Karantin, darıxacağıq: özünü təcrid etmək bizə nə verdi

Şübhə yoxdur ki, koronavirus pandemiyası böyük faciədir. Təkcə rəsmi məlumatlara görə, 350-dən çox insan ölüb, SARS-CoV-000 virusundan təsirlənənlərin sayı isə 2-a yaxınlaşır. Dünyada iqtisadi göstəricilərin aylıq 6%, qlobal ticarətin isə 000% azalacağı gözlənilir. Qlobal iqtisadi itkilər trilyonlarla dollar təşkil edir. Hər dörd işçidən biri olan 000-dan çox amerikalı işsizlik müavinəti üçün müraciət edib. Şirkətlər və bütün sənayelər bağlanır və turizm və əyləncə kimi sahələr qeyri-müəyyən gələcəklə üzləşir.

Şəkil: Shutterstock

Şəxsən mənim üçün bu, abstraksiya deyil: iki yaxın dostum COVID-19 ilə ağır xəstədir, başqa bir dostum onuncu həftədir ki, virusla mübarizə aparır. Karantin tədbirlərinin əvvəlində ərimin işlədiyi şirkət bağlanmaq təhlükəsi ilə üz-üzə idi və bacımın Nyu-York yaxınlığındakı stomatologiyası uzun müddət bağlanmışdı. Və demək olar ki, hamımız qorxu içində yaşayırıq ki, hər bir öskürək və ya yorğunluq hissi orqanizmə təsir edən virusun ilk simptomları ola bilər, hansı ki, “rus ruleti” kimi işləyir – bəzilərini öldürür və ya ciddi xəstəliklərə səbəb olur, digərlərində isə demək olar ki, diqqətdən kənarda qalır.

Ancaq kədərin yaşanmasının son mərhələsi qəbuldur. Bu müddət ərzində bir çoxumuz sosial təcriddə və iqtisadi aktivliyin azalması vəziyyətində müəyyən müsbət cəhətləri öyrənməyə və tapmağa müvəffəq olduq.

Baxmayaraq ki, mənim ailəm Hollivud ulduzları deyil və biz öz torpaqlarımızın bir neçə hektarında malikanədə yaşamasaq da, böhranın astanasında özümüzü kifayət qədər rahat şəraitdə tapdıq. Hətta zarafatlaşırıq ki, bir neçə ildir karantinə hazırlaşırıq. Hasarlı torpaq sahəsi olan ev aldıq. 11 il əvvəl bir uşaq dünyaya gətirdik - indi o, kifayət qədər böyükdür, özünə qulluq etməyi və müstəqil şəkildə distant təhsildə iştirak etməyi bacarır. Hətta tərəvəz bağı saldıq və tualet kağızı yığdıq. Beləliklə, bu vəziyyətdə məhdudiyyətlərlə yanaşı, mən şəxsən bir çox müsbət cəhətləri görürəm.

Mən evdən işləməyi xoşlayıram və təkcə səssizliyə diqqəti cəmləmək daha asan olduğu üçün deyil. Mənim üçün dəyərli şey işi öz xüsusiyyətlərimə uyğun qurmaq imkanıdır. Hamımızın "ən məhsuldar vaxtlarımız" dediyimiz vaxtlar, əlimizdən gələni etdiyimiz zaman olur. Mənim üçün səhər 7-dən 10-a kimidir. Bu zaman ən dərin düşüncə və konsentrasiya tələb edən ən çətin işləri - orijinal hekayələr və məqalələr yazmağı özümə həvalə edirəm.

Əvvəllər o vaxtlar işə gedirdim və işə başladım, kompüteri işə saldım və poçtu yoxladım, səhər iclasına qatıldım. İngilis dilində analitik bir məqalə yazmaq və ya daha mürəkkəb bir blog yazmaq lazım gələndə, mən tez-tez səhər 5-də dururdum, işdən əvvəl və ya bazar günü səhər ofis otağında bağlandım. 10-dan sonra redaktə etmək, tərcümə etmək, reportaj hazırlamaq, daha az mürəkkəb mövzularda və sairələrdə yazmaq rahatdır.

Həmişə ailəmlə keçirdiyim vaxtı çox dəyərləndirirəm. ABŞ-da bir uşaq dünyaya gətirdiyimə görə, hətta analıq məzuniyyətim 3 ayla məhdudlaşdı.

Üstəlik, indi mənim nəinki birlikdə nəsə edə biləcəyimiz vaxtım var, həm də eyni otaqda olmaq üçün sadəcə vaxtım var. İşlədiyim anları çox sevirəm və oğlum yanımda oturub kitab oxuyur və vaxtaşırı məni qucaqlayır.Və həmçinin - verandada ailəvi şam yeməyi, ərimlə söz mübadiləsi etmək imkanı və ya istənilən vaxt iti sığallayın.

