Xəbərlər dünyagörüşümüzü necə pozur və sağlamlığımızı korlayır
Xəbərləri nə qədər izləsən və oxusan, dünyaya baxışın bir o qədər pozulur. Qorxunc və imkansız səslənir? Nəşr BBC bunun niyə baş verdiyini anladı.
Şəkil: Shutterstock
Faciə baş verməmişdən əvvəl, Alison Holman amerikalıların zehni sağlamlığını tamamilə adi bir araşdırma üzərində işlədi. 15 aprel 2013-cü ildə yüzlərlə idmançı illik Boston marafonunun finiş xəttini bir-birinin ardınca keçəndə iki ev bombası 10 saniyə fasilə ilə partladı.
Üç nəfər, o cümlədən 8 yaşlı uşaq həlak oldu. Yüzlərlə insan yaralanıb. 16 nəfər əzalarını itirib.
Dünya matəm çəkdi və media, baş verənləri dəhşətli təfərrüatlarla işıqlandırdı. Sonrakı məhkəmə iclaslarını nəzərdən keçirsək, bu işıqlandırma bir-iki gün, hətta bir ay yox, illərlə davam etdi.
Partlayış, tüstü, qarışıqlıq və dəhşət anlarının görüntüləri televiziyada dəfələrlə yayımlanıb. Qəzetlərdə qorxulu fotolar yayımlandı: cırıq paltarda yaralanan qanlı səkilər.
Və belə oldu ki, Holman və İrvinedəki Kaliforniya Universitetindəki həmkarları təxminən bir gün əvvəl təxminən 5 min amerikalıın ruhi vəziyyəti haqqında məlumat toplamağı başa çatdırdılar. Alimlər bir neçə həftədən sonra Boston faciəsi ilə əlaqədar respondentlərin vəziyyətinin necə dəyişdiyini araşdırmağa qərar verdi.
Terror aktının baş verdiyi yerdə və ya bundan əziyyət çəkənlərin, yumşaq desək, ruhi sağlamlıqlarının yaxşılaşmadığını təxmin etmək asandır. Yeri gəlmişkən, araşdırmada iştirak edənlər arasında partlayışlar baş verənlər də var idi.
Ancaq burada gözlənilməz bir dönüş var: faciə baş verən yerdə şəxsən iştirak etməyən, lakin sonrakı həftə ərzində gündə altı və ya daha çox saat bu mövzuda xəbərləri izləyən respondentlərin psixi daha da çox əziyyət çəkdi.
Stresin yüksək səviyyədə olması, ölən, yaralanan və ya partlayış yerində olan birisi ilə yaxından tanış olmaları ilə birbaşa əlaqəli deyildi.
Mövzu haqqında: Tədqiqat: Adətlərimiz uzunömürlülüyə və həyat keyfiyyətinə necə təsir edir
"Bu, bizim üçün bir növ epifaniya idi" dedi Homan. "Düşünürəm ki, insanlar xəbərlərin təsirini çox qiymətləndirirlər."
Görünür, xəbər baş verənlərin və jurnalistlərin tapdığı faktların zərərsiz siyahısından qat-qat artıqdır. Xəbərlər şüuraltımıza gizlicə girir və həyatımıza ən qəribə şəkildə təsir edir.
Mühacirlərə münasibətimizi dəyişə bilər, xəyallarımızı işğal edə, müəyyən bir xəstəliyin real riskini görməyimizə mane ola bilər və başqa bir ölkədə baş verənlərə dair bir fikir formalaşdıra bilər. Və hətta bütün dövlətin iqtisadiyyatının sağlamlığına təsir göstərə bilər.
İstehlak edən xəbərlərin emosional təsirinin sağlamlığımıza təsir göstərə biləcəyinə dair daha çox sübut var, önümüzdəki illərdə infarkt və ya xəstəlik şansını artırırıq.
