İş: gündə cəmi 240 dəqiqə zənginləri hamıdan ayırır
Hər gün 1440 dəqiqədən ibarətdir. Bu, hamımızın əlimizdədir. Zəngin və ya kasıb insanların əksəriyyəti bu dəqiqələrin təxminən 1200-ü iş, səyahət, ictimailəşdirmə, yatmaq, yemək, su prosedurları və tualet, şəxsi qulluq və geyim kimi fəaliyyətlərdən istifadə edir. Bundan sonra hər kəsin hər gün təxminən 240 dəqiqəsi olur. Tom Corley yazır ki, bu, zəngin insanların istirahətdən tamamilə fərqli bir şəkildə istifadə etdikləri vaxtdır CNBC.
Corley'nin 233-128 illəri arasında üç il ərzində 2004 varlı və 2007 kasıb insanla görüşdüyü bir araşdırmaya görə, özlərini 240 dəqiqə istifadə edən varlılar.
80% -dən çoxu gündə 60 dəqiqə aktiv xəyal qurmaq üçün istifadə edir.
Bu yalnız xəyal etməklə eyni deyil. Aktiv xəyal, xəyalların və məqsədlərin həyata keçirilməsinə gətirib çıxaracaq məqsədlərin formalaşdırılmasını nəzərdə tutur. Bir qayda olaraq, bu, işlə əlaqəli olmayan bir şeydir, məsələn kənar fəaliyyətlərdə iştirak etmək və ya əlavə gəlir mənbələri cəlb etmək.
Təxminən 80% gündə təxminən 60 dəqiqə məşq edir və ya təhsil alır
Hər gün özünü düzəldən bir varlı insan mütəmadi olaraq müəyyən bir bacarıq tətbiq edir və karyerasında və ya sənayesində bununla əlaqəli bilik səviyyəsini artırmağa vaxt ayırır. Bu gündəlik bacarıq onlara pul gətirən öz işlərinin virtuoz olmalarına kömək edir.
Demək olar ki, hamısı aerobik məşqə gündə 30 dəqiqə vaxt sərf edirlər
Niyə bu qədər vacibdir? Aerobik məşq:
- zehni fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Aerobik məşq qan dövranını oksigen ilə doyurur. Bu oksigen nəticədə beyinə çatır. Beyinin ümumiyyətlə bədənin oksigen ehtiyatının təxminən 20% istifadə etdiyini nəzərə alsaq, oksigen axınının artması bu orqandakı sərbəst radikalları məhv etməyə kömək edir, beyin hüceyrələrini iyileşir və təmizləyir;
- sağlamlığı yaxşılaşdırır. Aerobik məşq bütün bədəni oksigenlə doyurur, ürəyi gücləndirir, osteoporoz riskini azaldır, yüksək təzyiqi aşağı salır, qan şəkərini idarə etməyə kömək edir, yaxşı xolesterini artırır və pis xolesterini azaldır. Buna görə də zəngin insanlar başa düşürlər ki, daha sağlam insan daha az xəstələnir, daha çox enerjiyə malikdir və bütün bunlar işdə daha yüksək məhsuldarlığa çevrilir. Nəticədə daha çox pul qazana bilərsiniz;
- xəstəlik riskini azaldır. Oksigen süngər kimidir. Sərbəst radikalları (xərçəng hüceyrələrinin meydana gəlməsi ilə əlaqəli olan) udur və onları karbon qazına çevirir. Qan bu qazı ağciyərlərə aparır və ekshalasiya ilə bədəni tərk edir. Aerobik məşqlər piylənmə, ürək xəstəlikləri, yüksək qan təzyiqi, 2-ci tip diabet, insult və bəzi xərçəng növləri də daxil olmaqla müxtəlif patologiyaların riskini azaldır;
- stressi azaldır, bu da immunitet sistemini gücləndirir. Biz stresə düşəndə domino effekti yaranır - immunitet azalır, bu da xəstəliklərə qapı açır. Aerobik məşq ümumi rifahı təşviq etdiyi üçün stressi azaldan və hətta ağrıları azaldan hormonları buraxır.
Xəstəxana çarpayısında uzanaraq pul qazana bilməzsiniz. Sərvət yaratmaq üçün sağlamlıq lazımdır. Yaxşı sağlamlıq isə uzunömürlülük deməkdir, yəni daha çox pul yaratmaq üçün daha çox vaxtınız var.
Təxminən 90% -i gündə 30 dəqiqə münasibət qurmağa həsr edir
Zəngin insanlar güclü əlaqələri qorumaq və inkişaf etdirmək üçün hər gün müəyyən işlər görürlər:
- şəbəkənin genişləndirilməsi - biznes təşkilatlarında, qeyri-kommersiya təşkilatlarında və ya ticarət birliklərində iştirak və ya yaradılması;
- salamlama zəngləri - vacib insanlara yalnız özünüzü xatırlatmaq üçün zənglər;
- təbrik zəngləri - doğum günlərində vacib insanlara zənglər;
- hadisə zəngləri - əhəmiyyətli bir hadisə baş verən vacib insanlara zənglər, məsələn, toy və ya uşağın doğulması, sevilən birinin ölümü və s. Bu çağırışlar əsaslı şəkildə vacibdir, çünki belə hadisələr həmişə emosional olur və emosiya güclü bağlar və xatirələr yaradır. Sizi və zənginizi xatırlayacaqlar.
Hamısının da istirahət etməsi və istirahət etməsi üçün vaxt lazımdır.
Zəngin və güclü insanlar supermen deyillər. Hamı kimi onların da istirahətə və özləri üçün vaxta ehtiyacı var. Onların hamıdan fərqi odur ki, bu əyləncəni gündə bir saatla məhdudlaşdırırlar.
Gündəlik vaxtınızı necə keçirdiyiniz həyatınızın maliyyə vəziyyətini müəyyənləşdirir. Sərvət qazandıran gündəlik vərdişlər sadəcə baş vermir - zəngin insanlar bunun üzərində işləyirlər. Onlar uzun illər rejimi saxlayırlar, buna görə də vərdişlər kumulyativ təsir yaradır və nəticədə hər kəsdən tamamilə fərqli şərait və həyat keyfiyyətinə gətirib çıxarır.
Hər məhsuldar dəqiqə virtuoz bacarıq və bilik, cansağlığı və uzunömürlülük, güclü əlaqələr və möhkəm firavanlıq şəklində dividentlər qaytaracaqdır. Zənginlər üçün hər dəqiqə vacibdir.
Forum günündə də oxuyun:
Milyonerlərin 54% -i pulun xoşbəxtlik ala biləcəyinə inanır
Amerikadakı: Xəyalınızı necə həyata keçirmək və ABŞ-da çox milyon dollarlıq bir iş qurmaq
30 ilə bir milyon qənaət etmək nə qədər çəkir
Silicon Valley daşınmaz əmlak: ev xarabalıqları bir milyon dollara satıldı
Google News-da ForumDaily-ə abunə olunABŞ-dakı həyat və Amerikaya immiqrasiya haqqında daha vacib və maraqlı xəbərlər istəyirsiniz? — bizə dəstək olun bağışlayın! Siz də səhifəmizə abunə olun Facebook. "Ekranda prioritet" seçimini seçin və əvvəlcə bizi oxuyun. Həmçinin kanalımıza abunə olmağı unutmayın Telegram kanalı və Instagram- Orada çox maraqlı şeylər var. Və minlərlə oxucuya qoşulun Forum Gündəlik New York — orada siz metropol həyatı haqqında çoxlu maraqlı və müsbət məlumatlar tapa bilərsiniz.