Erkən yaşda qadjetlər uşağın zehni qabiliyyətlərini azalda bilər: onları nə ilə əvəz etmək olar

Yeni araşdırmaya görə, uşaqlara planşet və televizora baxmağa icazə vermək gələcəkdə onların akademik performansına və emosional rifahına mənfi təsir göstərə bilər. CNN.

Şəkil: IStock

Yanvarın 30-da JAMA Pediatrics jurnalında dərc edilən araşdırmaya görə, elm adamları körpəlikdə ekranda çox vaxt keçirmənin uşağın 9 yaşında olanda daha pis icra funksiyası ilə əlaqəli olduğunu müəyyən ediblər.

Harvard Universitetinin Uşaq İnkişafı Mərkəzinə görə, icraedici funksional bacarıqlar "bizə planlaşdırmağa, diqqət yetirməyə, təlimatları yadda saxlamağa və bir çox işi uğurla həll etməyə imkan verən" zehni proseslərdir.

Mövzu haqqında: IQ əsas şey deyil: uşağı uğurlu insan kimi yetişdirməyin doqquz yolu

Araşdırmaya görə, bu icraedici funksional bacarıqlar emosional tənzimləmə, öyrənmə, akademik nailiyyətlər və psixi sağlamlıq kimi yüksək səviyyəli idrak üçün vacibdir. Baltimordakı Johns Hopkins Universiteti Tibb Fakültəsinin psixiatriya və davranış elmləri üzrə dosenti Dr. Erica Ciappini deyir ki, onlar bizim sosial, akademik, peşəkar uğurlarımıza və özümüzə qayğı göstərməyimizə təsir edir.

Ciappini, "Bu idrak prosesləri körpəlikdən yetkinliyə qədər təbii şəkildə inkişaf etsə də, həm də bizim yaşadığımız təcrübələrdən və inkişafımızda olan zamanlardan təsirlənir" dedi.

Johns Hopkins Universitetinin psixiatriya və davranış elmləri üzrə dosenti Dr. Coys Harrison, "Nəticələr Amerika Pediatriya Akademiyasının tövsiyələrini dəstəkləyir. O, 18 aydan kiçik uşaqlar üçün ekran vaxtının video söhbət istisna olmaqla tövsiyə edilməməsini tövsiyə edir" dedi. Tibb fakültəsi.

Tədqiqat Sinqapurda Böyüyən Sağlam Nəticələrə Doğru və ya GUSTO məlumatlarına baxdı. Nümunə 437 yaş, 1 ay və 18 yaşında beyində koqnitiv funksiyaların sinir yollarını öyrənmək üçün elektroensefaloqrafiya (EEQ) keçirmiş 9 uşaqdan ibarət idi.

Tədqiqata əsasən, valideynlər hər bir uşağın ekran qarşısında keçirdiyi vaxtı bildirdilər və tədqiqatçılar körpəlikdə ekran vaxtı ilə 9 yaşında diqqət və icra funksiyası arasında əlaqə tapdılar.

Bununla belə, ekran vaxtının icra funksiyalarında pozulmalara səbəb olub-olmadığını və ya araşdırmada qeyd edildiyi kimi, uşağın ətraf mühitində uşağı həm daha çox ekran vaxtına, həm də daha pis icra funksiyasına meylləndirən digər amillərin olub-olmadığını müəyyən etmək üçün əlavə araşdırmalara ehtiyac var.

Uşaqlara nə lazımdır

AAP-a görə, körpəlik kimi öyrənmənin ağır olduğu dövrdə qadcetlərdən istifadə ilə bağlı ən böyük problemlərdən biri də kiçik uşaqların ekran qarşısında oturaraq çox şey öyrənə bilməməsidir.

"Böyüklərin qarşılıqlı əlaqəsi, modelləşdirmə və öyrənmənin alternativi yoxdur" dedi Harrison.

Ciappininin sözlərinə görə, uşaqlar ekran kimi iki ölçüdə təqdim olunan məlumatları şərh etməkdə çətinlik çəkir və fantaziyanı reallıqdan ayırmaqda çətinlik çəkirlər.

"Körpələr və uşaqlar həm də sosial öyrənənlərdir və ekranlarla əldə etmək çətin olan digər böyüklər və uşaqlarla daimi qarşılıqlı əlaqədən böyük fayda əldə edirlər" dedi Ciappini.

O əlavə edib ki, söhbət emosional tənzimləmədən gedirsə, körpələr və kiçik uşaqlar özlərini idarə etməyi modelləşdirərkən və ya emosiyaların və uyğun ifadələrin etiketlənməsinə kömək etdikdə valideynlərindən öyrənə bilərlər. Məsələn, Harrisonun dediyi kimi, kiçik bir uşağa qəzəbləndiyi zaman edə biləcəkləri, məsələn, fasilə vermək və ya dərin nəfəs almaq kimi, vurmaq kimi qeyri-münasib davranışlar üçün seçimlər verə bilərsiniz.