Ən əsası isə bütün bunlar gündə cəmi bir neçə saat xəbər istehlakını tələb edir. Bu necə baş verir? Çindən müəmmalı yeni koronavirusla bağlı ilk xəbərlər gəlməyə başlayan kimi informasiya televiziya proqramlarının reytinqləri və onlara baxanların sayı artmağa başladı və nəticədə rekord rəqəmlərə çatdı.
Bu da başa düşüləndir: milyonlarla insan hökumət brifinqlərini diqqətlə izləyir, yoluxmuş və ölənlərin sayı barədə məlumatları, karantin zamanı yeni davranış qaydalarının elanlarını daim yeniləyir.
Bununla belə, 2025-ci ildir və televiziya xəbərləri bizim üçün yeganə və hətta əsas məlumat mənbəyindən uzaqdır.
Podkastlar, axın xidmətləri, sosial şəbəkələr - hər kəs sizə gündə bir neçə dəfə yeniləmələr haqqında bildirişlər göndərməyə hazırdır. Dostlarınız bəyəndikləri və şoka saldıqları materiallara keçidlər göndərirlər.
Təəccüblü deyil ki, bütün gün bu xəbər bulyonunda bişirərək, axşam uzun müddət sakitləşə və gözlərinizi yuma bilməzsiniz.
Pandemiyanın bizi evdə təqaüdə məcbur etməsindən çox əvvəl aldığı 2018-ci ilə dair məlumatlara görə, ortalama bir amerikalı gündə təxminən 11 saat TV, kompüter və ya smartfona baxırdı. Bir çoxumuz telefonumuzu və ya planşetimizi yatağa apararaq yanımızda yatırıq.
Anladığımız kimi, belə bir həyat tərzi ilə dünyada baş verən hadisələr haqqında məlumatdan qaçınmaq olmaz.
Beləliklə, biz proqramlaşdırılmışyıq
Xəbərlərin bizə bu qədər güclü təsir etməsinin mümkün səbəblərindən biri də psixoloqların çoxdan mənfi tərəfdarlıq adlandırdıqlarıdır: Biz ətrafımızda baş verən pis şeylərə daha çox diqqət yetiririk.
Bu asılılığın bizi təhlükələrdən qorumaq üçün inkişaf etdiyinə inanılır. Bir insanın uğursuzluğunun müsbət tərəflərindən daha çox nəzərə çarpan olduğunu, zərərin nə üçün qazanmağımızdan daha çox təsir etdiyini və qorxunun niyə yeni perspektivlərdən daha çox motivasiya etdiyini izah edir.
Hökumətlər çox vaxt xüsusi siyasətlər hazırlayarkən, yerkökü və ya çubuqlardan istifadə etmək qərarına gəldikdə bunu rəhbər tuturlar. Təəssüf ki, mənfi stimullar cəmiyyətdə daha effektiv işləyir.
Bəşəriyyətin inkar etmə meyli, bəlkə də xəbərlərin nadir hallarda xoş bir oxunuş olduğunu izah edir.
Mövzu haqqında: Sağlamlıq və həyat riski: Elm adamları ən zərərli məhsul adlandırdılar
2014-cü ilin bir günü Rusiyanın “City Reporter” saytı eksperiment aparmaq qərarına gəldi və bütün günü pislərə məhəl qoymadan yalnız yaxşı xəbərlər verdi.
Həmin gün oxucu kütləsi kəskin şəkildə, demək olar ki, üçdə iki azaldı - heç kəs xoş xəbərlə maraqlanmır. Məşhur elmi fantastika yazıçısı Artur C. Clarke bir dəfə dediyi kimi, Utopiya qəzetləri çox darıxdırıcı olardı.
Bu əlavə doza mənfi cəhətlər baxışlarımıza necə təsir edir?
Alimlər çoxdan bilirlər ki, əhalinin böyük təbəqələri ölkə iqtisadiyyatının perspektivlərindən söhbət gedəndə gələcəkdən yaxşı heç nə gözləməyə meylli deyillər - baxmayaraq ki, əslində belə bir proqnozun reallıqla heç bir əlaqəsi yoxdur.
