İzolyasiya necə faydalı ola bilər: 5 ay tək yaşayan bir qütb tədqiqatçının hekayəsi

Ətrafında yalnız sərt bir təbiət olduqda və bir adam deyilsə, çox şey yeni bir işıqda görünür, yazır Lifehacker.

Şəkil: Shutterstock

Richard Byrd ilk Amerika aviatorlarından biri idi. Onun rəhbərlik etdiyi hava ekspedisiyası Atlantik okeanını, Arktik okeanının bir hissəsini və Antarktidadakı Arktika Yaylasının bir hissəsini keçdi.

1934-cü ildə bir neçə ayı tək Antarktidada keçirməyə qərar verdi. Ekspedisiyanın qalan hissəsi Little Amerikanın tədqiqat bazasında qaldı və Byrd özü daha soyuq və materikin boş bir hissəsinə yerləşdi. Bir neçə ay ərzində meteoroloji və astronomik müşahidələr aparmaq niyyətində idi. Ancaq hər şeydən əvvəl, Byrd, yalnız öz həyatının təlaşlarından uzaq olmaq üçün tək olmaq istəyirdi. İncəsənət Manliness-də yayımlanan bəzi fikirləri.

Düşündüyümüzdən daha az ehtiyacımız var.

Qarda iki tunel qazıldı, Byrd daxmasına bitdi. Onlarda zəruri ehtiyaclar saxlanılırdı: şamlar, kibritlər, fənərlər, batareyalar, qələmlər və kağız, sabun, əşyalar. Kitab və fonoqrafdan əlavə Byrd-də əyləncələr yox idi. Bir dəst dəsti, bir stulu və bişirdiyi bir kafel vardı.

Belə sadə şəraitdə yaşayan Byrd başa düşdü ki, artıq heç nə lazım deyil. Filosofların çoxdan danışdıqlarını başa düşdü: bir dəstə şey toplamadan tam yaşaya bilər.

Richard Baird deyir: "Dünyadakı çaşqınlığın yarısı bizə nə qədər az ehtiyacımız olduğunu bilməməkdən irəli gəlir".

Məşq ruh rahatlığını qorumağa kömək edir

Temperaturun aşağı olmasına baxmayaraq, Byrd demək olar ki, hər gün məşq edirdi. Gündəlik məşqlərin yalnız fiziki sağlamlığı deyil, həm də psixikanı dəstəklədiyinə inanırdı. Növbəti dəfə soyuqdan bayıra çıxmaq üçün tənbəl olduğunuzda, Byrd-un gündəliyindəki bu yazını xatırlayın: "Bu gün aydın və çox soyuq deyildi - günorta saatlarında yalnız mənfi 41-dir."

Səhərlər çay üçün su istiləşərkən, çörəyində uzanan Byrd on beş uzanan məşq etdi. "Uyandıqdan sonra ilk dəqiqələrdə səssiz olmaq daima kədərləndirir" dedi. "Məşqlər mənə bu vəziyyətdən çıxmağa kömək edir."

Bundan əlavə, hər gün bir-iki saat gəzirdi və yol boyu müxtəlif məşqlər edirdi. Bu cür gəzintilər ona istilənmək, havadan nəfəs almaq və atmosferi dəyişdirmək imkanı verdi.

Davranışımızın əksəriyyəti xarici amillər tərəfindən idarə olunur.

"Yalnız, davranış və vərdişlərimizin ətrafımızdan nə dərəcədə asılı olduğunu görürsən" deyə Byrd etiraf etdi. "Mənim masam qaydaları indi iyrəncdir." Mən yüz illər boyu pozulmuş kimidir ”.

O, daha az tez-tez lənətləməyə başladığını da qeyd etdi: “İndi nadir hallarda inciyirdim, baxmayaraq ki, əvvəlcə hirsləndim hər şeyin üstünə. İndi susuram, gecənin sonsuz olduğunu və ədəbsizliyimi yalnız özümdən başqa heç kəsi şoka salmayacağını bilərək susuram. ” Bizə öz ləzzətimiz üçün lənətlər söylədiyimiz görünsə də, əslində bu hərəkət lovğadır.

