Упражнения на синхронность и множество тренеров - как готовят игроков в американский футбол - ForumDaily
The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.
Переклад цього матеріалу українською мовою з російської було автоматично здійснено сервісом Google Translate, без подальшого редагування тексту.
Bu məqalə Google Translate servisi vasitəsi ilə avtomatik olaraq rus dilindən azərbaycan dilinə tərcümə olunmuşdur. Bundan sonra mətn redaktə edilməmişdir.

Упражнения на синхронность и множество тренеров — как готовят игроков в американский футбол

Если у большинства неамериканцев спросить, с каким спортом они ассоциируют США, то, пожалуй, ответ в большинстве случаев будет «американский футбол».

Фото: Depositphotos

Секрет популярности американского футбола — в его престиже

Если посмотреть на факты и цифры, по многим показателям американский футбол не будет «спортом номер 1». Профессиональные игроки в среднем зарабатывают меньше, чем игроки в баскетбол или бейсбол. Большинство детей играют в европейский футбол, баскетбол и бейсбол чаще, чем в американский футбол, как в спортивных секциях, так и просто во дворе или в парке. И дети, записавшиеся в футбольную секцию, посвящают ему меньше времени, чем те, кто занимается, скажем, теннисом или борьбой, — всего 3 месяца в году, потому что детское тело не может выдерживать такого количества тяжелого контакта. В то же время в европейский футбол или баскетбол можно играть круглый год с небольшими перерывами летом из-за жары и зимой на время рождественских и новогодних праздников.

Но когда доходит до социального и коммерческого аспекта, американский футбол вдруг становится «спортом номер 1».

Чемпионат США по футболу — Super Bowl — наиболее рейтинговая передача в году. Стоимость коммерческого ролика на этом чемпионате — 5 млн долларов за 30 секунд, а средняя цена билета на стадион — 2-3 тысячи долларов.

Думаю, что основная причина — вопрос престижа. В школьном возрасте попасть в футбольную команду — очень круто. В маленьких городках школьная игра в футбол является частью культурно-спортивной жизни всего города, а школьные футбольные игры собирают больше зрителей, чем все другие виды спорта вместе взятые, за исключением баскетбола. В нашей школе на игру по американскому футболу иногда приходит более двух тысяч зрителей только с нашей стороны, а сама игра часто транслируется в школьном Twitter.

По собственному опыту помощника тренера нашей детской футбольной команды и из разговоров с другими тренерами и родителями у меня сложилось впечатление, что большинство бывших игроков и тренеров уверены, что все другие виды спорта и рядом не стояли с футболом. Они делят атлетов на тех, кто играл в футбол, и всех остальных.

Фото: Depositphotos

Нагрузка на игроков в американский футбол больше с самого младшего возраста

Мне посчастливилось быть вовлеченным как в детский американский, так и европейский футбол в США. Поэтому, исходя из собственного опыта, могу сделать сравнение подготовки детей, занимающихся этими видами спорта, в одной возрастной группе и в одном спортивном клубе.

Детей принимают в секцию полноконтактного футбола с 7 лет. Если в европейском футболе (который здесь называют соккер) дети делятся по году рождения, то там — по весу и возрасту.

Группа, в которой играют самые молодые (7-9 лет), называется «anklebiters» (так в английском языке называют маленьких детей; идея заключается в том, что они настолько маленькие, что могут укусить только по щиколотку — ред.). Тренировки по а-футболу начинаются еще в начале августа, по соккеру — с конца августа — начала сентября. В августе, до того как начнется школа, тренировки проходят 5 дней в неделю с понедельника по пятницу по 2 часа. После того, как начинается школа — 3 раза в неделю.

На занятия европейским футболом дети ходят только 2 раза в неделю и занимаются час. Поскольку для тренировок в американском футболе не надо много места, все группы тренируются вместе на одном поле. В соккере на полном поле тренируются 2-3 команды. На такое же поле при желании можно втиснуть 5-6 детских команд по американскому футболу.

Тренировка начинается с пробежки, причем все бегут вместе — тренеры им постоянно напоминают, чтобы не отрывались друг от друга. Потом — растяжка, отжимания, бег на короткие расстояния, пасовка. Большинство беговых упражнений — взрывные. Дети учатся правильно заваливать и блокировать «вражеских» игроков и делать это так, чтобы не нанести себе травму. Затем они разбиваются на группы и делают упражнения именно для своей позиции. В конце тренировки — обязательно бег на короткие расстояния.