Biznes dövrləri (iqtisadi fəaliyyətdə təkrarlanan dalğalanmalar, tənəzzüldən genişlənmələrə qədər) onilliklər ərzində aparılan tədqiqat və təcrübə ilə sübut edilmiş müasir iqtisadiyyatın təməl daşlarından biridir.
Beləliklə, gələcəkdə hər zaman həmişə daha pis olacağı fikri sadəcə yanlışdır. Bundan əlavə, potensial zərərlidir. Çünki insanlar beş ildən sonra nə işlərinin, nə də pullarının olacağını düşünsələr, iqtisadiyyata investisiya qoymayacaqlar.
Həddindən artıq hallarda, kollektiv bədbinliyimiz özünü yerinə yetirən bir peyğəmbərliyə çevrilə bilər və bəzi dəlillər var ki, xəbərlər, daha doğrusu, xəbər verilişi qismən günahkardır.
Məsələn, 2003-cü ildə aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, iqtisadi xəbərlər yaxşıdan çox pisdir və belə xəbərlərin işıqlandırılması insanların gözləntilərinin mühüm göstəricisidir.
Hollandiyadakı digər bir araşdırma təsdiqlədi ki, iqtisadi xəbərlərin yayılması real iqtisadi vəziyyətə zidd olmaqla çox vaxt daha qaranlıq bir şəkil çəkir.
Belə davamlı neqativlik cəmiyyətdə ölkə iqtisadiyyatının sağlamlığı barədə yanlış mənzərənin yaranmasına səbəb olur.
Bir müddət əvvəl bir araşdırmanın müəllifləri hətta medianın xəbərlərin iqtisadi artım və ya iqtisadi geriləmə dövrlərini artırdığını irəli sürdülər.
Xəbər təsadüfən bizim reallığa baxışımızı əyir - və mütləq yaxşılığa doğru deyil. Risk qavrayışımız haqqında bu dəfə başqa bir nümunə.
Beynəlxalq turizmi aparın. Bir qayda olaraq, insanlar siyasi qeyri-sabitliyin hökm sürdüyü, müharibənin getdiyi və ya terrorun qurbanı olma riskinin yüksək olduğu ölkələr üçün əsla həvəs göstərmirlər.
Bəzi hallarda, xəbərlər hökumətin tövsiyələrini dərc etməklə, məsələn, qlobal pandemiya zamanı bu məsələ ilə bağlı birbaşa məsləhət mənbəyinə çevrilir.
Ancaq bir yerə getməmək üçün rəsmi tövsiyələr olmadıqda (və getməməyin belə bir ağlabatan səbəbi də yoxdur), xəbərlər bilinçaltımıza təsir göstərə bilər, bu da dünyaya və hadisələrə səhv baxışıma səbəb olur.
Bunun səbəblərindən biri, çərçivənin, çərçivənin, bir faktın və ya hadisənin yerləşdirildiyi kontekstdə sözdə təsiri hesab edilə bilər.
Məsələn, "vaxtın 95% -ində təsirli" olan bir dərman, eyni dərman olsa da, "vaxtın 5% -ində təsir göstərməyən" eyni dərmandan daha müsbət qəbul edilir. Ancaq - və bu, bu gün də nəzərə çarpmır - biz həmişə rasional düşünmürük.
Yaza bilərsiniz ki, “terror hücumu Əl-Qaidə və onunla əlaqəli radikal islamçı qruplar tərəfindən həyata keçirilib” və bu, “yerli separatçı qrup”dan daha qorxulu səslənəcək, baxmayaraq ki, söhbət eyni şeydir. Bəzən belə incə amillər həyat və ölüm nəticələrinə səbəb ola bilər.
2014-cü ildə edilən bir araşdırmada məlum oldu: insanlar ümumiyyətlə mediada daha çox yayılan xərçəng növlərinin (beyin şişləri kimi) əslində olduğundan daha çox yayıldığına inanırlar. Və buna görə daha az yazılanlar (məsələn, kişilərdə reproduktiv orqanların xərçəngləri) daha az rast gəlinir.
