ-dakı həyat və Amerikaya immiqrasiya haqqında daha vacib və maraqlı xəbərlər istəyirsiniz? — bizə dəstək olun bağışlayın! Siz də səhifəmizə abunə olun Facebook. "Ekranda prioritet" seçimini seçin və əvvəlcə bizi oxuyun. Həmçinin kanalımıza abunə olmağı unutmayın Telegram kanalı  və Instagram- Orada çox maraqlı şeylər var. Və minlərlə oxucuya qoşulun Forum Gündəlik New York — orada siz metropol həyatı haqqında çoxlu maraqlı və müsbət məlumatlar tapa bilərsiniz.