В течение последних 20 лет Дэн Бюттнер путешествовал по всему миру изучая пять «голубых зон» — районов, в которых люди живут исключительно долго: Окинава (Япония), Сардиния (Италия), Никоя (Коста-Рика), Икария (Греция) и Лома Линда (Калифорния). Опросив 263 человека в возрасте…

Физические упражнения помогут не только укрепить ваше тело, но также улучшить настроение и снять стресс. Всего полчаса занятий в день, пять раз в неделю, могут иметь колоссальное значение для вашего здоровья. Вот несколько советов о том, как быть более активным…

В четырехсерийном сериале «Дожить до 100: секреты голубых зон» (Live to 100: Secrets of the Blue Zones) на Netflix Дэн Бюттнер, исследователь и автор бестселлеров, изучавший так называемые голубые зоны на протяжении более 20 лет, отправляется в путешествие. Его путь…

Широко распространено мнение, и это подтверждается наукой, что женщины живут дольше мужчин. Теперь же заговорили о роли, которую рост человека играет в продолжительности его жизни. Есть мнение, что низкорослые люди живут дольше, чем более высокие. Подробнее об этой гипотезе рассказало…

Средняя продолжительность жизни, которая еще в начале ХХ века составляла всего 45 лет, к его окончанию превысила 80. Сегодня во многих странах люди живут долго и чаще всего счастливо, потому что между этими понятиями есть прямая зависимость. Однако помимо счастья…

Хотите продлить свою жизнь более чем на десть лет? Новое исследование говорит, что вы сможете это сделать, если разовьете 5 полезных привычек: не курите, поддерживайте правильный индекс массы тела, делайте умеренно энергичные упражнения, не пейте слишком много алкоголя, соблюдайте здоровое…

Ученые обнаружили, что дополнение вашего рациона морскими организмами Ascidiacea, известными как асцидии, обращает вспять некоторые из основных признаков старения. Подробнее об этом рассказало издание Scitechdaily. Пока Фонтан молодости (мифический источник, возвращающий молодость любому, кто купается в нем или пьет из…

25 апреля стало известно о смерти старейшей жительницы планеты Земля, рекордсменки Книги рекордов Гиннеса Кане Танака. Японка родилась 2 января 1903 года и прожила 119 лет, застав Первую и Вторую мировые войны, а также правление пяти императоров. Подробнее рассказало издание…

У доктора Сигеаки Хинохара была необычная жизнь по многим причинам. Во-первых, японский врач и специалист по долголетию дожил до 105 лет. Когда он умер в 2017 году, Хинохара был почетным председателем Международного университета Святого Луки и почетным президентом Международного госпиталя…

Оказывается, необязательно проводить долгие часы в спортзале, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.  Ученые рассказали о том, сколько и как нужно двигаться, чтобы реже болеть и дольше жить. 2,5 часа в неделю, которые продлят вашу жизнь С 2003…