Bu bir paradoksdur, amma daha çox xəbər istehlak edən insanlar ümumiyyətlə dünyanın ən çox təhrif olunmuş mənzərəsinə sahibdirlər. Bu, sağlamlıqlarını riskə atdıqlarına, müəyyən bir xəstəliyin riskini özləri üçün qiymətləndirməmələrinə səbəb ola bilər.
Və bu hamısı deyil. Müəyyən bir növ onkologiyanın təhlükəsi barədə ictimai təsəvvürlər, daha təhlükəli xərçənglə bağlı aparılan tədqiqatların hökumətdən lazımi maliyyəni almayacağına gətirib çıxara bilər (bu da cəmiyyətdəki və mediadakı əhval-ruhiyyəni rəhbər tutur).
Və nəhayət, xəbərlərin xəyallarımıza nüfuz edə biləcəyinə dair daha çox sübut var.
Mövzu haqqında: Sağlamlıq və həyat riski: Elm adamları ən zərərli məhsul adlandırdılar
Deyirlər ki, evdə vaxt keçirmək məcburiyyətində qalan bir çox insan qeyri-adi canlı və bəzən qorxulu yuxular görməyə başladı.
Bir izahat, kilidləmə vəziyyətindən çıxış yolu axtaran təxəyyülümüzün işinin nəticəsidir. Başqa bir şey budur ki, biz yuxularımızı indi daha yaxşı xatırlayırıq, çünki biz tez-tez yuxu gördüyümüz REM yuxusunun ortasında oyanırıq.
Ancaq başqa bir mümkün səbəb var: bu, pandemiyanın xəbərlərdə necə göstərildiyi ilə əlaqədardır.
Xatırladaq ki, 11 sentyabrda ABŞ-a edilən hücumlardan sonra insanlar dəhşətli yuxuları da gördülər. Və bu cür xəyallar ilə bir insanın televiziya xəbərlərini nə qədər tez-tez izlədiyi arasındakı əlaqə aydın şəkildə quruldu.
Tədqiqata rəhbərlik edən Nyu Cersidəki Montclair Dövlət Universitetinin psixoloqu Ruth Propper, "Radioda və ya dostlar və ailə ilə insident haqqında danışmaqda belə deyildi" dedi. "İnanıram ki, ölümlərin televiziya görüntüləri bunun günahkarıdır - onlar psixoloji travmaya səbəb olublar."
Xəbər real həyatdan qaranlıqdır
Və əslində, fantastika yazıçısı Robert Heinlein-in ifadəsi ilə desək, milyardlarla yad insanın əzabına qərq olmaq psixikanız üçün o qədər də yaxşı deyil.
Covid-19 ilə bağlı başlıqlarla aylarla davamlı bombardman edildikdən sonra yaxınlaşan koronavirus narahatlıq böhranının əlamətləri ortaya çıxdı.
Dünyadakı psixi sağlamlıq xeyriyyə təşkilatları öz xidmətlərinə görünməmiş tələbat səviyyəsini gördülər. Bir çox insanlar özlərini xəbər selindən qorumaq üçün sadəcə olaraq bir müddət sosial şəbəkələrə ara verirlər.
Və pandemiya ilə əlaqədar tapdığımız yeni reallıq bu stresə qismən cavabdeh olsa da, psixoloqlar xəbərin özünə əlavə zəhər əlavə etdiyini çoxdan hiss ediblər.
Bu, bir çox böhranın nəticələrini öyrənməklə sübut olunur: bir insanın nə qədər çox xəbər alması, stres, narahatlıq və post-travmatik stress pozğunluqlarının inkişaf etdirmə ehtimalı nə qədər yüksəkdir.
Xəbərlərin psixikamıza təsir yolu qismən psixoloji bir sirr olaraq qalır, çünki əksər hallarda bizə birbaşa təsir etmir.