Bundan əlavə, Byrd bütün bu ayları kəsməmişdir. Dediyinə görə, uzun saçlar boyunu istiləşdirirdi. Amma hər axşam yuyurdu, amma ədəb qaydalarına əməl etmir. Sadəcə daha xoş və rahat olduğu üçün.

“Nə görünməyimin indi mənim üçün heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Əhəmiyyətli olan tək şey mənim necə hiss etdiyimdir”, – Riçard Bird etiraf etdi.

Düşünmürdü ki, davranış qaydaları və qaydaları ümumiyyətlə lazım deyil. Byrd ekspedisiyadan qayıtdıqdan sonra vəhşi yaşamadı. O, həmişə davranışımızın çoxunun “çox faydalı olmasına baxmayaraq” olduğunu xatırladı.

Mövzu haqqında: Karantin, darıxacağıq: özünü təcrid etmək bizə nə verdi

Gündəlik gündəlik dəstəkləyir və istirahət edir

Melodiyalara qapılmamaq üçün, Byrd daim məşğul olmağa çalışdı və açıq bir gündəlik iş tətbiq etdi. Onun sözlərinə görə, bu, o qədər də sadə deyildi, çünki o, "əhval-ruhiyyənin təsirində olan çox diqqətsiz bir insandır".

Əvvəlcə Byrd hər gün bir şey düzəldirdi. Həmişə bunun üçün bir saat ayırdı və sonra başqa bir işə keçdi. Ertəsi gün işə qayıtdı.

"Buna görə hər gün bütün vacib məsələlərdə az irəliləyiş görürəm" dedi və izah etdi. Eyni zamanda özümü cansıxmağa qoymuram. Həyata müxtəliflik gətirir. " İkincisi, Byrd keçmişi düşünməməyə və indiki vəziyyətdə yaşamağa çalışdı. O, "ətrafdakılardan ona verilən əyləncələrin hər damlasını çıxartmaq" istəyirdi.

Hər gün müxtəlif istiqamətlərdə gəzintiyə çıxsa da, mənzərə praktik olaraq dəyişmədi. Byrd, hücumlarını təxəyyülün köməyi ilə diversifikasiya etdi. Məsələn, doğma Bostonun ətrafında gəzdiyini, Marko Polonun səyahətini təkrarladığını və ya buz dövrü içində yaşadığını xəyal etdi.

Richard Baird izah etdi: "Qış yuxusuna gedən heyvanlar toplanmış piyləri ilə sağ qaldıqları kimi, tam intellektual resursları ilə yaşaya bilənlər xoşbəxtdir".

Gücünüzdə olmayan şeylərdən narahat olmayın

Byrd bu xəbəri Amerikadan öyrəndi və yalnız Morse kodu ilə cavab verə bildi. Əvvəlcə, məsələn, iqtisadi böhranla bağlı eşitdiyi hesabatlardan çox üzüldü. Lakin zaman keçdikcə onları fərqli şəkildə qavramağı öyrəndi.

“Fərq etmək üçün kiçik bir fürsətim yoxdur. Buna görə narahat olmaq əbəsdir "deyə Byrd yazdı.

Bu yanaşma, stoizmə xas olan, eşitdikləri hər şeyə müraciət etdi, yalnız idarə edə biləcəyinə diqqət yetirməyə çalışdı. Onun sözlərinə görə, dünya xəbərləri onun üçün "demək olar ki, bir marslı üçün mənasız" oldu.

Byrd Antarktida küncündən qlobal hadisələrə təsir edə bilmədi. Ancaq o vaxt Amerikada evində olsaydı heç nəyi dəyişməzdi. Yəni xəbərləri izləməyə və onları narahat etməyə dəyərmi?

Sülh və sevinc mübarizəsiz verilmir

"Maddi stimul olmadıqda, hisslərim yeni bir şəkildə pisləşdi" deyə Byrd yazdı. "Göydə, yerdə və ruhumdakı təsadüfi və ya adi şeylər, əvvəllər görməməzliyə vurduğum və ya heç görmədiyim şeylər indi maraqlı və vacib hala gəldi."

