Özünüzü sınayın: soyuqda necə istiləşəcəyinizə dair 5 mif

ABŞ-da əsl qış başlayıb. Hər kəsin soyuqda yaşamaq üçün öz yolları var. Ancaq bunu düzgün etdiyinizə əminsinizmi? Nəşr BBC bəzi məşhur mifləri debunking etmək.

Şəkil: Shutterstock

Mif 1. Yalnız istilik

Soyuq olduqda fanı yandırmaq fikri absurd görünür. Bununla birlikdə, bir çox tavan pərdəsi tərs hərəkət funksiyasına malikdir.

İsti hava, bildiyiniz kimi, qalxır. İnsanların oturduğu yüksəklikdə, ilk növbədə yüksək tavanlı otaqlarda uzanmır.

Fan əks istiqamətdə aşağı sürətlə işlədikdə isti hava divarlara yönəldilir və sakinlərini istiləşdirərək otaqda dolaşmağa başlayır.

Nəticə: YALNIZ. Otağınızın necə qurulduğundan asılı olaraq, aşağı sürətli bir fan otaq ətrafında istilik dövriyyəsinə kömək edir.

Mif 2. Alkohol yaxşı istiləşir.

Soyuqda bir qurtum istilənən isti şərabdan daha yaxşı nə ola bilər? Alkoqollu bir kolba, XNUMX-ci əsrdən bəri bir alpinistin atributudur və isti şərab bu gün xizək kurortlarında daim məşhurdur.

Alkoqol, üşüyəndə bədəndə istilik hissi yaradır. Qan dəriyə qaçır - çəhrayı olur və toxunuşa daha isti olur. Ancaq eyni zamanda, cəsədlərin əsas hissələrində qan dövranı azalır və içindəki bədən istiliyi azalır.

Özünüzü daha xoş hiss edirsiniz və o anda qapalı olsanız, bədən istiliyində bir az azalma heç bir əhəmiyyət daşımır. Soyuqda qalırsınızsa, alkoqolun istiləşmə təsiri uzun sürməyəcəkdir.

Üstəlik, olduqca sərxoşsan, özünü küçədə taparsan, təhlükəli ola bilər. Alkoqol titrəyir, donmağa təbii reaksiya verir və soyuq hissimizi azaldır.

Alkoqolun təsiri altında vəziyyəti adekvat qiymətləndirmək imkanı da azalır. Buna görə, çubuğundan evə gedərkən insanların buzlu xəndəkdə necə donduğunu izah edən hekayələr.

ABŞ statistikasına görə, hipotermiyadan ölüm hallarının 10% -i alkoqol istehlakı ilə əlaqədardır.

Nəticə: həqiqət yalnız yarıdır. Alkol dərini istiləşdirir və istilik hissi verir, ancaq ümumi bədən istiliyi azalır. Bu, hipotermiyaya səbəb ola bilər.

Mif 3. Batareyada oturursan, hemoroid qazana bilərsən.

Bu mif uzun müddətdir mövcuddur. Soyuq bir səthdə oturmağın eyni təsiri ola biləcəyi fikri də belədir. Hemoroid rektumdakı qaşınma və ağrıya səbəb olan düyünlərdir.

Belə bir xəstəlik hər ikinci insanda həyatın müxtəlif dövrlərində baş verir.

Bununla birlikdə, bunun səbəbinin yüksək temperatur ola biləcəyinə dair hər hansı bir dəlil yoxdur, istiliyin xəstənin vəziyyətini pisləşdirə biləcəyi də mövcuddur.

Mövzu haqqında: Nyu-Yorkda soyuq və qarlı günlərdə ediləcək 20 iş

Əslində, Alman tədqiqatçıları bunun əksini tapdılar. Həftədə ən azı bir dəfə vanna qəbul edən insanların (və içindəki su ümumiyyətlə olduqca isti) hemoroid inkişaf riski daha azdır.

Xəstəliyin əsl səbəbi tez-tez qəbizlik və oturaq həyat tərzidir.

Nəticə: YALNIZ. İsti bir səthdə oturmaq hemoroidə səbəb olmayacaqdır. Həqiqətən xəstəliyin qarşısını almaq üçün çox miqdarda lif (tərəvəz, taxıl, qoz-fındıq) yeyin, daha çox su için və artıq çəkidən qaçın.

Mif 4. Yaş saçlarla çıxsanız, bir soyuqdəymə təmin edilir.

Çox vaxt bu ifadəni uşaqlıqda eşidirdik. Ancaq viruslar bir soyuğa səbəb olur! Beləliklə, hipotermi toxunulmazlığımızı zəiflədə bilərmi?