Və təsir etdikdə (Boston marafonunda baş verən partlayışlar kimi hadisələrin araşdırması göstərdi) hadisələrin işıqlandırılması reallığın özündən daha çox psixikamıza daha çox zərər verə bilər.
Bunu emosional proqnozlaşdırma deyilən bir şeylə izah etmək olar - bir şey haqqında gələcək hisslərimizi proqnozlaşdırmağa çalışmaq.
İrvin Kaliforniya Universitetinin psixoloqu Rebecca Thompsona görə, çoxumuz özümüzü necə hiss edəcəyimizi proqnozlaşdırmaq qabiliyyətimizə kifayət qədər əminik. "Məsələn, sizdən sabah lotereyada qalib gəldiyinizi biləndə necə hiss edəcəyinizi təsəvvür etməyinizi istəsələr, çox güman ki, əla əhval-ruhiyyədə olacağınız zənn edərdiniz" deyir.
Ancaq həyatlarında əhəmiyyətli bir hadisə baş verdikdən sonra insanlarla danışmağa başladıqda, onların duyğularına gözləniləndən daha zəif təsir göstərdiyi məlum olur.
1978-ci ildə bir klassik bir araşdırma, Lotereyada böyük bir məbləğ qazanması səbəbiylə son zamanlarda kəskin şəkildə dəyişənlərin və qəza keçirən və iflic olanların həyatları ilə məmnuniyyət səviyyəsini müqayisə etdi. Lotereyanın bəxti gətirənlər qəza qurbanlarından bir az xoşbəxt idilər.
Qısacası, bir qayda olaraq proqnozlarda səhv buraxan özümüz və gələcəkdə duyğularımız barədə zəif bir təsəvvürümüz var.
Təxminən eyni şey böhran günlərində olur. Tompsonun izah etdiyi kimi, bu anda bir çox insan, gələcək problemlərdən əziyyət çəkir. Və bu səhv səhv davranışa səbəb olur.
"Həyatınız üçün real təhlükədən həqiqətən narahatsınızsa, istər-istəməz bu barədə mümkün qədər çox şey öyrənməyə çalışacaqsınız ki, hadisələrin hara getdiyini başa düşəsiniz" deyə Tompson qeyd edir. Bu da bizi xəbərlərin həddən artıq yüklənməsi tələsinə aparır.
Hadisələrin onların psixikasına və ümumi sağlamlığına mənfi təsir edəcəyinə inananlar bunun nəticəsində əziyyət çəkməyə meyllidirlər və Tompsonun fikrincə, buna görə insanı həddən artıq sıxan stresli məlumatların miqdarı məsuliyyət daşıyır.
O qeyd edir ki, reportajların çox hissəsi sensasiya xarakteri daşıyır, qasırğa zamanı jurnalistlər uçurulur və ya ən pis vəziyyət ssenarisi vurğulanır.
Əslində, bu cür reportajlar bizi təkcə konkret bir hadisəyə deyil, həm də həyatımızda olan hər şeyə - maliyyədən tutmuş romantik münasibətlərə qədər fəlakətli baxış keçirməyə sövq edir.
2012-ci ildə edilən bir araşdırmada, mənfi xəbərlər axınına məruz qalan qadınların (lakin, qəribə də olsa, kişilər deyil) digər həyat vəziyyətlərində daha çox stress yaşadıqları, bu da bədənlərində kortizol, stress hormonu səviyyəsinə qalxmasına səbəb oldu.
Kvebek Universitetinin (Monreal) psixoloqu və tədqiqatın müəllifi Marie-France Marin, "Kişilərdə adətən kifayət qədər yüksək kortizol səviyyələri var, ona görə də onların sadəcə olaraq onu artırmaq üçün yerləri yoxdur" dedi.
Bununla birlikdə, qadınlar mənfi olan hər şey üçün daha yaxşı bir yaddaşa sahibdirlər, buna görə də həqiqətən onlara daha güclü təsir göstərir.