Bundan əlavə, oğlumuzla yeni ümumi hobbilər tapdıq: şahmat, bir çox başqa stolüstü oyun, futbol, ​​elmi mövzularda videolar izləmək, ilk növbədə bioloji. Düşünürəm ki, indi bir-birimizə çox yaxınlaşdıq.

Karantin zamanı dostlarımla daha çox ünsiyyət qurmaq imkanım oldu - ən azı telefon və video vasitəsilə, daha yaxınlarda isə mənə yaxın olan insanların çox məhdud, daimi dairəsində - fiziki olaraq.

Əvvəllər ən sevdiyimiz əyləncəyimiz olan meşədə gəzmək daha da zövq verməyə başladı. Və meşədə gəzmək, verandada kitab oxumaq və ailənizlə birlikdə "Monopoliya" oynamaq daha xoşdur, bu anda vacib bir şey əskik olmadığınızı anlayırsınız və bu an ən çox ehtimal olacağım başqa yer yoxdur.

İdmanla məşğul olmaqdan, qaçış klubundan başqa qadınlarla qaçmaqdan və üzgüçülükdən əl çəkməli olsam da, nəhayət gündəlik məşq rejiminə keçə bildim. Hər dəfə 10-15 km-lik yarış olmaq lazım deyil - bir saatlıq gəzinti və ya 30 dəqiqəlik güc məşqləri kifayət qədər kifayətdir. Karantindən sonra da hər gün idman etmək üçün güc və vaxt tapmaq istərdim.

Başqalarına necə? Dostlarımdan xahiş etdim ki, karantin onlara nə öyrətdi və başa çatdıqdan sonra nəyi qaçırdılar. Maraqlı tapdığım bəzi cavablar.

Mövzu haqqında: Şevçenko şeir oxuyur və borsch bişirir: ABŞ-dan olan bir tələbə Ukrayna İnstaqramının ulduzu oldu

Elena Djordjevic, Rockville, Merilend, jurnalist

Mən daha çox indiki zamanda yaşamağa başladım. Evdə məcbur qaldığımız müddətdə şəhərimizdə uzun gəzintilərə çıxırıq. İndi yazın gəlişi ilə təbiətdəki dəyişiklikləri hiss etməyə başladım - əvvəlkindən daha ətraflı və aydın. Həm də evlərdəki detallar, qonşuların üzləri, əvvəllər diqqət etmədiyim. Mən bu sakit müşahidə vəziyyətini saxlamaq istərdim. Yaxın keçmişdə yaşadığımız təlaş zəhərli və çılğındır. Boş vaxt və ailə vaxtı müqəddəs olmalıdır. Ailəvi film izləmək ənənəsindən əlavə, yeni bir ənənəmiz var - birlikdə kitab oxumaq. Bir yerdə otururuq və hər kəs öz kitabını oxuyur.

İşimdə daha yaradıcı oldum, ayrı-ayrı layihələrə və hekayələrə diqqət ayırmağa və hər zaman davamlı bir xəbər axınına reaksiya verməməyə vaxtım var. Bu şəraitdə bir jurnalist kimi marağımın siyasətdən daha çox sosial yönümlü mövzularda və insan hekayələrində olduğunu başa düşdüm.

İnternet resurslarından istifadə edərək fiziki məşqlərlə məşğul olmağın olduqca mümkün olduğunu başa düşdüm. Əvvəllər çox sayda zumba dərsləri keçirirdim, çünki onların cədvəli mənə uyğun gəlmirdi, amma indi yalnız kompüteri yandırıb məşqləri mənim üçün əlverişli vaxtda edə bilərəm. Dırnaqlarımı lak ilə necə boyamağı öyrəndim, çoxlu çörək bişirdim və ümid edirəm bu işi davam etdirəcəyəm.

Oleq Nikolenko, New York, NY, Ukraynanın BMT yanında Daimi Nümayəndəliyi

Karantin onlayn görüşlərin nə qədər effektiv keçirilə biləcəyini göstərdi. BMT Təhlükəsizlik Şurasının iclasında 6 ölkənin - dünyanın demək olar ki, yarısının nümayəndələri videokonfrans vasitəsilə 80 saat ərzində çıxış ediblər. Natiqlərin çoxu iştiraklarına 3-4 dəqiqə vaxt sərf ediblər. Əvvəllər yüksək səviyyəli nümayəndə heyətinin belə bir görüşdə iştirak etməsi üçün logistika daxil olmaqla ən azı 3-4 gün vaxt lazım idi. Müzakirənin keyfiyyətinin pisləşdiyini düşünmürəm. Bu, problemin yaradıcı həll yollarına səbəb olduğu bir vəziyyətdir. Əlbəttə ki, Zoom diplomatlar arasında şəxsi ünsiyyətin dərinliyini əvəz etməyəcək, lakin karantin bitdikdən sonra BMT-dəki görüşlərin heç olmasa bir hissəsi təhlükəsiz onlayn rejimdə keçirilə bilər.