İngiltərədəki Kardiff Universitetinin tədqiqatçısı Ron Eccles sınaq keçirdi. Bir qrup iştirakçı ayaqlarını 20 dəqiqə soyuq suda saxlamaq məcburiyyətində qaldı, bundan sonra normal həyatlarına qayıtdılar.

İkincisi, nəzarət qrupu, ayaqqabılarını çıxarmadan ayaqlarını boş bir kovaya batırdı və 20 dəqiqə oturdu. Beş gündən sonra, soyuq su qrupundakı insanlar boş vedrə qrupundan iki dəfə çox soyuq olduğunu bildirdi.

Qeyd etmək lazımdır ki, tədqiqatçılar könüllülərin sağlamlıq vəziyyətlərini öz qiymətləndirmələrinə etibar etdilər.

Ancaq nəm ayaqları və ya nəm saçlar soyuqluq riskini artırır? Bir izahat belədir: soyuq olanda burnunuzda və boğazınızdakı qan damarları daralır və bədəni viruslardan qoruyan az ağ qan hüceyrələri alırlar. Digər bir fərziyyə, qışda insanlar mikrobların daha tez ötürüldüyü otaqlarda daha çox vaxt keçirməsidir.

ABŞ-dakı Emory Tibb Məktəbinin tədqiqatçısı Anis Loven bu məsələni dəniz donuzlarında araşdırdı.

Təcrübələri göstərdi ki, isti, quru hava (qışda evlərimizə xasdır) virusların yayılması üçün idealdır.

Nəticə: BİLMƏZ. Soyuqda yalnız yaş saçlarla gəzmək, soyuqlamağa səbəb olmaz. Ancaq artıq virusu ələ keçirmisinizsə, vücudunuzla mübarizə aparmaq daha çətindir.

Mif 5. Soyuqda mütləq bir şapka geyməlisiniz, çünki istinin çox hissəsini başımızdan itiririk.

Hava dondurulduqda mütləq daha isti geyinməlisiniz. Ancaq başınızı isti saxlamaq lazımdırmı?

Əbədi sualı anlamaq, şapka taxmaq və ya geyinməmək üçün könüllülər son dərəcə xoşagəlməz sınaqlarda iştirak etməli idilər.

Onlardan biri zamanı iştirakçılara bədən titrəməsinin qarşısını alan dərmanlar verildi. Bundan sonra, onlar skuba dişli ilə soyuq suya batırdılar.

Müxtəlif dalışlar zamanı, ya corab və uşaq paltarı ilə, ya da yalnız mayo içərisində olurdular. Mövzular ya tamamilə su altında batırılır, ya da başlarını suyun üstündən buraxırlar.

Mövzu haqqında: Bədəninizin soyuq havaya daha sürətli uyğunlaşmasına necə kömək edəcəksiniz

Təcrübələr göstərdi ki, başdan çox bədəndən daha çox istilik itiririk.

Bədən isti və baş soyuqdursa, ümumi bədən istiliyi gözlədiyindən daha sürətli düşür.

Bu, yəqin ki, soyuqda yalnız başı deyil, bütün bədənimiz titrəməsə də, vücudumuzun istiləşməsinə kömək edən titrəyişdir.

Bundan əlavə, baş dərisində çoxlu qan damarları var, yəni baş açıq olduqda qan tez soyudulur.

Beləliklə, havanın temperaturu sıfırdan aşağı düşdükdə, ideal olaraq yalnız bədəni deyil, başı da soyuqdan qorumaq lazımdır.

Nəticə: Həqiqət. İsti saxlamaq üçün bir şapka qoymaq lazımdır.

FALSEistiliyimizin böyük hissəsini başımızdan üstün tuturuq.

Forum günündə də oxuyun:

Qışda əlavə pul qazanmağın səkkiz yolu

Şükranlıqdan sonra qalıqları necə təhlükəsiz saxlaya bilərsiniz: 5 sirr

Amerikanın karton sarayları: niyə ABŞ-da Rusiyadakı kimi evlər yoxdur?

Qışda hər bir avtomobildə olması lazım olan iyirmi faydalı şey

ABŞ-dakı həyat və Amerikaya immiqrasiya haqqında daha vacib və maraqlı xəbərlər istəyirsiniz? — bizə dəstək olun bağışlayın! Siz də səhifəmizə abunə olun Facebook. "Ekranda prioritet" seçimini seçin və əvvəlcə bizi oxuyun. Həmçinin kanalımıza abunə olmağı unutmayın Telegram kanalı  və Instagram- Orada çox maraqlı şeylər var. Və minlərlə oxucuya qoşulun Forum Gündəlik New York — orada siz metropol həyatı haqqında çoxlu maraqlı və müsbət məlumatlar tapa bilərsiniz.