Emosiyalar haqqında danışmaq məktəbəqədər uşaqlar üçün çox mücərrəd ola bilər və belə hallarda emosiyalar haqqında danışmaq üçün rəng zonalarından istifadə faydalı ola bilər, Dr. Jenny Radesky, Miçiqan Tibb CS Mott Uşaq Xəstəxanasında pediatr və pediatriya üzrə köməkçi professor deyir.

Sakit və məzmun yaşıl ola bilər, narahat və ya həyəcanlı sarı ola bilər, əsəbi və ya qəzəbli isə qırmızı ola bilər. Uşaqlara hisslərini rəng zonasına uyğunlaşdırmağa kömək etmək üçün qrafikadan və ya üz şəkillərindən istifadə edin. Bunu gücləndirmək üçün böyüklər, Radesky'nin dediyi kimi, uşaqlarının qarşısında rənglər baxımından öz duyğuları haqqında danışa bilərlər.

O əlavə etdi ki, valideynlər və uşaqlar birlikdə çiçəkləri gəzə və müxtəlif bölgələr üçün sakitləşdirici vasitələr tapa bilərlər.

Harrison deyir ki, bu icra funksiyası bacarıqlarını gücləndirmək üçün, uşağın onlar üçün problemləri həll etmək məcburiyyətində deyil, öz inkişaf səviyyəsində bacardıqları dərəcədə problem həlli üzərində işləyə biləcəyi strukturlaşdırılmış qarşılıqlı əlaqələr təmin etmək vacibdir.

Gadget olmadan necə işləmək olar

Bununla belə, bəzən valideynlər sadəcə camaşırxana etmək və ya iş toplantısında iştirak etmək məcburiyyətində qalırlar və qadcetlər diqqəti effektiv yayındıra bilər.

Harrison, "Gənc uşaqlar üçün ekran vaxtından qaçmaq hələ də ən yaxşısıdır" dedi.

Bunun əvəzinə uşağı onun dediyi kimi ev işlərinə cəlb etməyə çalışın.

"Körpənizə paltar yumağa çalışarkən yanınıza qatlanması üçün paltar verin və ya işinizlə məşğul olarkən körpənizi tez-tez göz təması qura biləcəyiniz bir vəziyyətdə saxlayın" dedi Harrison.

O deyir ki, yaşlı məktəbəqədər uşaqlar üçün ekran vaxtını azaltmaq vacibdir ki, onlar ondan strateji istifadə edə bilsinlər.

Harrison, "Məsələn, bir saatlıq ekran vaxtını qarşıda vacib bir görüşünüz olduqda istifadə etmək olar" dedi.

Daniel Tiger və ya Elmo Belly Breathing kimi uşaqlarla birbaşa emosiya haqqında danışmağı hədəfləyən media orqanları var.

Sizi maraqlandıra bilər: New Yorkun əsas xəbərləri, mühacirlərimizin hekayələri və Big Apple-da həyat haqqında faydalı məsləhətlər - hamısını oxuyun Forumday yeni York.

Chiappini dediyi kimi, baxarkən uşağınızı öyrətməklə ekran vaxtını daha yaxşı işlədə bilərsiniz. Uşağınıza izləyərkən "Bu xarakter necə hiss edir?" kimi suallar verin. və “Dostlarına kömək etmək üçün nə edə bilərdilər?”.

Radesky deyir ki, valideynlik çətin və bəzən hədsiz işdir və heç bir valideyn övladına istədiyi hər şeyi ardıcıl olaraq verə bilməz.

Forum günündə də oxuyun:

ABŞ-da karyeranı necə qurmaq olar: ali təhsiliniz olmasa belə, yüksəliş əldə etməyin asan olduğu şirkətlər

Amerika ştatlarının rəsmi ləqəbləri nədir və onlar necə yaranıb

ABŞ-da həyatın ilk ilində mühacirlər nəyə qənaət edirlər: şəxsi təcrübə

ABŞ-dakı həyat və Amerikaya immiqrasiya haqqında daha vacib və maraqlı xəbərlər istəyirsiniz? — bizə dəstək olun bağışlayın! Siz də səhifəmizə abunə olun Facebook. "Ekranda prioritet" seçimini seçin və əvvəlcə bizi oxuyun. Həmçinin kanalımıza abunə olmağı unutmayın Telegram kanalı  və Instagram- Orada çox maraqlı şeylər var. Və minlərlə oxucuya qoşulun Forum Gündəlik New York — orada siz metropol həyatı haqqında çoxlu maraqlı və müsbət məlumatlar tapa bilərsiniz.