Tatiana Terdal, Portland, Oregon, İdarə Məsləhətçisi

Karantin özünüz və digər ailə üzvləri haqqında bir az daha çox məlumat əldə etməyə imkan verdi. Faktiki olaraq övladlarımın məktəb fəaliyyətlərinə qatılmağım, mühazirələrin necə keçirildiyini və müəllimlər və tələbələr arasında ünsiyyətin dinlənilməsini dinləmək çox yaxşıdır. Adətən valideynlər orta məktəb dərslərinə qatıla bilmirlər.

Onlayn qruplarda strukturlaşdırılmış ünsiyyətin dəyərini də kəşf etdim - hətta introvertlər də müntəzəm sosial qarşılıqlı əlaqəyə ehtiyac duyurlar. Onlayn olaraq bir çox peşəkar görüşlərimiz oldu, lakin kifayət qədər dostluq görüşləri yox idi. Distant təhsil başlayanda mən və digər valideynlər Zoom və digər platformalarda uşaqlarla vaxtaşırı görüşməyə ehtiyac hiss etdik. Nəticədə, biz müntəzəm və cədvəl üzrə görüşən bir çox qruplar yaratdıq və onlara abunə olduq: sinif yoldaşlarından ibarət valideyn qrupu, uşaq qrupları, o cümlədən video oyun qrupu, kitab klubu, Dungeons and Dragons oyun qrupu və s. Mən Zoom qrupu yaratdım və hər həftə yerli ukraynalılarla görüşürəm. Ümid edirəm ki, karantin bitdikdən sonra bir az icma və müntəzəm ünsiyyət qalacaq.

Galina Kozachenko, Falls Church, Virginia, peşəkar birliyin vitse-prezidenti

Uşaqları nə qədər yüklədiyimizi başa düşdüm. Bütün bu dairələr və bölmələr olmadan yaşamaq hər kəs üçün necə asan və daha əyləncəli oldu. Dostlarla daha çox ünsiyyətə başladım. Faktiki olaraq cümə günləri, Jeopardy oyununu oynayırıq. Bu yolla bütün dostlarım, hətta Kanadada yaşayanlar da qoşula bilər.

Evdə nə qədər az hobbim olduğunu da müşahidə etdim. Koronavirus pandemiyası başlayanda anladım ki, bütün sevimli fəaliyyətlərim çöldə olub. Özümü yenidən düşünməli, məni evdən çıxaran şeyin nə olduğunu anlamalı idim. Mən evdə bir dəstə hobbi ilə gəldim, məsələn, divanla kiçik bir küncdə oxumaq, yağlı vannalar, yavaş yoga. Bağda qazmağı və təkbaşına uzun gəzintiləri də sevirəm. Bütün bunları saxlamaq istəyirəm. Amma real vaxtda dostlarım üçün darıxıram.

Natalia Arno, İsgəndəriyyə, Virciniya, Qeyri-Hökumət Təşkilatının prezidenti

Karantin zamanı insan ünsiyyətini daha da dəyərləndirməyi öyrəndim. Zoom zəngləri onu tamamilə əvəz edə bilməz. Sadə şeyləri qiymətləndirməyi, ətrafdakı detalları, xüsusən təbiəti fərq etməyi öyrəndim. Məlum olub ki, hər ağac çox gözəl, hətta hər yarpağı da ola bilər. Evimizin yaxınlığında, mavi bağlar yuva qurdu, yumurtalar, balalar vurdu, indi valideynlər onları bəsləyir, dələ qovur. Bunu yaxından izləyirik. Bütün bunları diqqətə çatdırmaq istərdim və bir dəstə uçuş və hadisələrlə əvvəlki cədvələ qayıtdıqdan sonra.