Первые тренировки — только в шлеме, к концу первой недели — все уже тренируются в полной защите (шлем, грудь, ноги). Добавьте к этому еще вашингтонскую августовскую жару — и вы сможете себе представить, в каком виде ребенок возвращается с тренировки домой. Итак, машина, в которой можно поднять крышу — не роскошь, а средство дышать воздухом, который еще не пропитался запахом пота и тестостерона.

В первую неделю тренер пытается определить, кто именно из игроков сможет быть квотербэком, а кто сможет перехватывать вражеских бегунов.

Футбольная команда делится на две части — защита и нападение. Если в группе менее 22 игроков (размер команды), то некоторые дети будут играть и в нападении, и в защите. Если больше, то — только ту роль, которую определит тренер. В отличие от европейского футбола, где все дети преимущественно делают одинаковые упражнения, у игроков в американский футбол собственная программа тренировки, в зависимости от позиции.

Не все позиции пользуются одинаковой популярностью среди детей и взрослых игроков. Одна из самых популярных — лайнмен, который защищает квотербэка, давая ему возможность отдать пас. Поэтому тренеры всегда ставят их в начале команды при построении и напоминают квотербекам и бегунам, что все их голы — именно благодаря лайнменам.

Различные позиции требуют различных навыков и талантов. В американском футболе место найдется всем — и быстрым, и тяжелым, и сильным и не очень. Опять же, требования к игрокам в европейский футбол — более унифицированы.

Фото: Depositphotos

Тренер играет решающую роль не только во время подготовки, но и в самой игре

Когда начинается школа и время тренировок сокращается, меньше времени тратится на разминку. Фокус — на тренировке приемов блокировки, срыва блоков и захватов. На первый взгляд, движения очень просты, но там достаточно деталей, которые делают эти приемы удачными или неудачными. Где-то половину времени дети учатся перехватывать и правильно «сбивать» игроков с мячом. А игроки с мячом учатся от них уклоняться. Остальное время команда отрабатывает игровые комбинации. Причем этим комбинациям они дают имена — чтобы противник не догадался, что именно они задумали.

В отличие от огромного количества видов спорта, в том числе и европейского футбола, во время самой игры тренер продолжает играть решающую роль. Именно он решает, какую комбинацию надо применять, пытается анализировать игру другой команды и «перестроиться» на нее по ходу игры.

Очень большой напор во время тренировок и игры делается на командную игру и на ощущение «команды». Есть специальные упражнения на «синхронность», когда дети должны вместе хлопать или что-то выкрикивать. С начала мне это казалось лишь упражнением для поднятия морального духа, но потом я понял, это очень важно для синхронного розыгрыша комбинации, чтобы все игроки могли двигаться в нужную точку вместе по команде.

На протяжении всего сезона тренеры пытаются понять, кто из детей подходит для каких позиций и кто из детей не боится контакта. Еще даже внутри сезона они начинают думать, кто из детей вернется в следующем году, сколько он будет весить и на какой позиции сможет играть в следующем сезоне. Это отличается от европейского футбола, где команда ежегодно пополняется новыми игроками, но это не влияет на тактику игры.

Тренеров в американском футболе нужно много. Если в детском европейском футболе один тренер с помощником могут более или менее тренировать всю команду, то в американском футболе нужно не менее 3-4 основных тренеров (главный, нападающий, защитный и специальный) и еще 2-3 помощников, чтобы помогать с упражнениями и следить, чтобы дети не травмировались на тренировке. К подготовке тренеров-волонтеров тоже относятся серьезнее, чем в обычном футболе. Для получения сертификата тренера-волонтера нам обязательно надо было пройти онлайн-курс и сдать тест. Большая часть этого курса посвящена безопасности, первой помощи, сотрясениям мозга и сердечным приступам.

Оригинал колонки опубликован на сайте Украинской службы “Голоса Америки”.

ForumDaily не несет ответственности за содержание блогов и может не разделять точку зрения автора. Если вы хотите стать автором колонки, присылайте свои материалы на [email protected]

Читайте также на ForumDaily:

Можно ли доверять местным: какие американцы на самом деле

От первого лица: что мне не нравится в США

В США легализованы ставки на спорт: почему это плохо кончится

Украинка без ног, удочеренная в США, стала звездой паралимпийского спорта

Чем зарабатывают на жизнь бывшие олимпийские звезды

Цена золота: cколько зарабатывают олимпийские чемпионы

Разное спорт дети американский футбол Колонки
Подписывайтесь на ForumDaily в Google News

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram  и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе. 



 
1075 запросов за 1,236 секунд.