Ancaq bu cür mənəvi həyəcan anları əmək və fədakarlıq olmadan baş vermir. Byrd'in yaşadığı çətin şərtlərə baxmayaraq meydana çıxmadılar, ancaq məhz bunlardan ötəri. Məsələn, şimal işıqlarının möhtəşəm rəngləri haqqında düşüncələri:

“Uzun müddət səmaya baxdım və belə bir gözəlliyin ucqar, təhlükəli yerlərdə gizlənməsi əbəs yerə olmadığı qənaətinə gəldim. Təbiətin onu müşahidə etmək istəyənlərdən xüsusi xərac tələb etmək üçün əsaslı səbəbi var”.

Byrd, arzusunda olduğu istirahət vəziyyətini tapdı. Lakin, onun fikrincə, bu sülh passiv deyil. Maksimum səylə qazanılmalıdır.

Mövzu haqqında: Astronavtlar, hermitlər və dənizçilər - özünü təcriddən necə xilas etmək olar

Əhəmiyyət verən yeganə şey ailədir

İki aydan sonra Byrd daxmasını qızdırdığı bir plitəni sındırdı. Ondan dəm qazı çıxmağa başladı. Ancaq qızdırmadan, Byrd ölümə qədər donacaqdı. Buna görə, gün ərzində otağı havalandırmalı və gecə açılmalı idi. Tezliklə ciddi xəstələndi, ancaq iki ay boyunca həmkarlarından gizləndi, qorxaraq xilas olmağa gedib yolda öləcəyini bildirdi.

Bir dəfə ölümün astanasında olan Byrd sadə bir həqiqəti başa düşdü: “Əvvəllər heç yox idim. Həyatda sadə, təvazökar şeylərin ən vacib olduğunu başa düşmədim. Sonda hər hansı bir insan üçün yalnız ailəsinin sevgisi və anlayışı vacibdir. Qalan hər şey kövrəkdir. Bizim yaratdıqlarımızın hamısı küləklərin və insan xurafatının tökülməsinə görə gəmilərdir. Ancaq ailə etibarlı bir dəstək, bu gəmilərin qürur və inam körfəzində dayandığı etibarlı bir yerdir. "

Tapıntılar

“Əvvəllər heç vaxt əldə etmədiyim bir şey əldə etdim: təvazökar ehtiyaclar və canlı olmağın gözəlliyini qiymətləndirmək bacarığı. Sivilizasiya mənim yeni baxışlarımı dəyişmədi. İndi mən daha sadə və sakit həyat sürürəm”, – deyə Riçard Bird etiraf edib.

Bir çoxumuz heç vaxt Byrdın yaşadığı bu qədər uzun və tam bir təkliyi yaşamayacağıq. Ancaq hər kəsin gündə bir neçə dəqiqəsi var ki, özünüzlə tək keçirə bilərsiniz.

Sizi yayındıran hər şeydən ayırın və ümumiyyətlə gündəlik həyatda vaxtınız olmayan fikirləri dinləyin.

Forum günündə də oxuyun:

Ön planda: immiqrant həkimlərin ABŞ-da koronavirusla necə mübarizə aparması

Evdən təcrid və işləmək üçün ABŞ-ın 10 ən pis şəhəri

Kino teatrları bağlanarkən: dünya film festivalları YouTube-da film marafonu başlayır

İldə 136 min dollara qədər əmək haqqı: karantindən sonra iddia edilən 000 peşə

ABŞ-dakı həyat və Amerikaya immiqrasiya haqqında daha vacib və maraqlı xəbərlər istəyirsiniz? — bizə dəstək olun bağışlayın! Siz də səhifəmizə abunə olun Facebook. "Ekranda prioritet" seçimini seçin və əvvəlcə bizi oxuyun. Həmçinin kanalımıza abunə olmağı unutmayın Telegram kanalı  və Instagram- Orada çox maraqlı şeylər var. Və minlərlə oxucuya qoşulun Forum Gündəlik New York — orada siz metropol həyatı haqqında çoxlu maraqlı və müsbət məlumatlar tapa bilərsiniz.