Mövzu haqqında: Ümumdünya Nakış Günü: Zelensky Trump-a ənənəvi Ukrayna forması hədiyyə etdi

Yuri Deichakovsky, Şimali Potomac, Merilend, kardioloq

Karantin həmişə proqnozlaşdırılmayanları gözləməyi, çevik olmağı və eyni zamanda əlimizdə olanlara görə minnətdar olmağı, öz problemlərimizə görə ağlamamağı və başqalarına daha çox kömək etməyi öyrətdi. Pandemiyanın qayıtmasına hazır olmalıyıq və həm indi yaşadığımızdan, həm də pandemiyadan əvvəl yaşadığımızdan fərqli olan "yeni normal" vəziyyətdə yaşamalı olacağıq. Peşəkar nöqteyi-nəzərdən insanları təcili yardım çağırmaqdan və ya ailənizdən olan bir insanın, mümkün infarkt və ya vuruş əlamətlərini hiss etdikləri təqdirdə sizi xəstəxanaya çatdırılmasını xahiş etməkdən çəkinməməyə çağırmaq istəyirəm. Koronavirus qorxusu səbəbindən insanlar vaxtında əlaqə saxlamadıqları, lazımi təcili tibbi yardım almadıqları və nəticədə çox mənfi nəticələrə səbəb olduğu hallar yaşadıq.

Svetlana İvanişin-Ugrina, Çikaqo, İllinoys, Hüquqşünas

Karantin uşaqlarla daha çox vaxt keçirmək üçün unikal imkan yaradıb. Ondan əvvəl 4 il kollecdə oxuyurdum və ailəvi tətil üçün kifayət qədər vaxtım yox idi. Həmçinin distant təhsillə bağlı fikrim yaxşılığa doğru dəyişdi. Əvvəllər kollecdə bəzi onlayn dərslərim var idi və o vaxt bu, həqiqətən də xoşuma gəlmirdi. Bununla belə, karantin zamanı təkmil təlim mühazirələrinə baxmağa başladım - və İnternetdə mühazirələrə qulaq asmağı xoşlamağa başladım.

Ilya Zaslavsky, Washington, DC, Analitik

Mən bir çox bacarıqları - kompüteri, robot tozsoranı, velosipedi, kranı və qapıları özüm düzəltməyi yenidən öyrənməli oldum. Biz əsas şeyləri qiymətləndirməyə başladıq: gəzinti, təmiz hava, sərbəst hərəkət etmək bacarığı. Daimi xəstələnmək və xüsusən də bu xəstəliyi kiçik övladımıza ötürmək narahatlığını geridə qoymaq istərdik.

Svetlana Sischuk, Brooklyn, New York, evdar qadın

Ümid edirəm ki, bu il əldə etdiyimiz təcrübəni heç vaxt təkrarlamayacağıq. Karantindən fərqli bir dünyaya çıxırıq. Axı, onun rəsmi sonu pandemiyadan əvvəl olduğu kimi avtomatik həyata qayıtmaq demək deyil. Gələcəkdə həyatımda saxlamaq istədiyim yeganə şey, digər insanların hərəkətlərini qiymətləndirməkdə daha az kateqoriyalı olmaq və ətrafımdakılara daha diqqətli olmaqdır. Və başa düşmək ki, mənim sevdiklərim mənə kifayət etsə də, onlar üçün yalnız mən kifayət deyiləm - onların da ünsiyyət üçün başqa insanlara ehtiyacı var. Həm də - təsir edə bilməyəcəyim dəyişikliklərə sakit olmaq qabiliyyətini tərk etmək.

Orijinal sütun blogda yerləşdirilib. Amerikanın səsləri.

ForumDaily blogların məzmununa görə məsuliyyət daşımır və müəllifin fikirlərini bölüşə bilməz. Sütunun müəllifi olmaq istəyirsinizsə, materiallarınızı ona göndərin [e-poçt qorunur]

Forum günündə də oxuyun:

USCIS karantini: ofislər nə vaxt açılacaq və hansı xidmətlər mövcud olacaq

Cənubi Kaliforniya karantinə başlayır: nə dəyişəcək

ABŞ-da 100 mindən çox insan koronavirusdan öldü, lakin karantin davam edir

Minlərlə insan koronavirusa karantin yolu ilə yoluxur: səhv etdikləri şey

ABŞ-dakı həyat və Amerikaya immiqrasiya haqqında daha vacib və maraqlı xəbərlər istəyirsiniz? — bizə dəstək olun bağışlayın! Siz də səhifəmizə abunə olun Facebook. "Ekranda prioritet" seçimini seçin və əvvəlcə bizi oxuyun. Həmçinin kanalımıza abunə olmağı unutmayın Telegram kanalı  və Instagram- Orada çox maraqlı şeylər var. Və minlərlə oxucuya qoşulun Forum Gündəlik New York — orada siz metropol həyatı haqqında çoxlu maraqlı və müsbət məlumatlar tapa bilərsiniz.