Pis xəbərlər ürək döyüntüsünü sürətləndirmək xüsusiyyətinə malikdir və bunun insan sağlamlığına ciddi uzunmüddətli təsir göstərə biləcəyinə dair həyəcanverici əlamətlər var.
Holman və həmkarları 9/11-in psixoloji nəticələrini öyrənəndə məlum oldu ki, o günlərdə ürək çarpıntılarını bildirənlərin, öncələrini nəzərə alsaq da, sonrakı üç ildə 53% daha çox ürək-damar problemləri yaşamaq ehtimalı var. sağlamlıq vəziyyəti.
Ən son araşdırmaların birində elm adamları xəbərin təkcə bunun günahının olub olmadığını anlamağa çalışdılar və 11 sentyabr 2001-ci ildə baş verənlər haqqında gündə dörd və ya daha çox saat xəbərin sonrakı dövrlərdə sağlamlıq problemlərinə zəmanət verdiyini tapdılar. illər.
Holman vurğulayır: "Bu araşdırmada xüsusilə diqqəti çəkən odur ki, əksəriyyət terror hücumları haqqında məlumatı yalnız mediadan alırdı". "Və yenə də onların sağlamlığına belə uzunmüddətli təsir göstərdi." Mən bunda rol oynayan başqa bir şeyin olduğundan şübhələnirəm, lakin bunun nə olduğunu hələ başa düşməmişik”.
Bəs niyə başımıza gələn hadisələr bizə məlum deyil, bəzən bizdən minlərlə kilometr məsafədə olur və bizə bu qədər təsir edir?
Mövzu haqqında: Koronavirus və qidalanma: toxunulmazlığı gücləndirmək və sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün nə yemək lazımdır
Holmanın bir neçə fərziyyəsi var və bunlardan biri də budur: televiziya xəbərlərinin parlaq mənzərəsi günahlandırmaqdır.
Və bəzən televizor fonda işləyə bilər - məsələn, idman zalında. Holman xatırladır ki, müxbir hadisə ilə bağlı reportaj hazırladığı müddətdə eyni görüntülər təkrar-təkrar yayımlanırdı.
“Şəkillərin bu pis dövrü beyninizə daxil olur, təkrarlanır, təkrarlanır, təkrarlanır. Eyni zamanda süjeti uydurulmuş qorxu filminə baxmırıq, bizə real həyat göstərilir! Və mən şübhələnirəm ki, bu cür təkrarlanan xəbərlər bizə bu qədər təsir edir,” Holman deyir.
Holman vurğulayır ki, xəbər yayımı heç vaxt sadəcə bir-birinin ardınca yayımlanan xəbərlər olmayıb. Bu, medianın qiymətli vaxtımız uğrunda mübarizədə bir-biri ilə rəqabət apardığı bir növ əyləncədir.
Forum günündə də oxuyun:
Qəzet İngilis dili: Amerika Xəbərlərini anlamağa kömək edəcək sözlər
Astronavtlar, hermitlər və dənizçilər - özünü təcriddən necə xilas etmək olar
Koronavirusun gələcəyini proqnozlaşdıran 13 film və daha çox
Post-Koronavirus dövrü: Artıq otellərdə olmayacaq 10 şey
Google News-da ForumDaily-ə abunə olunABŞ-dakı həyat və Amerikaya immiqrasiya haqqında daha vacib və maraqlı xəbərlər istəyirsiniz? — bizə dəstək olun bağışlayın! Siz də səhifəmizə abunə olun Facebook. "Ekranda prioritet" seçimini seçin və əvvəlcə bizi oxuyun. Həmçinin kanalımıza abunə olmağı unutmayın Telegram kanalı və Instagram- Orada çox maraqlı şeylər var. Və minlərlə oxucuya qoşulun Forum Gündəlik New York — orada siz metropol həyatı haqqında çoxlu maraqlı və müsbət məlumatlar tapa bilərsiniz.
Redaktorların seçimi
